Pinong zucchini fritters na walang harina 🥣

Mula sa artikulong ito makakakuha ka ng mahalagang kaalaman sa kung paano lutuin ang masarap na mga prutas ng bitamina mula sa zucchini na walang harina. Malalaman mo kung paano pagsamahin ang mga sangkap upang ang iyong mga pancake ay hindi magkakahiwalay. Tingnan kung paano pumili ng perpektong gulay na naglalaman ng pinakamataas na nutrisyon. Maaari mo ring makita ang isang hakbang-hakbang na recipe na may makulay na mga larawan.

50 min
100 kcal
6 servings
Katamtamang kahirapan
Pinong zucchini fritters nang walang harina 🥣

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • malalim na mangkok
  • isang kawali
  • talim ng balikat
  • kudkuran
  • pindutin ang bawang.

Ang mga sangkap

  • Zucchini - 750 g
  • Mga Karot - 250 g
  • Talong ng manok - 2 mga PC.
  • Pinausukang Keso - 150 g
  • Chives - 2 mga PC.
  • Asin - 30 g

Hakbang pagluluto

  1. Una, hugasan at lagyan ng rehas ang zucchini, gamit ang isang kudkuran na may malalaking butas. Para sa mga karot, pumili ng isang facet ng kudkuran na may maliliit na butas. Magdagdag ng kaunting asin sa mga gulay at ihalo nang lubusan. Hayaang tumayo ng mga 15-25 minuto para matuyo ang mga gulay. Ang mga fritters sa pagluluto mula sa zucchini nang walang harina
  2. Samantala, lagyan ng rehas ang pinausukang keso. Maaari mong palitan ang pinausukang keso sa matapang na keso, ngunit ito ay ayon sa iyong nais. rehas na keso
  3. Gamit ang gasa, kailangan mong pisilin ang juice mula sa mga gulay. Ang mas maraming juice na iyong pisilin, mas mabuti. ihanda ang mga sangkap
  4. Magdagdag ng kinatas na zucchini at karot sa mga itlog, tinadtad na bawang at pinausukang keso. Lubusan ihalo ang nagresultang timpla. Maaari ka ring magdagdag ng mga sariwang damo o pampalasa. paghaluin ang mga sangkap
  5. Siguraduhing asin at magpatuloy sa pagbuo ng pancakes. Ang mga prutas ay maaaring lutuin pareho sa oven at sa isang kawali. Bumubuo kami ng mga cake ng mga gulay at maghurno sa oven, preheated sa 180 degrees, 20-25 minuto. ihanda ang form
  6. Kung ang pagluluto sa isang kawali, ibuhos ang langis ng gulay, i-down ang init sa kalan sa isang minimum at ikalat ang pancake. Fry pancakes ng 3 minuto sa bawat panig. magpainit ng kawali
  7. Handa nang kumain ang mga prutas, ihatid ang mga ito ng mga halamang gamot at kulay-gatas. Bon gana! fritters ng zucchini nang walang harina na handa

Ang recipe ng video

Upang pumili ng mga tamang sangkap para sa mga fritter sa tamang proporsyon at iprito ang mga ito upang hindi sila masunog at lumilitaw na mapula at bibig ang pagtutubig, sumangguni sa recipe ng video. Ipaliwanag nito nang detalyado ang bawat hakbang sa paghahanda ng mga prutas ng bitamina.

Kaya, ngayon alam mo kung paano pagsamahin ang mga sangkap para sa aromatic at bitamina fritters. Ang mga pancake na ito ay mahusay para sa agahan, tanghalian at hapunan. Ang mga Juicy at low-calorie pancake ay papalit sa iyo ng maraming iba pang mga pinggan. Malalaman mo na ang mabuting pagkain ay maaaring hindi kapani-paniwalang masarap. Nagluto ka na ba ng mga fritter mula sa zucchini? Ibahagi ang iyong panlasa sa mga komento sa iba pang mga gumagamit.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (37 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Maligayang Pagbati Pananampalataya, Pag-asa at Pag-ibig

Oligomenorrhea: kung ano ito, sanhi ng pangunahin at pangalawang anyo, paggamot at pag-iwas, peligro ng kawalan ng katabaan

Mainit na sandwich na may sausage at keso ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Ang "Yurcha" mula sa zucchini para sa taglamig ayon sa isang 🥫 sunud-sunod na recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta