Δείτε και επιλέξτε συνταγές δείπνου για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για μεσημεριανό γεύμα με φωτογραφία για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα για το γεύμα.
Μεσημεριανό
Επιλογή βάσει κριτηρίων
4351
1 ώρα
295 kcal
Κλασική συνταγή ζυμαρικών με το κιμά. Επιλογές μαγειρέματος με κρέας, ψάρι, λαχανικά, μανιτάρια, πάστα ντομάτας, στιφάδο. Πιάτα με ήπαρ, τυρί, στο φούρνο, βραστήρα, σε ταψί.
4286
40 λεπτά
650 kcal
Κινέζικα ζυμαρικά: wontons, baozi, dim sum, jiaozi. Ζαμπόν με γαρίδες, λαρδί, χοιρινό, λάχανο. Πώς να μαγειρέψετε και με ποια σάλτσα να σερβίρετε.
4192
40 λεπτά
168 kcal
Μελιτζάνα ρολά με διαφορετικές γεμίσεις: μαγειρεύουμε με τυρί, καρύδια, κορεάτικα καρότα, μανιτάρια. Πώς να επιλέξετε τα μπλε και να αφαιρέσετε πικρία. Κύλινδροι ως κύριο πιάτο: δύο πλούσιες επιλογές.
3843
30 λεπτά
101 kcal
Συνταγές της τηγανισμένης μελιτζάνα με κρεμμύδια, ντομάτες, τυρί, στα κινέζικα, "σαν μανιτάρια", σε κτύπημα, με πιπέρι, σκόρδο. Παρασκευές με adjika στις τράπεζες για το χειμώνα. Οι λεπτές λεπτομέρειες μαγειρέματος μπλε κύκλους σε μια κατσαρόλα.
3797
2 ώρες
113 kcal
Ελληνική σαλάτα με φασόλια για το χειμώνα σύμφωνα με την κλασική συνταγή. Η σύνθεση και τα οφέλη των φασολιών. Σε ποιον το σνακ αντενδείκνυται. Πώς να προετοιμάσετε τα προϊόντα και τα δοχεία. Επιλογές με πιπεριές, λάχανο και καρότα. Πόσα μπορείτε να αποθηκεύσετε.
3567
15 λεπτά
87 kcal
Πώς να μαγειρέψετε μια χορτοφαγική ομελέτα χωρίς αυγά χρησιμοποιώντας το τυρί Adyghe και tofu, καθώς επίσης και το κτύπημα και διάφορα δημητριακά. Η τεχνολογία της ομελέτας συνταγής χωρίς αυγά με λαχανικά, μανιτάρια, πικάντικα καρυκεύματα.
3438
1,5 ώρες
188 kcal
Πατάτα κατσαρόλα με μανιτάρια: προετοιμαστεί γρήγορα και απλά. Μια συνταγή για τα άπαχα αβγό χωρίς σάλτσα. Προσθέστε λαχανικά ή κοτόπουλο στα μανιτάρια. Συνταγές στο φούρνο και αργή κουζίνα. Βήμα-βήμα οδηγίες για το μαγείρεμα.
3392
40 λεπτά
99 kcal
Ποια συνταγή κατσαρόλας τυριού προτιμάτε; Ποιες τροφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το μαγείρεμα; Μη ζαχαρωμένη κατσαρόλα με τυρί και κολοκυθάκια. λάχανο, ζαμπόν και ρύζι. πατάτες και κιμά. Γλυκό τυρόπηγμα με σταφίδες.
3368
35 λεπτά
134 kcal
Η κλασική συνταγή σαλάτας Tbilisi βήμα προς βήμα. Παραλλαγές με συστατικά κρέατος - κοτόπουλο, χοιρινό, ζαμπόν, γλώσσα. Παλιές λύσεις με ψάρια και λαχανικά. Τι χρειάζεστε για μια επιτυχημένη μαρινάδα.
3092
10 λεπτά
99 kcal
Συνταγές σαλάτας με θαλασσινά: Μια επιλογή από επτά επιλογές διακοπών, λαχανικών και διατροφής. Ποια είναι τα οφέλη των θαλασσινών. Τρία μυστικά ενός νόστιμου πιάτου. Μαγειρέψτε στο σπίτι με αβοκάντο, ρόκα, λαχανικά, κόκκινο χαβιάρι και κοτόπουλο.
2898
50 λεπτά
200 kcal
2 κλασικές συνταγές για μπέικον "Χειμώνας": με κρέας και λουκάνικο. Επιλογές ανεφοδιασμού καυσίμων. Τα οφέλη και οι βλάβες των σνακ. Διαφορές από τον Olivier. Ποικιλίες με φασόλια, ρύζι, λάχανο, μανιτάρια, ζαμπόν.
2859
30 λεπτά
120 kcal
Συνταγή σαλάτας Chafan: Κλασική βήμα προς βήμα. Πειράζουμε με γέμιση - προσθέτουμε κοτόπουλο, λουκάνικο, τυρί, ραπανάκι, κορεάτικα καρότα και ρόδι. Επιλογές διάταξης.
Δημοφιλείς συνταγές
8238221
1,5 ώρες
233 kcal
Στο άρθρο θα μάθετε πώς να φτιάξετε ζύμη από τηγανίτα. Προσφέρουμε απλές και γρήγορες συνταγές για τη ζύμη με γάλα, κεφίρ και νερό!
5766666
1 ώρα
167 kcal
Cottage κατσαρόλα τυρί όπως στο νηπιαγωγείο - κλασικές συνταγές. Πώς να μαγειρέψετε την τέλεια κατσαρόλα - συμβουλές και βασικές αρχές. Συνταγή Mannica χωρίς τυρί cottage, μια γρήγορη συνταγή για κατσαρόλα 3 συστατικών. Συνταγή χαμηλών θερμίδων στο φούρνο.
