Tatlong malusog na pagpipilian para sa celery juice🌱

Mga Kagamitan sa Kusina: screw juicer, isusumite blender.
Mga gamit sa kusina:

• pagpuputol ng board;
• isang kutsilyo;
• mangkok para sa cake;
• isang mangkok para sa juice;
• mga kaliskis sa kusina;
• pagsukat ng tasa;
• isang mangkok;
• isang kutsara;
• baso para sa mga natapos na inumin.

Ang mga sangkap

Hakbang pagluluto

Unang pagpipilian

1. Hugasan at alisan ng balat ang 1 pipino ng mga tangkay. Gupitin ito sa 4 na bahagi.
   
2. Peel 1 green apple mula sa core, gupitin sa medium na hiwa.
   
3. Banlawan at i-chop ang 3 mga tangkay ng kintsay sa medium na hiwa.
   
4. Ilagay ang sangkap sa isang mangkok. Peel ang kalahati ng dayap, gupitin ito sa maraming piraso at idagdag sa mangkok.
   
5. Kaugnay nito, i-load ang mga sangkap sa screw juicer. Pagkatapos ay palabnawin ang nagresultang juice na may 100 ML ng tubig.
   

Pangalawang pagpipilian

1. Peel 2 kiwis at gupitin sa maraming piraso.
2. Balatan at gupitin sa 2 piraso 2 berdeng mansanas.
   
3. Gupitin ang tatlong mga tangkay ng kintsay sa mas maliit na piraso.
   
4. I-load ang mga sangkap sa isang juicer, pagkatapos ay tunawin ang nagresultang juice na may 100 ML ng tubig.
   

Pangatlong pagpipilian

1. Banlawan ng mabuti at gupitin sa tatlong bahagi ang tatlong mga tangkay ng kintsay.
   
2. Peel at i-chop ang isang malaking karot sa medium na hiwa.
   
3. Maghiwa ng isang bungkos ng perehil, tinadtad na karot at mga tangkay ng kintsay sa isang juicer.
   
4. Gamit ang isang blender ng hubog, pinagputulan ang 1 saging sa isang hiwalay na mangkok.
   
5. Pagkatapos ay idagdag ang 1-2 g ng kanela, 20-30 ml ng kefir at 5-6 g ng honey sa banana puree.
   
6. Magdagdag ng 100 ml ng tubig sa purong at ihalo nang mabuti ang lahat sa isang blender hanggang makuha ang isang homogenous na masa.
   
7. Pagsamahin ang banana puree at kinatas na juice, ihalo na rin.
   

Ang lahat ng tatlong mga juice ay handa na, mas mahusay na uminom ang mga ito kaagad pagkatapos ng paghahanda. Bon gana!

Ang recipe ng video

Ipinapakita ng video na ito kung paano gumawa ng juice ng kintsay. Ang tatlong mga resipe ay ibinibigay, ayon sa kung saan maaari kang gumawa ng hindi lamang malusog, kundi pati na rin masarap na inumin. Siguraduhin na tumingin - ito ay magiging mas malinaw sa iyo kung ano at kung paano gawin.

Celery juice - isang napaka-malusog na inumin. Karamihan sa mga madalas na ito ay kinatas mula sa mga tangkay, na kung saan ay lubos na tubig sa istraktura. Samakatuwid, ang juice ay palaging lumalabas nang maraming. Dagdag pa, ito ang likido na ito na nagpapanatili ng lahat ng mga pakinabang ng halaman.

Ang celery juice ay naglalaman ng maraming mga bitamina, kabilang ang A, B bitamina, bitamina E, C, at nikotinic acid. Mayaman din ito sa mga elemento ng micro at macro na kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng mga system at organo ng katawan ng tao. Kung idagdag mo ito ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga karagdagang sangkap na ginagamit sa mga recipe, napakahirap na maliitin ang pagiging kapaki-pakinabang ng naturang mga cocktail.

Ang celery juice ay maaaring lasing tulad na; para sa mga nawalan ng timbang, papalitan nito ang matamis na tsaa at kape. Maaari mong simulan ang araw kasama nito, o maaari mo itong gamitin bilang pangalawang agahan o hapunan sa hapon. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ang recipe na gusto mo pinakamahusay at tamasahin ang mga sariwang lasa at aroma ng inumin.