Masarap mackerel na may mga gulay sa isang garapon sa oven

Gamit ang isang detalyadong hakbang-hakbang na recipe na may larawan, maaari kang magluto ng mackerel sa isang garapon. Malalaman mo kung paano iproseso ang mga isda para sa tulad ng isang ulam, na mga gulay na pipiliin para dito. Pamilyar sa iyong mga tampok ng paggamit ng mga lata para sa resipe na ito. Wala pang isang oras at kalahati nakakakuha ka ng isang mabangong at makatas na isda na may mga gulay, na perpekto para sa anumang panig na pinggan at pag-iba-iba ang karaniwang diyeta.

1.5 oras
184.2 kcal
8 servings
Madaling lutuin
Masarap mackerel na may mga gulay sa isang garapon sa oven

Mga gamit sa kusina at kagamitan:

  • pagpuputol ng board;
  • matalim na kutsilyo;
  • litro garapon;
  • takip ng metal (nang walang nababanat na banda);
  • isang mangkok o mababaw na mangkok;
  • multa;
  • ang oven.

Ang mga sangkap

Produkto Dami
Mackerel (maaari mong gamitin ang anumang iba pang mga isda) 1 pc
Mga sibuyas 1-2 mga PC.
Mga karot 1 pc
Matamis na paminta sa kampanilya 1 pc
Lemon 1 pc
Granulated na asukal 1/2 tsp
Asin 1 tsp
Dahon ng Bay 4 pc
Allspice 10 mga PC
Langis ng olibo o mirasol 2-3 tbsp. l

Hakbang pagluluto

  1. Upang magsimula, i-disassemble ang mga isda. Kung gumagamit ka ng isang naka-frozen na bangkay ng isang mackerel, dapat itong unang lasaw sa refrigerator nang natural, nang hindi gumagamit ng isang microwave o mainit na tubig. Pagkatapos mag-defrosting, gupitin ang tiyan ng isda at tanggalin ang mga insides. Nililinis namin sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Gumagawa kami ng isang paghiwa sa ilalim ng fin, ibuka ang kutsilyo patungo sa buntot at gupitin ang fillet. Isinasagawa namin ang magkakasunod na pagkakasunod-sunod ng mga aksyon sa kabilang banda.
    Ginawa namin, nilinis at pinutol ang mackerel.
  2. Sa gitna ng fillet, gupitin ang pangunahing mga buto, at alisin din ang mga buto ng gastos.
    Alisin ang mga buto mula sa fillet hangga't maaari.
  3. Pagkatapos nito, gupitin ang fillet sa mga bahagi na bahagi. Gawin namin ang parehong sa iba pang mga isda.
    Gupitin ang naproseso sa mga piraso.
  4. Ikalat ang tinadtad na mackerel sa isang mangkok. Magdagdag ng 1 tsp. asin, 1/2 tsp asukal at juice ng isang lemon, na-filter sa pamamagitan ng isang strainer.
    Magdagdag ng asin sa isda, ibuhos gamit ang lemon juice.
  5. Paghaluin nang lubusan.
    Paghaluin ang mga isda nang lubusan.
  6. Susunod, alisan ng balat at i-chop ang mga gulay. I-chop ang sibuyas sa quarter rings.
    Nareseam bow-quarter bow na bow.
  7. Gupitin ang mga karot at kampanilya ng paminta.
    Ang mga straws ay pinutol ang mga karot at matamis na sili.
  8. Sa ilalim ng isang litro garapon, maglagay ng 4 na dahon ng bay at maglatag ng mga layer ng karot, sibuyas, sili, itim na peppercorn at mackerel. Pagkatapos ulitin namin.
    Sa ilalim ng garapon inilalagay namin ang isang dahon ng bay, at sa tuktok nito gumawa kami ng mga patong ng sibuyas, karot, paminta at mackerel.
  9. Ibuhos ang langis ng gulay sa itaas. Upang magbigay ng isang espesyal na panlasa, maaari mong gamitin ang oliba, ngunit angkop din ang mirasol.
    Ang paglalagay ng lahat ng mga produkto sa mga layer, magdagdag ng langis ng gulay sa garapon.
  10. Sinasaklaw namin ang garapon na may isang takip ng metal para sa pagpapanatili, na tinatanggal dati ang gum mula dito. Pagkatapos nito, ilagay ang garapon sa oven at init hanggang sa 180 degree.
    Nagpapadala kami ng isang mackerel sa oven.
  11. Sa sandaling kumulo ang mga nilalaman, babaan ang temperatura sa 150 degrees at iwanan upang kumulo ng 1 oras.
    Pagkatapos kumukulo, bawasan ang temperatura ng oven at pakuluin ang isda sa loob ng isang oras.
  12. Palamig nang lubusan sa oven. Ang ulam na ito ay maaaring kainin parehong mainit at malamig. Bon gana.
    Ang mackerel na luto sa garapon ay napakasarap.

Ang recipe ng video

Sa video na ito mahahanap mo ang detalyadong mga tagubilin sa sunud-sunod na hakbang para sa paggawa ng mackerel sa isang garapon. Malinaw na ipinapakita ng may-akda kung paano i-cut ang mga fillet at mapupuksa ang mga buto. Malalaman mo rin kung paano tama na ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang garapon at kung magkano ang kailangan mo upang kumulo ang isda sa oven upang makakuha ng isang makatas at mabango na ulam.

Kaya, ngayon alam mo kung paano magluto ng masarap at mabangong mackerel sa isang garapon. Tulad ng nakikita mo, kakailanganin lamang nito ang pinakasimpleng sangkap na matatagpuan sa karamihan ng mga maybahay. Nagustuhan mo ba ang resipe na ito? Handa ka bang gamitin ito para sa iyong sarili at sa iyong pamilya? O baka gusto mong baguhin ang isang bagay dito? Sa palagay mo ba ang mga niluto ng isda sa garapon ay magkakaiba sa isang niluto sa palayok? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga komento.

Iba pang mga recipe ng isda

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (32 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Salmon barbecue: hakbang-hakbang 🍢 recipe na may larawan

Mga recipe sa tabi ng pinggan 🍲 kung paano gumawa ng isang side dish, mabilis at madaling hakbang sa pamamagitan ng mga hakbang sa hakbang na may mga larawan

Dough para sa whitewash sa kefir ayon sa isang sunud-sunod na recipe 🍞 na may larawan

Mga sandwich na may atay ng bakalaw ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe nang may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta