Ang cranberry juice - isang recipe para sa isang napaka-malusog at masarap na inumin

Mga gamit sa kusina at kagamitan: isang kalan o hob, non-oxidizing pan, kutsara, madler (tolushka), sieve (maaari mong gamitin ang gauze), isang baso na mangkok, isang decanter at baso para sa paghahatid ng mga pinggan.

Ang mga sangkap

Hakbang pagluluto

1. Ang mga cranberry ay dapat na hugasan nang lubusan at pinagsunod-sunod. Kung gumagamit ka ng mga frozen na berry, dapat mong i-defrost ang mga ito bago ka magsimulang magluto.
   
   Alam mo ba Ang mga cranberry ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, pinalakas ang mga pader ng vascular at mas mababa ang kolesterol ng dugo, at kapaki-pakinabang din sa paggamot ng mga nagpapaalab na proseso at kakulangan sa bitamina. Sa isang malamig, 3-4 baso ng cranberry juice bawat araw ay nag-aambag sa pagbaba ng temperatura at paglilinis ng katawan ng mga lason.
2. Pakuluan ang 1.5 litro ng tubig sa isang kasirola at hayaan itong cool sa loob ng 2-3 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang asukal dito upang tikman, upang ang inuming prutas ay hindi masyadong acidic. Kung gumagamit ka ng honey, huwag kalimutan na kapag natunaw sa mainit na tubig, nawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Samakatuwid, dapat itong idagdag na bago maghatid, kapag ang inuming prutas ay ganap na pinalamig.
   
3. Kuskusin ang mga cranberry nang masigasig sa pamamagitan ng isang salaan gamit ang isang crush hanggang sa konsentrado ang cranberry juice.
   
4. Huwag itapon ang cake mula sa mga berry, ngunit ilipat sa ilalim ng kawali ng tubig, ihalo at iwanan upang igiit sa loob ng 40-50 minuto. Upang ang juice sa oras na ito ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, dapat itong dalhin sa malamig o palamig, na sumasakop sa mangkok na may plastic wrap.
5. Pilitin ang infused na inumin ng prutas sa pamamagitan ng isang salaan sa isang decanter. Magdagdag ng cranberry juice at ihalo.
   
6. Maglingkod ng mga inuming prutas ay maaaring maging parehong malamig at mainit. Ito ay kapaki-pakinabang na gamitin ito bilang isang prophylaxis ng mga sakit sa taglagas-taglamig na panahon, at din bilang isang paraan upang madagdagan ang tono ng katawan, na may caffeine intolerance.
   

Ang recipe ng video

Matapos ang panonood ng isang video na may mga tagubiling hakbang-hakbang para sa paggawa ng cranberry juice, makikita mo ang proseso na inilarawan sa itaas sa dinamika, at tiyakin na ang pagiging simple ng pagluluto.

Ngayon ay wala kang mga katanungan tungkol sa pagdaragdag ng tulad ng isang kapaki-pakinabang na produkto bilang mga cranberry sa iyong diyeta. Dapat mong aminin: mahirap pilitin ang iyong sarili na kumain
isang baso ng maasim na berry na ito. Ngunit gaano kaganda ang pag-freshen ng mga makulay at masarap na inumin ng prutas, ang mga pakinabang ng kung saan ay mahirap timbangin. Samakatuwid, iminumungkahi ko na huwag mong ipagpaliban ang paghahanda ng inumin, at mabilis na ibahagi ang kamalig ng kalusugan sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Iba pang mga recipe ng inumin