Masarap at malusog na Matamis free Walang asukal

Mula sa artikulo malalaman mo kung paano lutuin ang mga Matamis na walang asukal. Kasunod ng isang detalyadong paglalarawan ng sunud-sunod na paglalarawan ng mga hakbang sa pagluluto na may mga larawan at video, madali mong maghanda hindi lamang masarap, kundi pati na rin malusog na Matamis, ngunit kailangan mo lamang ng 3 sangkap para dito. Lalo na ang gayong mga sweets ay mag-apela sa mga tagahanga ng Raffaello. At kung ang mga bata ay makikilahok sa paghahanda at dekorasyon ng mga Matamis, kung gayon ang aralin ay magiging isang masaya at kapana-panabik na proseso.

40 min
396 kcal
10 servings
Katamtamang kahirapan
Masarap at malusog na Matamis free Walang asukal

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • blender
  • isang kutsara;
  • isang mangkok;
  • isang plato;
  • ang refrigerator.

Ang mga sangkap

  • Mga petsa - 100 g o 20 mga PC.
  • Ang pulbos ng kakaw - 1 tbsp. l walang slide
  • Mga Coconut Chip - 50 g
  • Tubig (tubig na kumukulo) - magkano ang pupunta

Hakbang pagluluto

  1. Ilagay ang mga petsa (100 gramo) sa isang mangkok at punan ang mga ito ng tubig na kumukulo upang ang mga petsa ay ganap na sakop. Takpan ang mangkok na may mga petsa na may isang plato at iwanan ang mga ito sa loob ng 20 minuto upang gawin silang mausok at malambot. punan ang mga petsa ng tubig
  2. Pagkatapos ng 20 minuto, alisin ang mga buto mula sa mga petsa at i-chop ang prutas gamit ang isang blender sa isang maayos na makinis na masa. gumiling mga petsa sa isang blender
  3. Sa isang homogenous na masa ng mga petsa, magdagdag ng cocoa powder (1 kutsara na walang burol) at ihalo nang mabuti. ihalo ang mga petsa sa kakaw
  4. Magdagdag ng coconut flakes (50 gramo) sa masa, naiwan ang 2 kutsara mula sa packet upang palamutihan ang mga sweets. Haluin nang mabuti. ibuhos ang niyog
  5. Ang pagkakaroon ng basa ang iyong mga kamay ng malamig na tubig, bumubuo ng mga sweets sa anyo ng mga bola mula sa inihandang masa. bumubuo ng mga bola ng kuwarta
  6. Pagulungin ang mga bola sa mga flakes ng niyog at ilagay ito sa ref para sa 1-2 oras upang masikip ang mga sweets. iwiwisik ang kendi sa mga mais na chips
  7. Handa nang makakain ang mga sweets. Itago ang mga ito sa ref. asukal na libreng sweets

Mga pagpipilian sa feed

Ihain ang mga tsokolate na may mga petsa na may mga flakes ng niyog para sa dessert. Ang ganitong mga sweets na may itim na kape o tsaa nang walang mga additives ay lalong masarap; ang mga inumin na ito ay inihayag ang tsokolate na lasa ng mga Matamis.

Ang recipe ng video

Paano magluto ng malasa at malusog na Matamis na walang asukal, tingnan ang video.

Nalaman mo ang recipe para sa paggawa ng mga Matamis mula sa mga petsa na may niyog at kakaw. Bilang opsyonal, sa gitna ng kendi, maaari kang maglagay ng isang piraso ng mga marshmallow o inihaw na mani, at maaari kang gumulong ng kendi sa mga linga o durog na mga buto. Kung wala kang isang blender, pagkatapos ang mga petsa ay maaaring mag-scroll ng 1-2 beses sa isang gilingan ng karne o nakabitin sa pamamagitan ng isang salaan. Maghanda ng masarap at malusog na Matamis ayon sa recipe at isulat sa mga komento kung nagustuhan mo ang mga sweets. At kung mayroon kang sariling recipe para sa paggawa ng mga Matamis na asukal mula sa mga pinatuyong prutas, siguraduhing ibahagi ito.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (1 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Mga larawan mula Setyembre 1: 100 kawili-wiling mga ideya para sa inspirasyon

Paano mabatak ang sapatos sa bahay: suede, patent, leather, mahaba at malapad

Ang sea buckthorn anti-pamamaga mask ng mukha

Pork pilaf sa isang kawali ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta