Tender Diet Cutlets Turkey Steamed

Matapos basahin ang artikulo, matutuklasan mo ang isang simpleng recipe para sa steamed turkey cutlet. Malalaman mo kung gaano kadali ang maghanda ng isang masarap, makatas at malusog na ulam, na perpekto para sa isang menu ng diyeta. Salamat sa isang detalyadong sunud-sunod na pagtuturo sa isang larawan, mabilis mong makayanan ang bawat hakbang sa pagluluto. Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip ay makakatulong sa iyo na gawing mas masustansya at pampagana ang mga meatball.

50 min
168 kcal
6 servings
Katamtamang kahirapan
Tender Diet Cutlets  Turkey Steamed

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • mga kaliskis sa kusina;
  • pagsukat aparato;
  • malalim na kapasidad;
  • pagpuputol ng board;
  • isang kutsilyo;
  • isang kutsara;
  • kudkuran;
  • gilingan ng karne;
  • mabagal na kusinilya.

Ang mga sangkap

  • dibdib ng pabo - 500 g
  • puting tinapay - 3 hiwa
  • gatas 3.2% - 150 ml
  • mga sibuyas - 1 pc.
  • matapang na keso - 70 g
  • itlog - 1 pc.
  • lupa itim na paminta sa panlasa
  • asin sa panlasa

Hakbang pagluluto

Steamed Turkey Cutlets ay ang pinaka-pandiyeta at malusog na ulam ng karne na maaari mong isipin. Ang mga ito ay perpekto para sa pagpapakain sa mga bata, para sa mga taong nagnanais na mawalan ng timbang, at para sa mga nais kumain ng masarap, ngunit tama.
  1. Banlawan, gupitin sa hiwa at dumaan sa isang gilingan ng karne 500 g ng dibdib ng pabo. ihanda ang karne
  2. Magbabad sa 150 ML ng gatas 3 hiwa ng puting tinapay. ibabad ang tinapay
  3. Pinong tumaga 1 ulo ng sibuyas. tumaga ang sibuyas
  4. Idagdag ang inihandang tinapay at sibuyas sa tinadtad na karne. paghaluin ang mga sangkap
  5. Doon namin ipinadala ang 70 g ng gadgad na keso, 1 itlog ng manok, pati na rin ang asin at itim na paminta sa panlasa. rehas na keso
  6. Haluin nang mabuti. Bumubuo kami ng mga cutlet mula sa tinadtad na karne at ipinapadala ito sa mabagal na kusinilya. form ng mga cutlet
  7. Nagluto kami ng ulam ng halos 30 minuto. Malumanay na steamed turkey diet cutlet
Alam mo ba Kung nais, maraming mga broccoli inflorescences ay maaaring maidagdag sa mga cutlet bilang isang side dish.Ang mga handa na cutlet ay hindi kapani-paniwalang malambot, makatas at, pinaka-mahalaga, napaka-kapaki-pakinabang. Magiging mahusay silang paraan upang pag-iba-iba ang iyong karaniwang menu at ituring ang iyong sarili sa isang magaan at masustansyang tanghalian o hapunan.

Ang recipe ng video

Iminumungkahi namin na panoorin mo ang isang video na may detalyadong paglalarawan ng bawat hakbang sa paghahanda ng mga steamed turklet na cutlet.

Ngayon alam mo kung paano mabilis at madaling maghanda ng pandiyeta at masarap na turkey na cutlet para sa isang mag-asawa. Sabihin sa amin kung gaano kadalas mong ginagamit ang ibon na ito sa iyong mga recipe? Anong side dish ang gusto mo? Ibahagi ang iyong karanasan sa pagluluto sa mga komento.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (Walang rating pa)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Tinapay sa isang mabagal na kusinilya Redmond na hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Hawthorn: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications, ang paggamit ng mga prutas at bulaklak, kung paano isama sa hypertension, arrhythmias, bradycardia, mga recipe para sa mga tincture at tincture + mga review

Mga bola-bola na may kanin sa sarsa ng kamatis: hakbang-hakbang 🍚 recipe na may larawan

Nakakatawang happy birthday tula50 na nakakaantig ng mga tula na may kagustuhan, maikli

Kagandahan

Fashion

Diyeta