2294525
20 λεπτά
279 kcal
Μάθετε πώς να φτιάχνετε τη ζύμη για τις παστίλιες στο γάλα, το κεφίρ, τη βότκα ή το βραστό νερό, ώστε οι γαρνιτούρες σας να αποδειχθούν υπέροχα νόστιμα!
2265924
2 ώρες
195 kcal
Μάθετε πώς να ψήνετε το κοτόπουλο στο φούρνο και να πάρετε μια πανέμορφη χρυσή κρούστα! Προσφέρουμε 3 απλές και πρωτότυπες συνταγές για πιάτα με λαχανικά από την Τουρκία και σάλτσα σκόρδου με λεμόνι.
1873602
10 λεπτά
186 kcal
Πώς να μαγειρέψετε μια ομελέτα με γάλα σε ένα τηγάνι. Μαγειρεμένη συνταγή ομελέτα. Μαγειρικές λεπτές αποχρώσεις και μαγειρικές συμβουλές. Πώς να γυρίσετε ένα πιάτο. Περιεκτικότητα σε θερμίδες, οφέλη, βλάβη και θρεπτική αξία.
Μεσημεριανό Λεπτομέρειες
Σήμερα, όλοι γνωρίζουν ποιο γεύμα είναι και πόσο σημαντικό είναι αυτό το γεύμα για την ανθρώπινη υγεία. Οι άνθρωποι περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους έξω από το σπίτι, αλλά για την καλή λειτουργία του σώματος είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να είναι ισορροπημένο και τα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνουν πρωτεΐνες και μερικούς υγιείς υδατάνθρακες, κατά προτίμηση με τη μορφή λαχανικών ή δημητριακών. Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να προσθέσετε μερικά υγιή λίπη από ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς ή αβοκάντο. Θα ωφεληθούν και θα δώσουν στο σώμα τις απαραίτητες βιταμίνες και λιπαρά οξέα. Σε γενικές γραμμές, το μενού πρέπει να είναι εύκολο, αλλά ικανοποιητικό.
Αν δεν ξέρετε τι να φάτε κατά την εργασία ή στο σχολείο, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες συστάσεις. Τα δείπνα σας πρέπει να είναι πλούσια, θα πρέπει να είναι κατάλληλα για φαγητό, ίσως ακόμη και με τα χέρια σας. Για μια τέτοια περίπτωση, είναι απλά σάντουιτς από ψωμί ολικής αλέσεως με ψημένο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κοτόπουλο ή γαλοπούλα, βότανα και φρέσκα λαχανικά. Το πλεονέκτημα ενός τέτοιου δείπνου είναι ότι μπορείτε να φάτε ανά πάσα στιγμή.Επίσης, ένα τέτοιο δείπνο μπορεί να προετοιμαστεί γρήγορα το βράδυ, και θα πάρει πολύ χώρο στην τσάντα σας.
Αν σκεφτόμαστε τι να μαγειρέψουμε για δείπνο για την οικογένεια, τότε σε αυτή την περίπτωση το μεσημεριανό μενού θα πρέπει να αποτελείται από τις προτιμήσεις του νοικοκυριού σας. Μπορείτε να μαγειρέψετε μερικά πιάτα, για παράδειγμα, σούπα, μπορς ή τζέτζε. Οι συνταγές αυτών των πιάτων είναι εντυπωσιακές στην ποικιλία τους.
Αλλά συχνά οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να μαγειρεύουν για δείπνο. Και στη συνέχεια οι επιλογές γρήγορου γεύματος έρχονται στη διάσωση, οι οποίες είναι ακριβώς προετοιμασμένες και δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να φάτε νόστιμο χυλό δημητριακών με κρέας και λαχανικά ή στιφάδο λαχανικών.
Αν θέλετε να μαγειρέψετε ένα γρήγορο μαστίγιο, κάντε μια σαλάτα λαχανικών με στήθος κοτόπουλου ή τόνου και προσθέστε λίγο αβοκάντο. Ένα τέτοιο πιάτο σε μια βιασύνη θα σας δώσει ένα συναίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ένα γευστικό γεύμα για όλη την οικογένεια μπορεί να προετοιμαστεί για το μέλλον, αμέσως για αρκετές ημέρες, τότε για κάποιο χρονικό διάστημα δεν θα χρειαστεί να σκεφτείτε τι να μαγειρέψετε για την οικογένεια.
Τα σαββατοκύριακα, μπορείτε να αφήσετε τα πιάτα πιο περίπλοκα και να προετοιμάσετε νόστιμες πίτες και πίτες με διάφορα γέμιση. Μια ημέρα μακριά είναι η καλύτερη στιγμή για να προετοιμάσει κάτι νόστιμο. Ένα τέτοιο δείπνο της Κυριακής για όλη την οικογένεια σίγουρα θα ενώσει όλους σε ένα τραπέζι.
Οι συνταγές γεύματος για παιδιά διαφέρουν μόνο επειδή αξίζει να αφαιρεθούν τα τηγανητά και πιπέρι προϊόντα από αυτά. Οι υπόλοιπες συστάσεις και συνταγές για το μεσημεριανό γεύμα παραμένουν αμετάβλητες.
Σας αρέσει το άρθρο;
(35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...Κέφι ψωμί χωρίς μαγιά σύμφωνα με βήμα προς βήμα 🍞 συνταγή με φωτογραφία
Συγκομιδή μανιταριών 🍄 για το χειμώνα σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία
Oolong τσάι για την απώλεια βάρους: όλες τις λεπτές αποχρώσεις ενός πραγματικά κινεζικού ποτού
Αρκτική συνταγή από καρπούζι 🍉 συνταγή με φωτογραφία