Recipe para sa soba noodles na may manok at gulay na may teriyaki sauce 🍝

Inilalarawan ng artikulong ito kung paano lutuin ang soba noodles na may sarsa ng manok at teriyaki. Sa Japan, ang pansit na ito ay inilalagay sa talahanayan sa panahon ng pagdiriwang, dahil ito ay itinuturing na isang simbolo ng kahabaan ng buhay. Maaari mo ring lutuin ang ulam na ito anumang araw upang mabigla ang iyong mga mahal sa buhay at panauhin. Ang mga noodles ng Soba ay isinasaalang-alang na mapagkukunan ng malusog na amino acid, protina at bitamina, bilang karagdagan, napaka-masarap at kasiya-siya. Ang isang sunud-sunod na recipe na may isang larawan ay nagpapakita kung paano mo madali at mabilis na lutuin ang ulam na ito na mag-apela sa parehong mga matatanda at bata.

45 min
356 kcal
4 servings
Madaling lutuin
Recipe para sa soba noodles na may manok at gulay na may teriyaki sauce 🍝

Mga gamit sa kusina at kagamitan:

  • nagluluto;
  • pagpuputol ng board;
  • isang kutsara;
  • isang kutsilyo;
  • kawali
  • colander;
  • wok o frying pan;
  • isang mangkok;
  • kudkuran;
  • mga plato para sa paglilingkod;
  • kahoy na stick.

Ang mga sangkap

Produkto Dami
Soba noodles 300 g
Pulang pula ang kampanilya 1 pc
Kulay berde ang paminta 1 pc
Mainit na paminta 1/2 mga PC.
Mga beans ng Haricot 200 g
Bow 1 pc
Orange 1 pc
Ugat ng luya 3 cm
Suck sarsa 2 tbsp. l
Sarsa ng Teriyaki 3 tbsp. l
Chives sa panlasa
Mga karot 1 pc
Puno ng manok 500 g
Ground pepper sa panlasa
Mga linga ng linga sa panlasa
Asin sa panlasa
Langis ng gulay 3 tbsp. l

