Ang mga kiwi at banana smoothies na may orange juice - mahusay para sa agahan

Mga gamit sa kusina at kagamitan: kusina board, kutsilyo, panghalo o blender.

Ang mga sangkap

Hakbang sa pagluluto ng hakbang

1. Ibuhos ang orange juice sa isang baso. Maaari mong gamitin ang binili o kinurot mula sa sariwang orange, ngunit ang masikip na juice ay magiging mas kapaki-pakinabang.
   
2. Nililinis namin ang kiwi at pinutol sa 3-4 na singsing. Peel ang saging at gupitin ito sa buong haba sa pantay na piraso. Magdagdag ng tinadtad na prutas sa orange juice.
   
3. Gamit ang isang blender o panghalo, gilingin ang prutas sa isang pagkakapare-pareho ng smoothie.
   
4. Ibuhos ang natapos na inumin sa isang baso. Napakasarap at malusog na smoothie ay handa na!
   

Mga pagkakaiba-iba at palamuti

Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng isang panaginip ng lemon, dayap o kahel sa inumin. Gayundin, ang anumang mga kakaibang prutas (pinya, feijoa, abukado) ay magiging isang mahusay na karagdagan sa smoothie, at gagawing mas natatangi ang lasa nito. Kung magwiwisik ka ng mais o otmil sa itaas, maaari kang makakuha ng isang praktikal at medyo nakabubusog na mini-agahan nang madali. Ang kurtina ng smoothie mismo ay maaaring pinalamutian ng isang singsing ng saging o kiwi.

Ang recipe ng video

Kung mas malamang na nakakakita ka ng impormasyon nang biswal, maaari kang manood ng isang video na recipe para sa pag-inom ng mga komento ng may-akda.

Iba pang mga recipe ng inumin