Natatanging slimming inumin na may lemon at luya 🍋

Mga gamit sa kusina at kagamitan: pitsel o tatlong litro garapon, medium grater, kutsilyo, pagputol ng board

Ang mga sangkap

Hakbang pagluluto

1. Hugasan ang lemon, pipino at peppermint. Patuyuin ang mga ito o hayaang maubos ang tubig. Peel luya (isang maliit na piraso tungkol sa laki ng isang matchbox) na may isang matalim na kutsilyo, maingat na pagbabalat ng balat. Kumuha ng isang daluyan ng kudkuran at malumanay na kuskusin ang luya. Dapat mayroon kang mga 1 kutsara na may isang hiwa ng gadgad na luya.
   
2. Gupitin ang mga tip ng pipino at gupitin ito sa manipis, manipis na mga bilog. Ang mas pinong nakukuha mo, mas mabuti - ang pipino ay bibigyan ang lahat ng mga malusog na juice sa hinaharap na inumin.
   
3. Gupitin din ang lemon sa manipis na hiwa. Kung hindi mo mapuputol ang mga tarong ng napaka manipis, pagkatapos ay i-cut ang lemon sa kalahati at gupitin ito sa kalahating mga bilog - sa ganitong paraan makakakuha ka talaga ng magagandang manipis na hiwa.
   
4. Punitin ang 5-7 dahon ng mint mula sa isang twig at maaari mo itong mash ng kaunti upang masimulan ang proseso ng pagbibigay ng aroma at panlasa. Sa isang mataas na decanter o baso garapon (ang dami ay dapat na hindi bababa sa 3 litro), ilatag ang lahat ng mga inihandang sangkap.
   
5. Ibuhos ang mga nilalaman ng lata gamit ang 2 litro ng malamig na tubig.
   
6. Takpan ang garapon gamit ang isang takip o tuwalya at palamigin sa magdamag.
   
7. Sa umaga, sa halip na ang karaniwang kape o tsaa, maaari kang magsimulang uminom ng isang mas mahusay na inumin - ang ginawa mo mula sa luya, lemon, pipino at mint. Maging malusog!
   

Mga tuntunin ng paggamit

• Gumawa ng inumin tuwing gabi, dahil dapat itong magluto ng halos 10 oras.
• Huwag hawakan ang inumin nang higit sa isang araw - ito ay lumala.
• Huwag panatilihing mainit ang inumin o kahit na sa temperatura ng kuwarto. Sa ref lamang.
• Uminom ng hindi bababa sa 7 baso bawat araw, ngunit din hindi hihigit sa 4 litro (at kahit na pagkatapos - ito ay nasa init ng tag-init).
• Palitan ang mga ito sa iyong karaniwang mga inumin - tsaa, kape, juice, soda.
• Uminom ng 1 baso nang paisa-isa.
• Huwag kumuha ng 1.5 oras bago matulog.
• Ang kurso ay tumatagal mula 4 hanggang 7 araw.
• Huwag uminom ng tubig na Sass para sa mga buntis, mga ina ng pag-aalaga, ang mga taong nagdurusa sa pagtaas ng kaasiman ng gastrointestinal tract, pati na rin ang mga alerdyi sa isa sa mga sangkap.

Ang recipe ng video

Tumingin sa isang napaka-simpleng recipe ng video para sa paggawa ng tubig ng Sass, o, mas simple, isang inumin na may luya at lemon. Visual, ang inuming ito ay mukhang napakaganda, well, at sasabihin din nila sa iyo ang tungkol sa mga benepisyo sa video.

Ang bawat bahagi ng mahiwagang inumin na ito ay malusog at may hindi kapani-paniwala na mga katangian. Salamat sa kanya, ang katawan ay nalinis, nakakakuha ng lakas at lakas. Luya at lemon dagdagan ang kaligtasan sa sakit, gawin ang mga taba na aktibong lumahok sa metabolismo, huwag payagan ang mga karbohidrat na maging labis na gramo (o kilograms). Mint binabawasan ang ganang kumain.

Pipino mga tono at nagpapalakas. Limang minuto lamang ng iyong oras sa gabi para sa isang linggo, at pagbutihin mo ang iyong kagalingan, mapabuti ang metabolismo at mawalan ng ilang cm sa baywang. Maaari mong inumin ang inuming ito hindi lamang sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang, kundi pati na rin sa lahat na nais suportahan ang kanilang katawan.