Hakbang pagluluto

  1. Gupitin ang manok sa pahaba na hiwa.
    Pinutol namin ang manok sa manipis na mahabang hiwa.
  2. Peel ang luya at kuskusin sa isang pinong kudkuran.
    Grate ang luya.
  3. Kumuha kami ng isang orange, igulong ito nang kaunti sa ibabaw upang bigyan ito ng maayos na juice, at gupitin ito sa kalahati.
    Gupitin ang orange sa kalahati.
  4. Ilagay ang fillet sa isang mangkok, pisilin ang juice mula sa mga halves ng orange sa loob nito at idagdag ang luya. Paghaluin nang mabuti at iwanan upang mag-atsara ng 30 minuto.
    Palamutihan ang fillet ng manok sa orange juice na may luya.
  5. Sa oras na ito, gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing.
    Gupitin ang mga sibuyas sa manipis na kalahating singsing.
  6. Gupitin ang mga karot sa manipis na stick.
    Gupitin ang mga karot sa manipis na stick.
  7. Sa parehong paraan pinutol namin ang parehong uri ng kampanilya paminta.
    Gupitin ang paminta sa kampanilya.
  8. Gupitin sa maliit na cubes mainit na paminta.
    Grind hot pepper.
  9. Gupitin ang berdeng beans sa 4-5 cm na hiwa.Matapos na putulin ang bawang.
    Tinadtad din namin ang bawang.
  10. Ibuhos ang langis ng gulay sa isang wok o kawali at painitin ito.
    Pinainit namin ang wok pan.
  11. Fry ang sibuyas hanggang ginintuang kayumanggi.
    Fry ang sibuyas hanggang ginintuang.
  12. Magdagdag ng fillet ng manok sa sibuyas at magprito.
    Magdagdag ng fillet ng manok sa sibuyas.
  13. Magdagdag ng toyo at magprito ng kaunti.
    Magdagdag ng toyo, ihalo ang mga produkto.
  14. Inilipat namin ang karne ng manok sa isang mangkok at itinabi. Ilagay at iprito ang mga karot sa wok.
    Kinukuha namin ang fillet sa labas ng kawali, sa halip, iprito ang mga karot.
  15. Pagkatapos ay idagdag ang kampanilya ng paminta, magprito, pagpapakilos.
    Idagdag ang kampanilya ng paminta sa mga karot.
  16. Magdagdag ng mainit na paminta.
    Magdagdag ng tinadtad na mainit na paminta.
  17. Pagkatapos ay inilalagay namin ang berdeng beans sa mga gulay, ihalo at magprito.
    Susunod, idagdag ang berdeng beans.
  18. Budburan ng paminta sa lupa, ihalo. Habang ang mga gulay ay pinirito, lutuin ang mga noodles ng soba. Ilagay ito sa inasnan na tubig na kumukulo at lutuin ng 10 minuto nang buksan ang takip. Itapon ang natapos na pansit sa isang colander at banlawan.
    Mga gulay na paminta.
  19. Idagdag ang bawang at berdeng sibuyas sa wok. Pagwiwisik ng toyo.
    Magdagdag ng tinadtad na berdeng sibuyas sa mga gulay.
  20. Magdagdag ng fillet ng manok sa mga gulay, ihalo.
    Ikinakalat namin ang dating pinirito na manok sa kawali.
  21. Ipinagkakalat namin ang mga pansit at pinaghalong lahat.
    Nagpakalat kami ng pinakuluang noodles sa mga gulay.
  22. Magdagdag ng teriyaki sarsa at ihalo.
    Magdagdag ng sarsa ng teriyaki sa ulam.
  23. Naghahatid kami ng tapos na ulam sa talahanayan sa isang mainit na porma. Budburan ng berdeng sibuyas at linga ng buto sa isang plato ayon sa iyong panlasa. Bon gana!
    Ang mga noodles ng Soba na may paghahatid ay karaniwang iwiwisik ng mga buto ng linga.

Mga pagpipilian sa pagluluto

Mayroong iba pang mga pagpipilian sa pagluluto. Maaari kang mag-eksperimento sa komposisyon ng mga sangkap. Bilang karagdagan sa mga produkto sa itaas, ang mga soba noodles ay maaaring ihanda sa mga sumusunod na sangkap:

  • Sa halip na manok, maaari kang kumuha ng dibdib ng manok.
  • Mula sa mga panimpla, maaari kang magdagdag ng sili, turmerik, dill, toyo.
  • Kung hindi mo gusto ang maanghang na pinggan, maaari mong alisin ang mga mainit na sili.
  • Mula sa mga gulay maaari mong subukang lutuin na may mga kabute, zucchini, zucchini, repolyo ng Tsino.
  • Ang suka ng bigas ay maaaring maidagdag mula sa mga sarsa.

Ang recipe ng video

Malinaw mong makita ang paghahanda ng soba noodles na may manok at gulay na may teriyaki sauce sa video na ito. Tingnan mo ang iyong sarili na ang gourmet at nakakaaliw na pagkain na ito ay handa nang madali at simple.

Mga mahal na mambabasa, nagluto na ba kayo ng soba noodles? Iminumungkahi namin na kumuha ka ng isang sunud-sunod na recipe at sorpresahin ang iyong sambahayan gamit ang Japanese dish.Ano ang nais mong idagdag sa mga pansit at manok, o, sa kabilang banda, alisin? Masisiyahan kami kung ibinabahagi mo ang iyong mga pagpipilian sa pagluluto. Inaasahan namin ang iyong mga komento at rekomendasyon.

Iba pang mga recipe para sa mga pagkaing funchose

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (33 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Batter Pizza: Recipe ng Hakbang-Hakbang 🍪 gamit ang larawan

Ang mga hipon sa isang creamy sauce ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Ano ang overpaying namin at kung paano ihinto ang paggawa nito?

Lasagna recipe 🍲 kung paano magluto ng lasagna, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe sa mga larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta