Masarap at malusog na agahan na may abukado

Malalaman mo kung paano magluto ng masarap na almusal ng avocado na may isang simpleng recipe. Ang inihurnong abukado na may itlog at bacon, na may malutong na crouton ay isang tunay na alyansa. Sa ibaba makikita mo ang lahat ng kailangan mo upang makalikha ng hindi pangkaraniwang agahan na ito, lalo na ang mga tagubiling hakbang, mga pinggan ng calorie at isang listahan ng mga sangkap para sa pagbebenta ng inihurnong abukado.

30 min
193 kcal
2 servings
Madaling lutuin
Masarap at malusog na agahan  na may abukado

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • isang oven;
  • nagluluto;
  • scapula;
  • isang kutsara;
  • plug;
  • isang kutsilyo;
  • board.

Ang mga sangkap

  • Avocado - 1 pc.
  • Asin sa panlasa
  • Pepper sa panlasa
  • Mga itlog - 2 mga PC.
  • Bacon - 4-5 hiwa
  • Tinapay - 2 hiwa

Hakbang pagluluto

  1. Sa isang kawali, iprito ang bacon na gupitin. Gupitin ang bacon sa isang maliit na kubo at magprito sa isang kawali.
  2. Idagdag ang tinapay, hiniwa sa kalahati. Magprito sa magkabilang panig hanggang sa gintong kayumanggi. Ipinakalat namin ang tinapay sa isang plato. Kasama ang bacon, magprito ng hiwa ng tinapay.
  3. Kumuha kami ng isang buto mula sa abukado, tinanggal ang kalahati ng sapal. Inalis namin ang bato mula sa abukado at pinutol ang bahagi ng sapal.
  4. Sa abukado mismo, basagin ang isang itlog - sa bawat lobule. Sa bawat kalahati ng prutas, talunin ang itlog.
  5. Budburan ng asin at paminta. Asin at paminta ang mga itlog.
  6. Ikalat ang pritong bacon. Idagdag ang bacon at ipadala ang abukado sa oven.
  7. Inilalagay namin sa oven sa loob ng 10 minuto sa temperatura ng 220 degree. Tapos na! ang gayong avocado breakfast ay masustansya at masarap.

Mga pagkakaiba-iba sa pagluluto

Ang abukado ay isang napaka-malusog na produkto, puspos ng mga taba, na kinakailangan lamang para sa katawan ng tao. Mas mainam na kumain ng mga abukado para sa agahan, kaya kung hindi mo alam ang tungkol sa pagkakaroon ng naturang produkto o iwasan ito, siguraduhing tingnan ito. Ang mga variant ng paggawa ng abukado para sa agahan, sa katunayan, isang malaking pagkakaiba-iba. Ang bersyon na ito ng isang avocado na inihurnong oven ay napaka-simple. Maaari mong pag-iba-iba ito ayon sa gusto mo.

Halimbawa, maaari mong idagdag ang sumusunod sa resipe na ito. Knead na may isang tinidor ang pulp na nakuha mo mula sa abukado, idagdag ang curd cheese at ihalo ang lahat. Mula sa halo na ito maaari kang gumawa ng isang "sumbrero" para sa isang abukado mula sa oven. Kapag naglilingkod lamang, ilatag ang natapos na curd halo na may abukado sa tuktok ng itlog sa abukado. Maaari mong iwiwisik ng paminta. Maaari kang maghatid ng sariwang mga kamatis ng cherry at arugula na may mga avocado - tiyak na mag-apela sa iyo ang kumbinasyon na ito!

Ang recipe ng video

Panoorin ang video na ito upang malaman kung paano gumawa ng almusal na avocado - mabilis at madali. Ang may-akda ng video ay magpapakita ng isang non-standard na recipe para sa agahan mula sa abukado. Magkaroon ng isang magandang view!

Ngayon alam mo kung paano magluto ng mabilis na agahan na may abukado at itlog. Ang ulam na ito ay mag-apela sa mga mahilig sa simpleng mga pista at pag-ibig ng mga avocado. Ang malusog na prutas na ito ay mainam para sa agahan, kaya siguraduhing subukan na lutuin ito. Gusto mo ba ng avocados? Anong klase ng agahan ang lutuin mo sa kanya? Isulat ang iyong mga sagot sa ibaba!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (Walang rating pa)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Ang mga recipe ng Draniki 🍲 kung paano gumawa ng isda, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe sa mga larawan

Pagkain ng Caucasian cuisine sunud-sunod na recipe na may larawan

Iced na kape sunud-sunod na recipe na may larawan

Ang cake na may mga pasas sa oven ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta