Isang mabilis na recipe para sa masarap na berdeng bakwit 🥣

Ang iminungkahing recipe ay hindi masyadong ordinaryong - subukang magluto para sa hapunan hindi isang karaniwang sinigang na bakwit, ngunit isang ulam ng berdeng bakwit. Ang ganitong bakwit ay naiiba mula sa karaniwang isa sa na hindi ito dumaan sa proseso ng paggamot sa init at, nang naaayon, ay nagpapanatili ng isang maximum ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Mayroong maraming mga recipe na may hilaw na berdeng bakwit, ngunit ang pinaka kapaki-pakinabang ay kapag ang cereal ay hindi pinakuluan ngunit steamed, na pinapanatili ang lahat ng pagiging kapaki-pakinabang nito at pagkuha ng isang masarap na lasa at aroma.

10 min
310
1 paglilingkod
Katamtamang kahirapan
Isang mabilis na recipe para sa masarap na berdeng bakwit 🥣

Mga gamit sa kusina at kagamitan: kusina pan scales, kalan, colander, cutting board, kutsilyo.

Ang mga sangkap

Green bakwit 150 g
Tomato 0.5 pc
Linseed oil sa panlasa
Suck sarsa sa panlasa
Turmerik sa panlasa
Curry sa panlasa
Asafoetida sa panlasa
Tubig kung kinakailangan

Hakbang pagluluto

  1. Una, ang mga butil (sa rate na 150 g bawat paghahatid) ay dapat na pinagsunod-sunod at hugasan nang lubusan. Pagkatapos ibabad ang bakwit sa loob ng maraming oras sa simpleng tubig. Ito ay mas maginhawang gawin ito sa gabi.
    Isang masarap na mabilis na berdeng recipe ng bakwit
  2. Sa umaga, banlawan muli ang cereal, punan ito ng tubig. Ibuhos ang sapat na tubig sa kawali upang sakupin nito ang cereal na may 2 daliri. Itakda ang pan na may bakwit sa kalan at dalhin sa isang pigsa. Sa sandaling magsimulang kumulo ang tubig - patayin ang apoy.
    Para sa pagluluto, ihanda ang mga sangkap
  3. Ang Buckwheat ay itinapon pabalik sa isang colander, na nagpapahintulot sa likido na maubos. Nililinis namin ang mga grits.
    Banlawan ang cereal upang lutuin
  4. Ilagay ang bakwit sa isang plato. Gupitin ang kalahati ng kamatis sa hiwa, ilagay ito sa lugaw. Bibigyan nito ang lasa ng buckwheat piquancy.
    Para sa pagluluto, i-chop ang mga kamatis
  5. Punan ang ulam na may linseed oil upang tikman.
    Magdagdag ng langis ng oliba upang lutuin
  6. Nagbubuhos din kami ng toyo - ang dami din ay kailangang mapili sa sarili nitong paghuhusga.
    Magdagdag ng toyo upang lutuin
  7. Magdagdag ng kaunti upang pumili ng curry, turmeric, asafoetida - nakasalalay lamang ito sa iyong mga adiksyon. Paghaluin. Ang isang masarap at malusog na ulam ay handa na.
    Magdagdag ng pampalasa upang lutuin

Mga kapaki-pakinabang na Tip

  • Ang mga recipe na may berdeng bakwit ay isang malawak na larangan para sa iyong imahinasyon. Maaari mong idagdag ang lahat ng nais ng iyong puso sa gulo.
  • Bilang karagdagan sa kamatis, maaari kang magdagdag ng iba pang mga gulay, halimbawa: kampanilya ng paminta, zucchini, spinach at iba pa.
  • Ang isang ulam ay magkakaroon ng isang napaka-kagiliw-giliw na panlasa kung ang mga mani ay idinagdag dito.
  • Kung hindi mo gusto ang toyo - asin lang ang sinigang.
  • Sa halip na linseed oil, maaari kang gumamit ng olibo o abaka. O kaya ibuhos ang sinigang na may cream.

Ang recipe ng video

Sa video, ipinakita ng may-akda ang pagluluto ng berdeng bakwit sa pinaka kapaki-pakinabang na paraan - ang mga steaming cereal. Upang mapabuti ang panlasa, ang mga kamatis, pampanghalino, toyo ay ginagamit.

Mga mahal na chef, ilarawan ang iyong mga recipe para sa paggawa ng natatanging malusog na berdeng bakwit, ibahagi ang iyong karanasan.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (32 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Ang mga recipe ng pie ng Apple 🍲 kung paano gumawa ng apple pie, mabilis at madaling hakbang sa pamamagitan ng mga recipe ng hakbang na may mga larawan

Hakbang sa hakbang na hakbang para sa lentil at sopas ng manok na may larawan

Malaking wika twister buong bersyon ng pinakamahabang Ligurian dila twister sa buong mundo, na may mga accent

Cauliflower salad para sa taglamig: "Makikita mo ang iyong mga daliri", "Masarap" at iba pang mga recipe na may at walang pag-iisteryo + mga review

Kagandahan

Fashion

Diyeta