Barley sa isang mabagal na kusinilya: hakbang-hakbang na recipe sa larawan

Mga gamit sa kusina at kagamitan:scale ng kusina, pagsukat ng tasa, mabagal na kusinilya, kutsara.

Ang mga sangkap

peras barley	250 g
inuming tubig	700 ML
asin	sa panlasa
mantikilya	30 g

Hakbang pagluluto

Ibuhos ang 700 ML ng inuming tubig sa multicooker.
Naghuhugas kami ng peras ng barley na may timbang na 250 g, idagdag sa tubig at asin sa panlasa
Piliin ang mode ng pagluluto ng sinigang at lutuin ang barley sa loob ng 20-25 minuto.
Patayin ang mabagal na kusinilya at magdagdag ng 30 g ng mantikilya sa lutong cereal.

Alam mo ba Ang barley barley ay naglalaman ng isang malaking halaga ng gluten, kaya itinuturing itong medyo mabigat na produkto. Ang mga pinggan ng Barley ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga problema sa gastrointestinal tract.Ang ganitong sinigang ay magiging isang mainam na pagpipilian para sa agahan. Palakasin ka nito para sa buong araw, at positibong makakaapekto sa iyong figure.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang barley barley ay may positibong epekto hindi lamang sa kalidad ng katawan ng tao, kundi pati na rin sa kanyang katawan nang buo:

Ang ganitong uri ng cereal ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga amino acid. Kaya, ang lysine nito ay nag-aambag sa paggawa ng collagen, na ginagawang makinis at malambot ang iyong balat.
Ang Barley ay mayaman sa calcium, iron, potassium, yodo at posporus.
Sa dami ng hibla, ang butil na ito ay mas mataas kaysa sa trigo, samakatuwid, gamit ang perlas barley, nililinis ng isang tao ang kanyang katawan ng mga toxins at toxins.
Ang barley barley ay itinuturing na isang malakas na antioxidant at naglalaman ng isang malaking halaga ng selenium.
Dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap na antibacterial sa komposisyon nito, isang decoction ng perlas barley ay ginagamit upang gamutin ang balat na apektado ng mga impeksyon sa fungal.
Sa tulong ng barley (isang uri ng perlas barley), labis na katabaan, ubo, nagpapasiklab na proseso sa katawan at mga sakit sa bituka ay dati nang ginagamot.
Ang isang decoction ng perlas barley ay nakapagtatag ng isang metabolismo, nagpapatatag sa atay, dagdagan ang kaligtasan sa sakit at pagalingin ang gastritis.

Ang recipe ng video

Iminumungkahi namin na tumingin ka sa isang simpleng recipe para sa paggawa ng pearl barley sinigang sa isang mabagal na kusinilya.

Alam mo ba na ang perlas barley ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na produkto? Gaano kadalas mong isama ito sa iyong diyeta? Ibahagi ang iyong personal na opinyon tungkol sa pamamaraang ito ng pagluluto ng perlas barley, at iwanan ang iyong mga tip sa pagluluto sa mga komento.