Green beans na may bawang at toyo - hakbang-hakbang na recipe 🍲

Tatalakayin ng artikulong ito ang isa sa mga recipe para sa paghahanda ng mga berdeng beans na may bawang at toyo. Ang ulam na ito ay perpekto para sa mga vegetarian at sa mga mabilis. Ito ay lubos na kasiya-siya, masarap at masustansiya. Maaari mong lutuin ang gayong beans sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang-hakbang na recipe na may isang larawan, at maglingkod sa anumang oras ng araw. Ang nasabing ulam ay maaaring maging independente o ihain sa isang side dish, kung nais. Subukang pag-iba-iba ang iyong diyeta at magluto ng berdeng beans para sa iyong sambahayan. Tiyak na masisiyahan nila ang lasa ng pritong beans na may bawang at toyo.

20 min
116
3 servings
Katamtamang kahirapan
Green beans na may bawang at toyo - hakbang-hakbang na recipe 🍲

Mga gamit sa kusina at kagamitan: pagputol ng board, kutsilyo, kawali, salaan, kawali, spatula, plate para sa paghahain ng mga pinggan.

Ang mga sangkap

Mga berdeng beans 400 g
Mantikilya 1 tbsp. l
Langis ng gulay 1 tbsp. l
Bawang 2-3 cloves
Suck sarsa 1-2 tbsp. l (sa panlasa)
Mga linga ng linga 1-2 tbsp. l

Hakbang pagluluto

Nag-aalok kami upang maghanda ng isang masarap na ulam ng berdeng beans, kasunod ng isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan:

  1. Maaari kang kumuha ng parehong mga sariwang berdeng beans at frozen beans upang ihanda ang ulam na ito. Kasabay nito, hindi kinakailangan na ma-defrost. Sinimulan namin ang pagluluto sa pamamagitan ng pagnanakaw ng mga beans sa loob ng 4-5 minuto hanggang sa sila ay kalahati na luto. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang salaan ng metal o colander.
    Paano magluto ng berdeng beans sa isang simpleng recipe
  2. Gupitin ang bawang sa manipis na hiwa. Pagkatapos ay inilabas namin ang mga pods, banlawan ng malamig, kahit na yelo, tubig at tuyo.
    Para sa pagluluto, ihanda ang mga sangkap
  3. Sa oras na ito, ilagay ang kawali sa isang maliit na apoy at matunaw ang mantikilya. Dagdagan ang init sa daluyan, ibuhos ang tinadtad na bawang, magdagdag ng langis ng gulay. Kinakailangan na magprito ng bawang hanggang ginintuang kayumanggi at magkaroon ng kaaya-ayang aroma.
    I-chop ang bawang para sa pagluluto
  4. Magdagdag ng mga bean pods sa kawali. Ibuhos ang toyo at iprito ang lahat sa sobrang init sa loob ng 3 minuto.
    Magdagdag ng toyo upang lutuin
  5. Magdagdag ng linga ng buto at magprito para sa isa pang 2 minuto.
    Magdagdag ng linga ng liso upang lutuin
  6. Handa ang ulam at maaari mong ihatid ito sa mesa. Maaari kang kumain ng tulad ng isang ulam parehong mainit at malamig.
    Mga berdeng beans na may bawang at toyo - hakbang-hakbang na recipe

Bon gana!

Mga pagpipilian sa pagluluto

Mayroong iba pang mga pagpipilian para sa pagluluto ng berdeng beans na may bawang at toyo:

  • Ang mga string beans ay maaaring blanched sa kumukulong tubig sa loob ng 2-3 minuto, at hindi mai-steamed.
  • Hindi ka maaaring gumamit ng mantikilya. Angkop din ng oliba, linga, mirasol.
  • Sa ilan sa mga recipe na ito, ang mga sibuyas ay idinagdag sa mga sangkap.
  • Minsan gumagamit sila ng isang maliit na tomato paste.
  • Maaari itong idagdag sa panlasa.
  • Ang ground pepper o iba pang pampalasa ay minsan idinagdag sa panlasa. Ang Basil, perehil, coriander, thyme, pinatuyong mustasa ay perpekto para sa mga naturang beans. Maaari kang mag-eksperimento sa mga pampalasa at damo ayon sa iyong panlasa.
  • Maaari mong ibuhos ang matapang na keso na gadgad sa tuktok sa pagtatapos ng pagluluto.
  • Kung gusto mo ng mga pinggan na may mga gulay, maaari mong ligtas na magdagdag ng Bulgarian o mapait na paminta, karot, zucchini, kuliplor, kamatis, atbp.
  • Maaari mong ibuhos ang beans sa isang kawali ng itlog.

Ang recipe ng video

Nag-aalok kami sa iyo upang manood ng isang video na recipe para sa paghahanda ng mga berdeng beans na may toyo, bawang at buto ng linga. Ang may-akda ng video ng maikli ngunit malinaw na ipinapakita ang buong proseso ng pagluluto. Makikita mo kung aling ulam ang resulta.

Mahal na mambabasa, nagluluto ka ba ng berdeng beans? Nag-aalok kami sa iyo upang magluto ng masarap na recipe na may larawan mula sa artikulong ito. Isulat ang iyong opinyon tungkol sa kanya. Ano ang idadagdag mo mula sa pampalasa? Sa aling bahagi ng pinggan sa palagay mo ang angkop na bean? Inaasahan namin ang iyong mga komento, ideya at rekomendasyon.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (30 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Paano magluto ng berdeng lentil: hakbang-hakbang 🍲 recipe na may larawan

Itim ang disenyo ng kuko na may ginto: larawan ng 100 magagandang ideya

Mga recipe ng Borscht 🍲 kung paano magluto ng borscht, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe ng mga larawan

Gaanong inasnan na mga pipino sa isang bag, kawali, balde at garapon: isang klasikong mabilis na recipe na may bawang at dill, "Limang Minuto", malamig at mainit na paraan

Kagandahan

Fashion

Diyeta