Ginger tea na may lemon at honey - isang mabango at malusog na recipe

Mga gamit sa kusina at kagamitan: electric kettle, teapot, kutsilyo, cutting board, grater, kutsarita.

Ang mga sangkap

Hakbang pagluluto

Ang tsaa na ito ay perpektong magpainit sa malamig na panahon, magbibigay sa iyo ng vivacity, punan ka ng enerhiya. Hindi kinakailangan ng maraming oras upang lutuin ito.

1. Upang magsimula sa, maghanda ng luya para sa paggawa ng serbesa. Peel isang maliit na piraso ng luya ugat, alisan ng balat ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo, kuskusin ito sa isang pinong kudkuran. Inilalagay namin ang luya sa isang baso, ibuhos ang mainit na tubig, itabi. Ngayon dapat itong mai-infact sa loob ng 10-15 minuto.
   
2. At ngayon lumipat kami sa paghahanda ng natitirang sangkap ng aming tsaa. Ang orange ko sa ilalim ng gripo, gupitin sa hiwa. Siyempre, alam mo na ang orange ay ginagamit upang maiwasan ang mga sipon, kakulangan sa bitamina, maaari nitong palakasin ang kaligtasan sa sakit, ang cardiovascular system, bone tissue.
   
3. Hugasan ko rin ang lemon sa ilalim ng pagpapatakbo ng tubig, gupitin sa hiwa. Ang prutas na ito ay isang mapagkukunan ng bitamina C, pinipigilan ang cancer, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat, pinalalaki ang immune system.
   
4. Ang ika-apat na bahagi ng lemon ay pinutol sa 4 na bahagi, na ipinadala sa teapot. Gumagawa kami ng parehong pagkilos na may isang hiwa ng orange.
   
5. Kumuha ng isang kutsarita, pisilin ang isang maliit na hiwa ng sitrus hanggang sa unang hitsura ng juice. Magdagdag ng dalawang kutsarita ng pulot, na maaari mong bilhin sa supermarket. Bigyang-pansin ang label ng produkto, bumili ng pulot na ginamit mo na dati, sigurado ang kalidad nito.
   
   Ang pulot ay napakahusay para sa kalusugan - ang katotohanang ito ay kilala mula pa noong unang panahon. Ginamit ito sa katutubong gamot, at tinatawag pa ring "elixir ng kabataan." Nagpapalakas ito, nagpapagaling ng ubo, nagtataguyod ng panunaw, at nagpapanumbalik ng memorya. Ang tagsibol, Mayo honey, na maaaring mabili mula sa mga beekeepers sa merkado, ngunit mula lamang sa mga pinagkakatiwalaan mo, ay lalong kapaki-pakinabang.
6. Ngayon inilalagay namin ang salaan sa teapot, kung saan mayroong orange, lemon at luya, magdagdag ng isang pakurot ng berdeng dahon ng tsaa doon, punan ito ng infused luya. Itaas ang pinakuluang tubig hanggang sa pagpuno, takpan ng isang takip.
   
7. Hindi ka maaaring magdagdag ng mga dahon ng tsaa, gawin ito ayon sa gusto mo, ngunit idinagdag ko, upang ang inumin ay mapuno at kaaya-aya sa lasa at kulay.
   
8. Ngayon ang inumin ay dapat na magpainit. Maaari mong gawin ito sa isang kandila, inilalagay ito sa isang espesyal na paninindigan kung saan kailangan mong ilagay ang takure. Ngunit kung wala, painitin ang tsaa sa kalan sa sobrang init, gumamit din ng isang panindigan.
   

Masisiyahan ka sa iyong sambahayan at masisiyahan sa inuming ito. Ang halaman ng luya mismo ay may tunay na mahiwagang katangian, mga anti-namumula na kakayahan, at nakakatulong din na mawalan ng timbang.

Ang ugat nito ay naglalaman ng isang hindi kapani-paniwalang dami ng mga nutrisyon. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga sangkap tulad ng lemon, honey, orange, luya sa isang inumin, nakakakuha ka ng isang napakalakas na tool para sa pag-iwas sa trangkaso, sipon, at sigla.

Ang recipe ng video

Ipinapakita ng nagtatanghal ang proseso ng paggawa ng tsaa ng luya na may lemon at orange mula sa simula hanggang sa katapusan ng resulta.