Duftender Tee aus der wunderbaren Ingwerwurzel 🍯

Küchengeräte und Utensilien: 2 Liter Topf mit Deckel, Herd, Messer, Schneidebrett, Teelöffel, Kochlöffel, Teetasse.

Die Zutaten

Schritt kochen

1. Gießen Sie sauberes Trinkwasser (1,5 Liter) in die Pfanne und stellen Sie es auf den Herd, damit das Wasser kocht. Schneiden Sie eine Scheibe von der Wurzel des Ingwers (4-5 cm). Das abgeschnittene Wurzelstück durch dünnes Entfernen mit einem Messer von der Schale abziehen und in 2-3 mm breite Scheiben schneiden.
   
2. Tauchen Sie den gehackten Ingwer in kochendes Wasser und lassen Sie ihn bei schwacher Hitze mindestens 3-5 Minuten kochen.
   
3. Wenn die Zeit abgelaufen ist, schalten Sie das Feuer aus, decken Sie die Pfanne fest mit einem Deckel ab und lassen Sie sie 20-30 Minuten ziehen.
   
4. Nachdem Sie darauf bestanden haben, nehmen Sie den Ingwer mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne.
   
5. Nach dem Abkühlen kann Ingwertee mit Honig und Zitrone getrunken werden: Schneiden Sie einen Zitronenring ab und tauchen Sie ihn in eine Tasse mit nicht scharfem Ingwertee, fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu. Denken Sie daran, dass die Zugabe von Honig und Zitrone zu heißem Tee zum Verlust der vorteilhaften Eigenschaften dieser Komponenten führt. Fertiger Ingwertee sollte nicht länger als einen Tag gelagert werden.
   

Wie man Ingwertee trinkt

• Wenn Sie zum ersten Mal Ingwertee trinken, wird empfohlen, nicht mehr als 200 ml zu trinken. Wenn in den folgenden Tagen keine negativen Reaktionen auftreten, können Sie die Dosis und Häufigkeit erhöhen. Das Überschreiten der Norm von 500 ml wird nicht empfohlen, wenn Sie nicht das Ziel verfolgen, Gewicht zu verlieren.
• Ingwertee wird am besten morgens (morgens) getrunken, da er tonisierende Eigenschaften hat. Das Trinken von Ingwertee vor dem Zubettgehen gibt einen Energieschub, und Sie können nicht einschlafen.
• Bei Erkältungen wird Ingwertee heiß getrunken, aber bei einer Temperatur ist seine Verwendung verboten.
• Um Gewicht zu verlieren, wird empfohlen, Ingwertee bis zu 2 Liter pro Tag zu trinken, sofern keine Kontraindikationen vorliegen.

Gegenanzeigen

Bevor Sie Ingwertee verwenden, lesen Sie die verfügbaren Gegenanzeigen:

• Blutung jeglicher Ätiologie;
• allergische Reaktionen auf Substanzen und Öle, aus denen die Ingwerwurzel besteht;
• akute Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
• Gallensteinkrankheit;
• Verletzungen der Leber;
• Bluthochdruck und Medikamente gegen Bluthochdruck;
• die letzten Monate der Schwangerschaft.

Video Rezept

Wie man Ingwertee kocht, sehen Sie im Video.