Paano malaman kung paano magluto ng masarap na salad na may de-latang beans beans

Para sa anumang pagkain sa pamilya, magiging angkop na maghatid ng isang napaka-simple at masarap na salad na may mga de-latang beans. Ang proseso ng pagluluto ay tumatagal ng napakaliit na oras, at ang ulam mismo ay perpektong nakakaakma sa diyeta na may mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang sa katawan. Nag-aalok kami ng isang hakbang-hakbang na recipe na may mga larawan ng tulad ng isang kamangha-manghang salad. Kung ninanais, maaari mong mapuno ito sa iba't ibang mga sangkap ayon sa gusto mo.

20 min
86
2 servings
Katamtamang kahirapan
Paano malaman kung paano magluto ng masarap na salad na may de-latang beans beans

Mga gamit sa kusina at kagamitan: kutsarita at kutsara, kawali, kalan, pagputol ng board, kutsilyo, colander, spatula, mangkok.

Ang mga sangkap

Bow 1 pc
Mga de-latang beans (walang kamatis) 1 maaari
Tomato paste 1 tsp
Mga karot ng Koreano 2-4 Art. l
Langis ng gulay 2 tbsp. l
Asin sa panlasa
Coriander sa panlasa
Parsley sa panlasa
Dill sa panlasa
Pinatuyong bawang sa panlasa
Ground black pepper sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. Balatan ang sibuyas, makinis na tumaga.
    Pagluluto ng de-latang salad
  2. Pinainit namin ang kawali, ibuhos ang 2 tbsp. l langis ng gulay. Ilagay ang mga sibuyas sa kawali at magprito.
    Ihanda ang mga sangkap para sa pagluluto.
  3. Itinapon namin ang mga beans mula sa garapon sa isang colander upang ang lahat ng likido ay baso. Sa sandaling maging transparent ang sibuyas - ilagay ang mga beans sa kawali, ihalo, kumulo sa loob ng 3-4 minuto.
    Upang ihanda ang ulam, ibuhos ang mga beans sa kawali
  4. Susunod, kumalat sa isang pan 2-4 tbsp. l Mga karot ng Koreano.
    Upang ihanda ang ulam, ibuhos ang tinadtad na mga karot
  5. Doon kami nagpapadala ng 1 tsp. tomato paste, gumalaw nang mabuti, kumulo sa isang minuto.
    Ibuhos sa tomato paste upang maghanda ng pagkain.
  6. Magdagdag ng pinatuyong bawang, itim na paminta, coriander sa panlasa. Pawisin ang pinggan para sa isa pang minuto.
    Ibuhos ang pampalasa upang lutuin.
  7. Sinusuri namin ang lasa ng asin at paminta, kung kinakailangan - idagdag. Gilingin ang perehil at dill.
    Upang ihanda ang ulam, ibuhos sa mga gulay
  8. Magdagdag ng mga gulay sa tapos na ulam.
    de-latang salad na may beans

Mga kapaki-pakinabang na Tip

  • Ang bean salad ay maaaring ihanda sa iba't ibang mga pagpipilian, na nakatuon sa iyong mga kagustuhan. Maaaring kasama ang mga karagdagang sangkap: manok at karne ng baka, sausage at de-latang mais, kabute (parehong adobo at sariwa) at beets, mga crab sticks at kamatis, tuna at Peking repolyo, itlog at pipino, ham at walnut, kampanilya at keso. Ang pagkakaroon ng ipinakitang imahinasyon, sa bawat oras na makakakuha ka ng bago, orihinal na ulam.
  • Sa halip na de-latang beans, maaari mong gamitin ang karaniwang isa, kailangan mo lamang na gumastos ng oras sa paghahanda nito. Magbabad beans para sa 3-4 na oras bago lutuin, perpekto - magdamag. Pagkatapos nito, pakuluan - ang oras ng pagluluto ng nababad na beans ay nakasalalay sa uri at sukat nito, aabutin ng halos 40 minuto - isang oras.

Ang recipe ng video

Ipinapakita ng video ang lahat ng mga yugto ng paghahanda ng isang mabilis, malasa at malusog na salad na may de-latang beans.

Mga mahal na luto, ang ipinakita na recipe ng salad na may de-latang beans ay napaka-simple. Marahil lutuin mo ito sa ibang paraan? Sumulat sa mga puna tungkol sa iyong resipe.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (34 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Cellulite

Mga larawan sa kasintahan "Maligayang Kaarawan" : 100 mga kagiliw-giliw na mga ideya

Aloe vera: mga nakapagpapagaling na katangian at kontraindikasyon, ginagamit sa tradisyonal na gamot

Apple at banana smoothies sunud-sunod na recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta