Ang pinaka masarap na gisantes na gisantes ng gisantes

Ngayon ay matutuklasan mo ang isang simpleng recipe para sa masarap at malusog na gisantes na gisantes. Alamin kung paano gumawa ng isang mabangong at napaka-bibig na pagtutubig na ulam para sa buong pamilya mula sa isang minimal na hanay ng mga simpleng sangkap. Salamat sa isang simpleng hakbang-hakbang na pagtuturo, madali mong makayanan ang proseso ng pagluluto at i-save ang iyong oras. Magkakaroon ka rin ng pagkakataon na ibahagi ang iyong opinyon tungkol sa iminungkahing recipe sa mga komento.

2 oras
177 kcal
5 servings
Katamtamang kahirapan
Ang pinaka masarap na gisantes na gisantes ng gisantes

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • mga kaliskis sa kusina;
  • isang baso na 250 ml;
  • malalim na panukat ng ref;
  • isang kutsarita;
  • isang kutsara;
  • pusher;
  • isang panghalo;
  • hob.

Ang mga sangkap

  • tinadtad na mga gisantes - 2 stack.
  • tubig - 2.5 stack.
  • cream - 100 g
  • mantikilya - 70 g
  • asukal - 1 tsp.
  • baking soda - isang kurot
  • asin - 0.5 tsp.

Hakbang pagluluto

Ang mga gisantes ay palaging sikat dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng mga elemento ng bakas, nutrisyon at bitamina. Sa pagluluto, maraming iba't ibang mga recipe gamit ang produktong ito: ito ay meryenda, salad, at lahat ng uri ng mga sopas na may de-latang pagkain. Inaanyayahan ka naming makilala ang pagpipilian ng paghahanda ng isang pampagana, mabango at malambot na gisantes na gisantes, na tiyak na mag-apela sa lahat ng mga miyembro ng iyong pamilya.
  1. Ibuhos ang 2 tasa ng tinadtad na gisantes sa isang malalim na kawali, punan ito ng tubig at iwanan ito sa estado na ito ng 2 oras. ibuhos ang mga gisantes na tubig
  2. Salain at banlawan ang mga gisantes. hugasan ang mga gisantes
  3. Magdagdag ng 0.5 tsp sa kawali. asin, isang kurot ng baking soda at ibuhos ang lahat ng 2.5 baso ng tubig. ibuhos ang asin sa mga gisantes
  4. Pakuluan ang mga gisantes sa medium heat para sa mga 30 minuto pagkatapos magsimula ang pigsa. pakuluan ang mga gisantes
  5. Idagdag sa tapos na mga gisantes na 70 g butter, 1 tsp. asukal at 100 g ng cream. magdagdag ng langis sa mga gisantes
  6. Gilingin ang mga sangkap na may isang pusher at mag-iwan sa ilalim ng isang saradong takip sa loob ng 10 minuto. knead mashed patatas
  7. Talunin ang nagresultang timpla sa isang panghalo at ihatid ang ulam sa mesa. recipe ng gisantes
Mahalaga! Bago idagdag ang cream sa mga gisantes, gaanong painitin ang mga ito sa mababang init.

Ang Pea puree ay isang hindi kapani-paniwalang malusog at masarap na ulam, na, kung luto nang maayos, ay tiyak na mag-apela sa parehong mga matatanda at bata. Ito ay napupunta nang maayos sa mga gulay, karne o isda. Lalo na mahusay na isama ito sa iyong diyeta sa taglamig, kapag ang katawan ay nakakaranas ng isang seryosong kakulangan ng bitamina D.

Ang recipe ng video

Manood ng isang mabilis na recipe para sa isang masarap na pampagana ng mga gisantes. Malalaman mo ang ilang mga kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon, at mauunawaan mo kung ano ang dapat na i-pare-pareho ang tapos na ulam.

Ngayon alam mo kung paano pag-iba-iba ang iyong menu na may isang simple, ngunit napaka-masarap at malusog na gisantes na gisantes. Nagustuhan mo ba ang recipe? Marahil ay nagpasya kang pag-iba-ibahin ito ng mga karagdagang pampalasa o damo? Ibahagi ang iyong mga tip at mag-iwan ng puna sa mga komento.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (39 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Mga sanhi ng itim na plaka sa ngipin sa mga bata at matatanda

Tumatakbo sa isang malaking lungsod: tungkol sa mga benepisyo ng pagtakbo

Carrot cake na may kulay-gatas ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Yogurt sa bahay sunud-sunod na recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta