Paano maghurno ng beets sa oven sa foil para sa mga side dish at salad 🍠

Ang isang simpleng recipe ay nagsasabi kung paano maghurno ng mga beets sa isang oven sa foil. Ang isang detalyadong hakbang-hakbang na gabay ay iniharap, kung saan malalaman mo ang tungkol sa pagluluto ng maanghang na gulay sa isang halo ng mga halamang gamot at langis ng oliba. Ano ang mga halamang gamot na umaayon sa lasa ng inihurnong beets, ano ang paggamit ng tulad ng isang paggamot sa init, at ang mga sangkap na kung saan ang mga pinggan ay maaaring lutong ugat na mga gulay. Basahin ang paglalarawan at makakuha ng mga sagot sa mga tanong na ito. Gumamit ng kaalamang ito at maghurno sa oven isang malusog na pagkaing bitamina para sa isang side dish o salad.

1 oras
40 kcal
4 servings
Madaling lutuin
Paano maghurno ng beets sa oven sa foil para sa mga side dish at salad 🍠

Mga gamit sa kusina at kagamitan:

  • oven;
  • isang baking sheet o baking dish;
  • pagpuputol ng board;
  • kutsilyo sa kusina;
  • metallized cooking foil.

Ang mga sangkap

Pamagat Dami
Mga pulang beets, laki ng katamtaman 7-8 na mga PC.
Granulated na asukal 1 tbsp. l
Karaniwang asin 1 tbsp. l
Ang dry thyme 1 kutsarita na may slide
Ground Fenugreek Seeds (Shambhala) 1 kutsarita
Mga buto ng kulantro 1 kutsarita
Langis ng oliba 30-40 ml

Hakbang pagluluto

  1. Hugasan at alisan ng balat ang 7-8 na ugat ng mga pulang beets. Kumuha ng medium-sized na gulay, na pantay sa timbang.
    kung paano maghurno ng beets sa oven sa foil
  2. Gupitin ang mga beets sa kalahati, ilipat sa isang malalim na mangkok. Kaya't kapag nagtatrabaho ka sa mga beets hindi mo pininturahan ng pula ang iyong mga kamay, isusuot ang mga guwantes sa pagluluto o grasa ang iyong mga kamay gamit ang oliba o anumang iba pang langis ng gulay. Ibuhos ang 1 kutsara ng butil na asukal at asin ng mesa sa isang malalim na plato. Magdagdag ng 1 kutsarita na may slide ng dry thyme herbs. Ibuhos ang 1 kutsarita ng mga buto ng fenugreek (shambhala) at tinadtad ang coriander sa pinaghalong. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap hanggang sa pantay na ipinamamahagi. Ang lasa at aroma ng fenugreek at thyme ay napupunta nang maayos sa matamis na lasa ng beet pulp. Ang mga buto ng kulantro ay nagbibigay ng isang maanghang na ugnay. Kung wala kang mga halamang nakalista sa resipe, kumuha ng iba pang mga halamang halamang gusto mo. Ibuhos ang dry dressing sa isang mangkok na may tinadtad na beets. Ang mga kamay ay lubusan na ihalo ang lahat ng hiwa ng mga gulay, sinusubukan upang matiyak na ang bawat hiwa ay natatakpan ng isang tuyo na halo ng mga panimpla, pampalasa at asin na may asukal.
    Paano maghurno ng beets sa oven sa foil para sa mga pinggan sa gilid at salad
  3. Ibuhos ang 30-40 ml ng langis ng oliba sa mga beets. Sa halip na oliba, maaari kang kumuha ng anumang iba pang langis ng gulay (mirasol, linseed, mais, atbp.). Paghaluin ang mga hiwa ng mga gulay sa iyong mga kamay upang ang bawat isa sa kanila ay natatakpan ng isang film ng langis. Ang patong ng langis ay nagpapanatili ng juice sa loob ng mga pananim ng ugat, na ginagawang mas makatas at masarap sa kanila. Maglagay ng isang sheet ng pagluluto ng foil sa isang baking sheet o baking dish. Ikalat ang mga halves ng mga gulay na may gilid ng convex sa foil sa layo ng isang piraso mula sa iba pang (2-3 cm).
    Paano maghurno ng mga beets sa oven sa foil ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe gamit ang isang larawan
  4. Maghurno ng 1 oras sa isang oven na pinainit hanggang 200 ° C. Ang mga handa na beets ay madaling tinusok ng tinidor o dulo ng kutsilyo.
    kung paano maghurno ng beets sa oven sa foil

Ang lutong gulay ay ginagamit bilang isang side dish para sa karne at isda. Ang mga beets na inihurno ayon sa resipe na ito ay angkop bilang isang sangkap para sa vinaigrette, salad, pampagana, para sa borsch o beetroot.

Ang recipe ng video

Isa sa mga pagpipilian para sa pagluluto ng mga beets sa foil sa oven na makikita mo sa video. Siguraduhin na ang pagluluto ng mga gulay ay hindi mahirap.

Matapos basahin ang recipe at panonood ng video, madali mong maghurno ng mga beets sa oven at gawin itong masarap na salad, meryenda o unang kurso.
Ano ang katulad na mga recipe ng foil baking na kilala mo?
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (36 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Sinigang na Barley: mga benepisyo at pinsala, mga subtleties na pinili at imbakan

Mga bugtong tungkol sa puwang 40 kagiliw-giliw na mga palaisipan tungkol sa mga konstelasyong langit, mga sistema ng espasyo, ang uniberso

Cookies ng Macaruna ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe 🍪 na may larawan

Magagandang quote80 tanyag na mga parirala mula sa mga dakilang tao, na may kahulugan, matalino

Kagandahan

Fashion

Diyeta