Ang kamangha-manghang salad na may kintsay at dibdib ng manok 🥗

Ang iminungkahing artikulo ay matagumpay na inihayag ang lihim sa paggawa ng isang masarap na salad na may kintsay at dibdib ng manok. Ang pagkakaroon ng maingat na basahin ang recipe, maaari kang gumawa ng isang ulam gamit ang iyong sariling mga kamay, na may perpektong balanseng kumbinasyon ng mga mababang-calorie at malusog na pagkain. Bilang karagdagan, malalaman mo ang mabilis at simpleng paglilingkod na diskarte ng na lutong salad, salamat sa kung saan ang ulam ay magiging kamangha-manghang at pampagana.

50 min
50
4 servings
Katamtamang kahirapan
Ang kamangha-manghang salad na may kintsay at dibdib ng manok 🥗

Mga gamit sa kusina at kagamitan: paggupit ng board, mga kaliskis sa kusina at iba pang mga accessory ng pagsukat, isang matalim na kutsilyo, isang capacious mangkok, kawali, kalan, kutsara, magaspang na kudkuran, flat malaking ulam.

Ang mga sangkap

ang mga sangkap proporsyon
matigas na keso 150 g
dibdib ng manok 200 g
kampanilya paminta 1 pc
isang mansanas 1 pc
tangkay ng kintsay 150 g
perehil sa panlasa
mesa o asin sa dagat sa panlasa
mayonesa 60 g
lemon juice 15-20 ml
ground black pepper sa panlasa

Hakbang pagluluto

Inihahanda namin ang produkto

  1. Pakuluan ang 200 g ng dibdib ng manok o fillet sa inasnan na tubig hanggang sa handa na, pagkatapos ay tanggalin ang karne mula sa sabaw at hayaan itong palamig sa temperatura ng silid. Karaniwan, ang manok ay niluto ng 20 minuto pagkatapos ng tubig na kumukulo. Samantala, alisan ng balat ang medium-sized na paminta ng kampanilya mula sa mga buto, at pagkatapos ay i-cut ang stem at puting laman. Gupitin ang matamis na gulay sa maliit na cubes.
    Pagluluto celery at salad ng dibdib ng manok
  2. Ang pinalamig na karne ay pinutol din sa mga cube ng parehong sukat ng paminta.
    Upang makagawa ng salad, i-chop ang manok
  3. Peel ang mansanas, alisin ang core, at pagkatapos ay i-cut sa parehong paraan.
    Upang makagawa ng salad, i-chop ang isang mansanas
  4. Inilalagay namin ang lahat ng tatlong mga bahagi sa isang malalim na mangkok, kung saan pupunta kami upang masahin ang salad.
    Paghaluin ang mga sangkap upang makagawa ng isang salad.
  5. Ang matigas na keso sa halagang 150 g ay pinalamanan sa isang magaspang kudkuran o pinutol sa isang maliit ngunit manipis na dayami.
    Upang makagawa ng salad, i-chop ang keso
  6. Ipinapadala namin ang durog na keso sa isang mangkok sa natitirang mga sangkap at pukawin nang maayos ang lahat. Magdagdag ng asin, ground black pepper sa salad. Natutukoy namin ang dami ng ating sarili, na nakatuon sa aming sariling panlasa. Inilagay namin doon ang 60 g ng mayonesa at 15-20 ml ng sariwang kinatas na lemon juice. Sa halip na mayonesa, maaari mong gamitin ang yogurt o kulay-gatas na may mataas na nilalaman ng taba. Gumalaw ng mga sangkap at itabi upang ang mga produkto ay mahusay na puspos ng mayonesa.
    Upang makagawa ng salad, magdagdag ng mga pampalasa at mayonesa

Ihatid ang salad

  1. Samantala, pinutol namin ang kintsay sa isang halagang 150 g sa maliit na manipis na kalahating singsing. Inilalagay namin ang mga piraso ng kintsay sa isang flat malaking ulam, pantay na ipinamamahagi ang produkto sa buong ibabaw ng plato.
    Gupitin ang kintsay upang makagawa ng isang salad
  2. Sa tuktok ng isang layer ng kintsay, maingat na kumalat ang lutong salad. Palamutihan namin ang salad na may mga dahon ng perehil at iwanan ito sa form na ito para sa halos kalahating oras upang maabot nito ang nais na pinong pagkakapare-pareho.
    Palamutihan ng mga gulay upang makagawa ng isang salad
  3. Ihatid ang ulam na may mga pampalamig sa mesa at ayusin ang salad sa mga plato.
    salad na may kintsay at dibdib ng manok ay handa na

Ang recipe ng video

Ang video na ito ay nagtatanghal ng isa sa mga pinakamahusay na bersyon ng isang masarap at kasiya-siyang salad, ang pangunahing mga kalahok na kung saan ay kintsay at dibdib ng manok. Ang isang nakaranas ng espesyalista sa pagluluto ay nagpapakita ng buong proseso ng paghahanda ng malusog na paggamot na ito, at ipinapakita din ang kanyang mga talento sa paghahatid ng isang handa na ulam.

Ngayon alam mo kung gaano kabilis at simpleng maaari kang magluto ng isang chic, masarap at hindi pangkaraniwang malusog na salad na may kintsay at pinakuluang dibdib ng manok. Ang nasabing paggamot ay hindi nawala kahit na kabilang sa mga pinaka-katangi-tangi at mayamang pinggan. Kung mayroon kang iba pang mga pagpipilian sa salad batay sa mga sangkap na ito, mangyaring ilarawan ang mga ito sa mga komento.

Gayundin, huwag maging tamad upang sabihin ang iyong opinyon tungkol sa panlasa ng isang salad na ginawa ayon sa resipe sa itaas. Bon gana!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (33 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Kelly Rohrbach: 70 mga larawan sikat na personalidad

Lentil na may mga kabute: isang hakbang-hakbang na recipe na may 🍄 larawan

Mga katutubong recipe para sa paglago ng buhok - 4 na remedyo para sa makapal na buhok!

Korean karot: isang recipe sa bahay, kung paano i-chop at kung ano ang mga pampalasa ay kinakailangan

Kagandahan

Fashion

Diyeta