Paano matutunan kung paano magluto ng masarap na salad ng lean na may de-latang beans 🥗

Sa artikulong ito mahahanap mo ang kapaki-pakinabang na impormasyon sa kung paano gumawa ng lean salad na may mga de-latang beans. Kung naghahanap ka ng isang kagiliw-giliw na ulam na may isang maanghang na lasa, nang sa gayon ay wala rin itong mga produkto ng hayop, sa gayon ay kakailanganin mo ang salad na ito. Malalaman mo kung anong mga sangkap ang bibigyan ng ulam ng tamang speck, kaysa palitan ang mga produkto na maaaring hindi mo gusto. Kasunod ng mga sunud-sunod na tagubilin, sa loob ng ilang minuto magagawa mong gumawa ng isang masarap na salad, masustansya at maganda rin ang hitsura.

5 min
112 kcal
2 servings
Madaling lutuin
Paano matutunan kung paano magluto ng masarap na salad ng lean na may de-latang beans 🥗

Mga gamit sa kusina at kagamitan: malalim na mangkok, pagputol ng board, kutsilyo, kutsara, ay maaaring magbukas.

Ang mga sangkap

Produkto Dami
Mga de-latang beans sa Tomato 200 g
Cilantro 1 bungkos
Mga crackers ng rye 30 g
Bawang 2-3 cloves
Ground black pepper sa panlasa
Ground Red Hot Peppers sa panlasa
Asin sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. Ang mga nilalaman ng isang 200-gramo ng lata ng mga de-latang beans sa isang kamatis ay inilipat sa isang malalim na mangkok. Pinakamainam na ilagay muna ang malinis na beans, at panahon na may kamatis sa dulo upang idagdag ang kinakailangang halaga.
    Ilagay ang mga de-latang beans sa isang mangkok.
  2. Peel, crush at gupitin sa napakaliit na piraso, ngunit sa katunayan, i-chop ang 2-3 cloves ng bawang. Ipinapadala rin namin ito sa mangkok.
    Magdagdag ng tinadtad na bawang sa beans.
  3. Banlawan at pino ang chop 1 bungkos ng cilantro, ilagay ito sa isang salad. Kung hindi mo gusto ang cilantro, maaari mong palitan ito ng perehil at iba pang mga halamang gamot, ngunit kung gagawin mo ito, mawawalan ka ng tunay na lasa ng ulam.
    Pinong chop ang cilantro at idagdag ito sa beans na may bawang.
  4. Sa wakas, magdagdag ng 30 g ng mga crack rye sa salad. Maaari silang maging binili o lutong bahay, luto sa oven mula sa ordinaryong tinapay.
    Magdagdag din ng mga crackers ng rye.
  5. Upang tikman, magdagdag ng asin, lupa na itim at pulang mainit na sili at sarsa ng kamatis kung saan ang mga beans ay nasa salad. Paghaluin ang lahat ng mabuti at ihatid ang salad sa talahanayan.
    Ang pag-aplay ng lean salad na may de-latang beans ay handa na.

Ang recipe ng video

Maaari mo ring makilala ang recipe na ito sa video. Sa loob nito makikita mo kung anong mga sangkap ang kinakailangan para sa salad, at kung ano ang maaaring mapalitan sa kanila. Makakatanggap ka rin ng mahalagang payo sa pagluluto mula sa isang amateur chef na may malawak na karanasan.

Ngayon alam mo kung paano ka makaka-literal na gumawa ng isang hindi pangkaraniwang kakaibang salad ng adobo beans na literal sa loob ng ilang minuto. Ang ulam na ito ay nagmula sa lutuing Georgian, na kilala para sa mga naka-bold na lasa at masarap na pinggan. Kaya kung ang salad na ito ay interesado sa iyo, subukang lutuin ito sa panahon ng isang diyeta, pag-aayuno, araw ng pag-aayuno, o dahil lamang sa pag-ibig, kumain ng masarap. At anong mga recipe ng lutuing Georgian ang alam mo at ginagamit? Gusto mo ba ng beans, at sa anong mga pinggan ang idaragdag mo? Sabihin ang tungkol dito sa mga komento, dagdagan ang recipe sa iyong sariling mga tip. Masiyahan sa iyong pagkain at tagumpay sa kusina!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (38 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Chokeberry jam 🥣 ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Paano mapupuksa ang acne sa likod, ang mga sanhi ng kanilang hitsura, isang pagsusuri ng mga produktong paggamot sa balat + mga pagsusuri

Seafood Paella 🍲 sunud-sunod na recipe na may larawan

Ang matalino ay nagsipi ng 80 sikat na mga parirala tungkol sa buhay, matalino, maikli, katayuan

Kagandahan

Fashion

Diyeta