Δείτε και επιλέξτε συνταγές για ελαφριές σαλάτες για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για ελαφρές σαλάτες με φωτογραφίες για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα για τις ελαφριές σαλάτες.
Φωτεινές σαλάτες
Επιλογή βάσει κριτηρίων
1745
40 λεπτά
42 kcal
Συνταγές για τα τεύτλα για το χειμώνα. Γυρίστε σε βάζα με γαρύφαλλο, κρεμμύδια, χωρίς αποστείρωση. Μέθοδοι παρασκευής κενών "για το ψυγείο": με ολόκληρα σκελίδες σκόρδου, με χρένο και λεμόνι. Εκτόξευση.
1712
15 λεπτά
164 kcal
14 συνταγές για σαλάτα καβουριών. Η επιλογή του κύριου συστατικού. Ο κλασικός τρόπος μαγειρέματος. Εκδόσεις με ντομάτα, αγγούρι, λάχανο του Πεκίνου, καλαμάρια, γαρίδες, πορτοκάλια. Επιλογές χωρίς μαγιονέζα, σε στρώματα και σε ψωμί πίτας.
1348
35 λεπτά
322 kcal
Η κλασική συνταγή σαλάτας Caesar με κοτόπουλο βήμα προς βήμα. Η ιστορία της δημιουργίας του πιάτου. Πώς η αρχική έκδοση διαφέρει από τις σύγχρονες ερμηνείες. "Caesar" με συστατικά κρέατος και θαλασσινά.
1345
45 λεπτά
180 kcal
Συνταγές για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού: πώς να κάνετε τη ζύμη τραγανή. Δίαιτα κοτόπουλα σε μια βραδεία κουζίνα ή σε μια κατσαρόλα. Σαλάτες, σούπες από φρέσκα και κατεψυγμένα προϊόντα. Σε ποια θερμοκρασία ψήνουμε στο φούρνο.
1326
2 ώρες
44 kcal
Σαλάτα "Δούναβης" για το χειμώνα: χαρακτηριστικά μαγειρέματος. Νόστιμες συνταγές με κόκκινες και πράσινες ντομάτες. Σαλάτα με λάχανο και αγγούρια. Γεύση περιστροφής με πράσινα μπιζέλια και ένα πλήρες δείπνο με ρύζι.
1292
1 ώρα
201 kcal
Συνταγή σαλάτας "Goat in the garden": τα απαραίτητα συστατικά, το μαγείρεμα στο σπίτι βήμα προς βήμα. Κλασικές, εορταστικές και διατροφικές επιλογές. Πώς να κάνετε με κροτίδες, μάρκες.
1242
25 λεπτά
84 kcal
Η κλασική συνταγή για τη σαλάτα "Shopsky": επιλέγουμε τα συστατικά. Μαγειρεύοντας όπως οι Βούλγαροι και οι Σέρβοι. Γιατί και πώς να εξυπηρετήσετε. Συνταγή με ψητή πιπεριά και φέτα, με κοτόπουλο και μαγιονέζα, με μανιτάρια.
1211
40 λεπτά
50 kcal
Σαλάτα τεύτλων για το χειμώνα: συνταγές, μια επισκόπηση των ωφέλιμων ιδιοτήτων του βασικού συστατικού και αντενδείξεις. Ένα γλυκό ορεκτικό με μήλα. Παραδοσιακό πιάτο με καρότα και κρεμμύδια. Ξυπόλυτο κουτάλι με χρένο. Θρεπτική έκδοση με φασόλια.
1169
5 λεπτά
kcal
Συνταγές μαγειρικής με σαλάτα παγόβουνου με σνακ κρέατος, ψαριών, μανιταριών και λαχανικών. Επιλογές για ελαφριά και θρεπτικά γεύματα. Πώς να αποσυναρμολογήσετε ένα κεφάλι λάχανο. Η αξία και η βλάβη του προϊόντος.
1120
2 ώρες
186 kcal
Σαλάτα τεύτλων "Alenka" για το χειμώνα σύμφωνα με την κλασική συνταγή. Πικάντικη έκδοση με καρότα, γρήγορη με λάχανο. Πώς να χρησιμοποιήσετε ως σάλτσα για μπορς. Γιατί προσθέστε ξίδι. Σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες του κύριου συστατικού.
914
1 ώρα
70 kcal
Αγγούρι σαλάτες για το χειμώνα: επιλογές διατήρησης και χαρακτηριστικά αποστείρωσης. Συνταγές με ντομάτες, κρεμμύδια, καρότα, κολοκυθάκια, με και χωρίς ξύδι. Πώς να επιλέξετε τα φρούτα για τη συγκομιδή. Τι να εξυπηρετήσει.
912
5 λεπτά
kcal
Η κλασική συνταγή ελληνικής σαλάτας. Ιστορικό εμφάνισης. Ποιες ελιές πρέπει να επιλέξετε: μαύρο ή πράσινο. Παραλλαγές πικάντικων πιάτων με κοτόπουλο, θαλασσινά και γιαούρτι. Μυστικά μαγειρικής από Ελληνίδες. Κριτικές
Δημοφιλείς συνταγές
8237066
1,5 ώρες
233 kcal
Στο άρθρο θα μάθετε πώς να φτιάξετε ζύμη από τηγανίτα. Προσφέρουμε απλές και γρήγορες συνταγές για τη ζύμη με γάλα, κεφίρ και νερό!
5765156
1 ώρα
167 kcal
Cottage κατσαρόλα τυρί όπως στο νηπιαγωγείο - κλασικές συνταγές. Πώς να μαγειρέψετε την τέλεια κατσαρόλα - συμβουλές και βασικές αρχές. Συνταγή Mannica χωρίς τυρί cottage, μια γρήγορη συνταγή για κατσαρόλα 3 συστατικών. Συνταγή χαμηλών θερμίδων στο φούρνο.
2293399
20 λεπτά
279 kcal
Μάθετε πώς να φτιάχνετε τη ζύμη για τις παστίλιες στο γάλα, το κεφίρ, τη βότκα ή το βραστό νερό, ώστε οι γαρνιτούρες σας να αποδειχθούν υπέροχα νόστιμα!
2264825
2 ώρες
195 kcal
Μάθετε πώς να ψήνετε το κοτόπουλο στο φούρνο και να πάρετε μια πανέμορφη χρυσή κρούστα! Προσφέρουμε 3 απλές και αυθεντικές συνταγές για πιάτα ψημένα με τούρτα λαχανικά και σάλτσα σκόρδου λεμονιού.
1873295
10 λεπτά
186 kcal
Πώς να μαγειρέψετε μια ομελέτα με γάλα σε ένα τηγάνι. Μαγειρεμένη συνταγή ομελέτα. Μαγειρικές λεπτές αποχρώσεις και μαγειρικές συμβουλές. Πώς να γυρίσετε ένα πιάτο. Περιεκτικότητα σε θερμίδες, οφέλη, βλάβη και θρεπτική αξία.
Διαβάστε περισσότερα για τις ελαφριές σαλάτες
Οι σαλάτες στη συνταγή θεωρούνται ένα κρύο πιάτο. Απλή και εύκολη, γρήγορη προετοιμασία, παρασκευάζονται από ένα μείγμα τεμαχισμένων λαχανικών ή φρούτων. Αλλά δεν έχει σημασία τι σαλάτες που θα επιλέξετε, μαγειρεύουν γρήγορα και να αποδειχθούν νόστιμα. Οι συνταγές σαλάτας μπορούν να είναι τόσο οικονομικές όσο και όχι πολύ. Οι φτηνές σαλάτες είναι πλέον πιο απαιτητικές. Εξοικονομούν χρήματα και νεύρα.
Σαλάτες για κάθε μέρα είναι απλοί και νόστιμοι, είναι καλύτερο να μαγειρεύουν με εποχιακά προϊόντα. Χρησιμοποιώντας λαχανικά κάθε εποχής, οι νόστιμα παρασκευασμένες σαλάτες είναι επίσης φθηνές. Σαλάτα για δείπνο μπορεί να συμπληρώσει ένα πιάτο κρέατος με μια πλάκα πιάτο. Υγιείς σαλάτες παρασκευάζονται από φρέσκα λαχανικά, διατηρούν μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Το αλάτι προστίθεται σχεδόν σε όλες τις απλές λαχανικές σαλάτες πριν το σερβίρετε, ενώ σε μερικές φθηνές σαλάτες από χόρτα προστίθενται πιπέρι και χυμός λεμονιού. Εάν θέλετε να μαγειρέψετε τις πρωτότυπες σαλάτες, μπορείτε να προσθέσετε εξωτικά φρούτα σε αυτά, να πάρετε ένα ξινό-γλυκό-αλάτι συνδυασμό, να χρησιμοποιήσετε τα θαλασσινά ή να κάνετε ένα πικάντικο dressing τον εαυτό σας. Σε πλούσιες σαλάτες βάζετε κρέας, λουκάνικο, ήπαρ. Υπάρχουν ακόμη ζεστές σαλάτες. Ως εκ τούτου, μερικές φορές μια πλούσια σαλάτα μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα ελαφρύ δείπνο.Αν μιλάμε για σαλάτες του προϋπολογισμού, τότε σε αυτές μπορείτε να αντικαταστήσετε κάποια συστατικά με φθηνότερα ή να μειώσετε την ποσότητα.
Εάν εσείς ο ίδιος αποφασίσετε να κάνετε μια σάλτσα σαλάτας, τότε είναι καλύτερο να δοκιμάσετε ένα μικρό κομμάτι και εάν το πείραμα ήταν επιτυχημένο τότε μπορείτε να γεμίσετε ολόκληρη τη σαλάτα.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για την προετοιμασία ελαφρών σαλάτες. Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε πηγαίνοντας σε οποιοδήποτε χώρο μαγειρικής. Γρήγορες σαλάτες από απλά προϊόντα μπορούν να αποτελούνται από οποιαδήποτε προϊόντα, το κύριο πράγμα είναι ότι αυτά τα προϊόντα συνδυάζονται μεταξύ τους. Για να φτιάξετε μια σαλάτα γρήγορα και νόστιμα, δεν χρειάζεται να επινοείτε κάτι ξεχωριστό, χρειάζεται να προετοιμαστείτε με αγάπη. Και αν έχετε μια ερώτηση: πώς να φτιάξετε μια απλή σαλάτα, τότε μπορείτε να βρείτε την απλούστερη σαλάτα στην ιστοσελίδα μας, όπου παρουσιάζονται ελαφρές σαλάτες, στιγμιαίες σαλάτες, σαλάτες με προϋπολογισμό και όλοι τους με φωτογραφία. Ποια σαλάτα μπορεί να ετοιμαστεί εξαρτάται από εσάς. Σε κάθε περίπτωση, η εργασία θα εκτιμήσει τις προσπάθειές σας. Ετοιμάστε κάθε σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο κάθε μέρα και το μενού σας θα είναι πάντα ποικίλο.
Σας αρέσει το άρθρο;
(35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...Κέικ για την Ημέρα της Μητέρας: φωτογραφία από 100 όμορφες ιδέες για έμπνευση
Beef Salad συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία
Κολοκυθάκια μαρμελάδα με λεμόνι ή πορτοκάλι 🍋 συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία
Ζαμπόν με πατάτες και μανιτάρια: 3 νόστιμες συνταγές