Ang masarap na kalabasa ng caviar ay tulad ng kalabasa 🎃

Malalaman mo kung paano lutuin ang mga caviar ng kalabasa sa isang oras at kung paano lutuin ang mga gulay para sa caviar na ito. Sa ibaba makikita mo ang mga tagubilin sa hakbang-hakbang at isang listahan ng mga sangkap na kakailanganin mo sa proseso. Makakakita ka rin ng calorie na nilalaman ng caviar na ito - ito ay mababa-calorie at kahit na ang mga nasa diyeta ay makakain ito. Subukang gumawa ng gayong caviar sa taglamig - masarap at malusog!

1 oras
33 kcal
2 servings
Katamtamang kahirapan
Ang masarap na kalabasa ng caviar ay tulad ng kalabasa 🎃

Mga gamit sa kusina at kagamitan:

  • mga lalagyan para sa mga sangkap;
  • sinigang o kawali;
  • scapula;
  • isang kutsilyo;
  • board;
  • kudkuran;
  • nagluluto.

Ang mga sangkap

Produkto Dami
Kalabasa 500 g
Mga karot 1 pc
Bow 1 pc
Bawang 3-5 cloves
Tomato paste 1 tbsp. l
Langis ng gulay 3-5 tbsp. l
Asukal 1 tbsp. l
Mga pampalasa sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. Grate ang kalabasa at karot sa isang magaspang na kudkuran. Magdagdag ng asukal sa i-paste ang kamatis at palabnawin ito ng tubig.
    Grate na kalabasa at karot.
  2. Pinong tumaga ang sibuyas at bawang. Sa isang malalim na kasirola na may mantikilya, magprito ng sibuyas hanggang gintong kayumanggi.
    Gumiling sibuyas at magprito sa isang kawali na may langis ng gulay.
  3. Magdagdag ng mga karot at kumulo nang sama-sama, pagpapakilos.
    Magdagdag ng mga karot sa sibuyas.
  4. Pagkatapos ay idagdag ang kalabasa at ihalo.
    Idagdag ang kalabasa sa kawali.
  5. Ibuhos ang pag-paste ng kamatis, magdagdag ng mga pampalasa, ihalo at pakinisin ang masa sa ilalim ng takip sa mababang init, pagpapakilos paminsan-minsan.
    Magdagdag ng tomato paste, pampalasa.
  6. Magdagdag ng paminta at asin, tinadtad na bawang, ihalo.
    Asin, paminta ang mga nilalaman ng kawali, idagdag ang bawang.
  7. Talunin nang basta-basta sa isang blender ng kamay.
    Gilingin ang masa ng gulay na may isang blender.
  8. Pinalamig namin ang caviar, at makakain ka.
    Ang masarap na kalabasa na caviar ay handa na.

Mga pagkakaiba-iba sa pagluluto

Sa taglamig, ang mga bitamina ay mahirap makuha. Ang katawan ay nangangailangan ng mga gulay at prutas, ngunit sa taglamig, sa kasamaang palad, ang paghahanap ng magagandang gulay ay medyo mahirap. Gayunpaman, mula sa mga produktong iyon na matatagpuan sa taglamig, maaari kang magluto ng napaka-masarap na caviar. Ang nasabing kalabasa na caviar ay isang tunay na kaligtasan para sa mga kulang sa bitamina. At ang pinakamahalaga, napakadaling gawin.

Kung hindi mo gusto ang alinman sa mga sangkap sa caviar na ito, maaari mong palitan ang mga gusto mo. Halimbawa, kung gusto mo ng maanghang, maaari kang magdagdag ng pinong tinadtad na mainit na pulang paminta at lupa itim na paminta sa pagluluto. Kung nais mo ang isang mas matamis na caviar, magdagdag ng mas maraming asukal at honey ay maaaring maidagdag kung ninanais. Kung sakaling gusto mo ng mas maraming nakapagpapalusog na caviar, maaari kang magdagdag ng talong o zucchini, o anumang iba pang mga gulay sa iyong panlasa. Huwag matakot mag-eksperimento, at ang iyong kusina ay palaging magkakaroon ng masarap na pagkain!

Ang recipe ng video

Panoorin ang video na ito upang malaman kung paano lutuin ang mga caviar ng kalabasa. Sinasabi ng may-akda ng video nang detalyado kung paano magluto ng mga gulay at gumawa ng caviar sa bahay. Magkaroon ng isang magandang view!

Ngayon alam mo na ang mga caviar ng kalabasa ay ginawa nang napakadali at madali. Ilang simpleng paggalaw, at handa na ang iyong caviar! At pinaka-mahalaga - ito ay napaka-masarap at malusog. Alam mo ba na maaari kang gumawa ng caviar mula sa kalabasa? Sumulat sa ibaba sa mga komento kung nagustuhan mo ang recipe!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (34 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Matamis at maasim na baboy hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Broccoli puree sopas ayon sa hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Punong Bonsai: pangangalaga sa bahay pagkatapos ng pagbili, kung paano lumaki mula sa mga buto at pinagputulan, na bumubuo ng pruning

Dumplings na may patatas na hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta