Paano malaman kung paano magluto ng masarap na salad na may de-latang pulang beans

Malalaman mo kung paano maghanda ng masarap na salad na may de-latang pulang beans sa loob lamang ng 10 minuto, at kung paano maayos na palamutihan ang ulam na ito para sa paghahatid sa maligaya talahanayan. Sa ibaba makikita mo ang isang detalyadong listahan ng lahat ng mga sangkap, pati na rin ang isang listahan ng mga kinakailangang kagamitan sa kusina at kagamitan para sa pagpapatupad ng ulam na ito. Malalaman mo rin kung ano ang nilalaman ng calorie ng salad na ito, at kung maaari itong kainin ng mga nawalan ng timbang o sumunod sa isang diyeta.

10 min
98
3 servings
Katamtamang kahirapan
Paano malaman kung paano magluto ng masarap na salad na may de-latang pulang beans

Mga gamit sa kusina at kagamitan:

  • kudkuran;
  • board;
  • paghahalo ng mangkok;
  • isang kutsara;
  • isang kawali;
  • nagluluto;
  • scapula;
  • pindutin ang bawang.

Ang mga sangkap

Beetroot 1 pc
Bow 1 pc
Langis ng gulay 1 tbsp. l
Mga pipino na pipino 3 mga PC
Pulang bean 1 maaari
Bawang 3 cloves
Parsley 1 bungkos
Asin, paminta sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. Grate ang mga sariwang beets sa isang kudkuran na Koreano. Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing. Inilalagay namin ang kawali sa kalan at pinainit ito. Magdagdag ng langis ng gulay, sibuyas, at iprito nang kaunti. Halos agad na magdagdag ng mga beets at gaanong magprito ang lahat ng mga sangkap, mga 2-3 minuto.
    Pagluluto ng salad na may de-latang pulang beans
  2. Iwanan ang mga beets upang palamig. Kumuha kami ng tatlong adobo na mga pipino at pinutol ito sa mga guhit.
    Upang makagawa ng salad, i-chop ang mga pipino
  3. Ipinapakalat namin ang mga pipino sa isang mangkok para sa pagmamasa ng salad, idagdag ang isang lata ng mga de-latang pulang beans doon.
    Paghaluin ang mga sangkap upang makagawa ng isang salad
  4. Gupitin ang perehil at idagdag din sa salad.
    Upang makagawa ng salad, i-chop ang mga sangkap
  5. Idagdag ang mga cooled beets at sibuyas sa salad. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Asin at paminta sa panlasa.
    Ang salad na may de-latang pulang beans: isang recipe ng hakbang-hakbang na may mga larawan
  6. Pinagsimulan namin ang salad na may anumang langis ng halaman o mayonesa.
    Pagluluto ng salad na may de-latang pulang beans
  7. Palamig ang salad sa refrigerator bago maghatid ng mga 30-40 minuto. Tapos na! Bon gana!
    naka-kahong pulang bean salad

Mga pagkakaiba-iba ng paghahatid at dekorasyon ng pinggan

  • Siyempre, ang mga salad sa maligaya na talahanayan ay dapat palaging, kung hindi, anong uri ng holiday? Lalo na itong mabuti kung mayroong isang salad sa talahanayan na angkop para sa mga nawalan ng timbang o sa mga sumusunod sa isang diyeta, o simpleng ayaw kumain ng mataba na pagkain. Ang salad na may pulang beans ay perpekto lamang para sa mga taong tulad! Upang maganda ang maghatid ng ulam na ito sa talahanayan, bigyang pansin ang mga sumusunod na tip:
  • Palamutihan ang salad na may maraming gulay.
  • Magdagdag ng isang hiwa ng lemon o dayap bilang isang "palamuti" ng salad.
  • Palamutihan ang salad na may sprig ng rosemary, cilantro o arugula.
  • Talunin ang salad at magdagdag ng ilang mga "maliwanag" na gulay, tulad ng pula, dilaw o berde na kampanilya, pulang sibuyas o kamatis.
  • Ihatid ang salad sa isang magandang transparent na ulam, maglagay ng isang serbisyong napkin sa ilalim ng ilalim o takpan ang talahanayan ng isang magandang tablecloth.

Ang recipe ng video

Panoorin ang video na ito upang maunawaan nang mas detalyado ang recipe at huwag kalimutan na magdagdag ng anuman sa salad. Matapos basahin ang mga tagubilin at video, maaari mong lutuin ang eksaktong parehong salad sa loob lamang ng 10 minuto. Tiyak mong masisiyahan ka! Magkaroon ng isang magandang view!

Ngayon alam mo kung paano gumawa ng isang masarap at malusog na salad na may de-latang pulang beans sa loob ng 10 minuto. Ang lahat ng mga sangkap sa salad ay magiging kapaki-pakinabang para sa sinumang tao, kaya siguraduhing gawin ito para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay. Maaari kang maghatid ng ganoong salad sa maligaya talahanayan - tiyak na pinahahalagahan ito ng lahat ng mga panauhin.

Gusto mo ba ng mga salad na ito? Anong sangkap ang idadagdag sa resipe na ito? Ibahagi ang iyong mga sagot sa ibaba sa mga komento at sabihin sa amin kung bakit nagustuhan mo ang recipe na ito!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (32 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Uzbek samsa hakbang-hakbang na recipe na may 🥐 larawan

Masarap na puff pastry puff ayon sa hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Raffaello sweets ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Sopas na may mga meatballs: isang hakbang-hakbang na recipe na may 🥣 larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta