Mga gamit sa kusina at kagamitan
- kalan o hob,
- isang kutsilyo
- board ng kusina
- mga plato / mangkok para sa mga produkto,
- isang kawali.
Ang mga sangkap
- Pinakuluang Mussels - 200 g
- Hipon - 200 g
- Octopus - 200 g
- Pusit - 200 g
- Langis ng oliba - 50-100 ml
- Cream - 170 ml
- Keso ng Cream - 200 g
Hakbang pagluluto
- Peel at chop 200 gramo ng pugita, 200 gramo ng hipon, 200 gramo ng mussels at 200 gramo ng pusit.
- Ibuhos ang langis ng oliba sa isang mainit na kawali.
- Ilagay ang tinadtad na pagkaing-dagat sa isang kawali. Paghaluin ang lahat nang lubusan, gawing mas malakas ang apoy at hayaang tumayo ang halo nang 3-5 minuto. Huwag kalimutang maghalo. Sa panahon ng proseso ng Pagprito, dapat na kumulo ang likido, at dapat bumaba ang pagkaing-dagat.
- Magdagdag ng 170 ml ng low-fat cream sa kawali. Takpan ang kawali sa loob ng 1-2 minuto. Hayaan silang kumulo sa mababang init.
- Sa pagtatapos ng panahon magdagdag ng 200 g ng cream cheese sa kawali. Paghaluin ang lahat upang ang keso ay natunaw sa cream.
- Kumulo sa loob ng 10-15 minuto hanggang lutuin, pagpapakilos paminsan-minsan.
- Ihatid ang tapos na ulam sa talahanayan na may isang side dish sa anyo ng brown rice.
Ang recipe ng video
Lumikha ng isang orihinal na ulam sa iyong kusina, batay sa mga rekomendasyon ng mga masters. Sa iyong pansin mga materyales sa video kung saan ibinabahagi ng mga eksperto ang mga intricacies ng pagluluto ng seafood.