Paano uminom ng langis ng isda sa mga kapsula: mga indikasyon at dosis para sa mga bata at matatanda

Ang halaga ng mga langis ng isda ng isda sa natatanging komposisyon nito. Ang natural na produkto ay mayaman sa mga fatty acid ng pangkat na Omega, na kung saan ay kailangang-kailangan para sa katawan, pati na rin ang mga fat-soluble na bitamina A at D, antioxidants. Ang mga nutrisyon na ito ay nag-regulate ng mahahalagang proseso ng metabolic sa loob ng katawan, nag-ambag sa mas mahusay na pagsipsip ng kaltsyum, posporus, bitamina, ay may isang pag-iwas na epekto, palakasin ang kaligtasan sa sakit.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang isang malaking halaga ng mga fatty acid sa produkto ay nag-normalize ng mataas na kolesterol sa katawan. Bilang karagdagan, ang gamot ay nagpapababa ng asukal sa dugo, kaya pinapayagan ang paggamit nito para sa type 2 diabetes. Ang mga indikasyon para sa paggamit ng langis ng isda ay natutukoy lamang ng doktor. Ang mga kapaki-pakinabang na pagkilos ay kinabibilangan ng:

• normalisasyon ng sistema ng sirkulasyon sa katawan;
• pag-unlad at pagpapalakas ng tissue ng buto at kalamnan system;
• pag-iwas sa mga nagpapaalab na proseso at sipon;
• pagpapalakas ng nervous system at kaligtasan sa sakit;
• pagbilis ng metabolic reaksyon;
• pagpapabuti ng pangitain;
• pagwawasto ng kondisyon ng balat;
• pagpapalakas ng plate ng kuko at buhok;
• muling pagdadagdag ng katawan sa mga bitamina A at D.

Para sa mga kababaihan

Ang regular na paggamit ng mga kapsula ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng babaeng katawan:

• nagtataguyod ng pagpapanumbalik at pag-renew ng cell;
• normalize ang balanse ng mga hormone;
• pinipigilan ang mga sakit na ginekologiko;
• Mayroon itong pangkalahatang epekto ng anti-aging.

Magkano ang kailangan mong ubusin ang langis ng isda sa mga kapsula at ano ang pamantayan? Inirerekomenda na kunin ng mga kababaihan ang produkto sa panahon ng pagpaplano ng bata. Sa panahon ng pagbubuntis at sa pagpapasuso, ang paggamit ng gamot ay dapat sumang-ayon sa doktor.

Ang mga sangkap ng mga fatty acid na kasama sa suplemento sa pagdidiyeta ay nag-normalize ang paggana ng mga sebaceous gland, ay malulutas ang mga problema ng acne at acne, makinis ang mababaw na mga wrinkles. Ang pagtanggap ng langis ng isda ay nagpapabuti sa kalagayan ng malutong at malutong na mga kuko, tumutulong sa pagkawala ng buhok, ipinaglalaban ang hitsura ng pigmentation, pinipigilan ang paglitaw ng maagang kulay-abo na buhok.

Upang makamit ang isang mas malaking epekto, maaari mong dagdagan ang paggamit ng gamot na may panlabas na paggamit at maghanda ng mga simpleng mask para sa pangangalaga sa balat at buhok. Ang sumusunod na talahanayan ay nagbibigay ng mga epektibong recipe.

Talahanayan - Mga recipe ng langis ng langis at balat mask

Para sa mga kalalakihan

Ang langis ng isda ay may positibong epekto sa male reproductive system, lalo na:

• ay may epekto ng anti-namumula;
• pinipigilan ang paglitaw ng prostatitis;
• pinoprotektahan laban sa pagbuo ng kanser;
• pinasisigla ang paggawa ng male hormone - testosterone;
• nagpapataas ng produksyon ng tamud at nagpapabuti sa kalidad ng tamud;
• pinipigilan ang panganib ng sakit sa prostate.

Ang langis ng isda ay aktibong nagpapalusog sa katawan ng enerhiya. Pinipigilan ng produkto ang pagbuo ng mga matitipid na deposito at pinabilis ang pagbuo ng kalamnan ng kalamnan, samakatuwid, perpekto ito para sa mga atleta na kasangkot sa pag-aangat ng timbang o bodybuilding.

Para sa mga bata

Magkano ang kukuha ng mga tablet ng langis ng isda bawat araw? Sa pagkakaroon ng ilang mga sakit, ang dosis ng langis ng isda sa mga kapsula para sa mga bata ay mas mahusay na tinutukoy ng pedyatrisyan. Para sa isang malusog na bata, para sa mga layunin ng pag-iwas, ang gamot ay dapat ibigay nang tama at ayon sa mga tagubilin.

Para sa mga bata, ang gamot ay karaniwang inireseta upang maiwasan ang mga nakakahawang sakit at viral, normal na pisikal na pag-unlad, aktibidad ng kaisipan, at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Nag-aambag ang produkto sa:

• ang pagbuo ng tisyu ng buto at kalamnan;
• mineralization at paglaki ng mga ngipin;
• nagpapalakas ng mga selula ng nerbiyos;
• pinipigilan ang pagbuo ng hika, allergy;
• pagpapabuti ng mahusay na mga kasanayan sa motor;
• ang pagbuo ng mga sekswal na pag-andar sa mga kabataan.

Para sa matatanda

Ang mga makabuluhang benepisyo ng langis ng isda ay nagdadala sa mga tao sa katandaan, binabawasan ang mga nagpapaalab na proseso ng mga kasukasuan, pagpapabuti ng pagkumpuni ng tisyu. Ang produkto ay maaaring maprotektahan laban sa cardiac arrhythmias, trombosis ng mga daluyan ng dugo, ay tumutulong upang mabawasan ang bilang ng mga atherosclerotic plaques.

Gaano katagal uminom ang mga matatanda ng langis ng isda? Napatunayan ng mga siyentipiko na ang regular na paggamit ng gamot ay humahadlang sa pagsisimula ng senile demensya at sakit ng Alzheimer, pinapagana ang utak at binabawasan ang antas ng pagkalungkot.

Mga tagubilin para sa paggamit ng langis ng isda sa mga kapsula

Ang bawat kapsula ay binubuo nang buo ng puro na taba mula sa mga isdang dagat. Ang mga sangkap na pantulong ay maliit na halaga ng gulaman, gliserin, sorbitol at isang may tubig na base. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng langis ng isda sa mga kapsula para sa mga matatanda at bata sa panahon ng off-season at taglamig. Isaisip ang apat na pangkalahatang mga panuntunan para sa pag-inom ng suplemento sa pagdidiyeta.

1. Oras ng pagtanggap. Ang gamot ay dapat gamitin habang o pagkatapos kumain, hugasan ng purong tubig. Ang pag-aayuno ay maaaring makapukaw ng isang nakagagalit na tiyan at mga bituka.
2. Dosis Ang average araw-araw na dosis ay dalawa hanggang apat na kapsula, depende sa dami ng produkto sa kapsula.
3. Tagal ng kurso Ang minimum na panahon ng pagpasok ay isang buwan. Ang pag-uulit ng kurso ay pinapayagan hanggang sa apat na beses sa isang taon. Depende sa mga medikal na indikasyon, ang tagal ng kurso ay maaaring dagdagan tulad ng inireseta ng doktor.
4. Para sa mga bata. Ang mga batang wala pang pitong taong gulang ay inirerekomenda na kunin ang produkto sa likido na form.Espesyal na langis ng isda ng bata sa chewable capsules na may iba't ibang mga lasa ng prutas ay nakakuha ng positibong pagsusuri.

Iskedyul ng pagtanggap

Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapahiwatig ng pang-araw-araw na dosis ng isang pandagdag sa pandiyeta para sa iba't ibang mga kategorya ng edad.

Table - Iskedyul ng paggamit ng langis ng isda at dosis para sa prophylaxis

Bago kumuha ng langis ng isda sa mga kapsula, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang dosis ng gamot ay nakasalalay sa edad, estado ng kalusugan, kasarian, timbang ng katawan at iba pang mga aspeto. Ang regimen ng dosis at dosis para sa iba't ibang mga tagagawa ay maaari ring mag-iba nang malaki.

Contraindications

Sa mga bihirang kaso, dahil sa indibidwal na hindi pagpaparaan, ang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ang labis na dosis ay hahantong lamang sa gayong hindi kasiya-siyang bunga bilang isang nakagagalit na sistema ng pagtunaw. Ang mga sumusunod na mga sakit na talamak ay mga kontraindikasyon para sa paggamit ng isang biological supplement:

• mga sakit sa gastrointestinal;
• duodenal ulser;
• talamak na pancreatitis;
• pagkabigo ng bato;
• sakit sa atay, hepatitis C;
• cholecystitis;
• talamak na anyo ng tuberkulosis;
• sarcoidosis;
• paglabag sa teroydeo glandula;
• isang labis na calcium, bitamina A at D sa katawan.

Ang mga positibong pagsusuri tungkol sa langis ng isda sa mga kapsula ay humantong sa mataas na katanyagan ng gamot. Bilang karagdagan, ang produkto ay maaaring magamit panlabas upang gamutin ang pinsala sa balat - nasusunog at sugat, mauhog lamad ng katawan. Kailangan mong maunawaan na ang langis ng isda ay hindi isang malayang gamot at isang panacea para sa lahat ng mga sakit. Ngunit, salamat sa mga natatanging katangian nito, ito ay gumaganap bilang isang malakas na tool sa pag-iwas para sa maraming mga sakit. Upang maiwasan ang mga epekto, bago gamitin, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor at maingat na pag-aralan ang mga tagubilin sa mga tagubilin para sa gamot.