Tatlong kulay na smoothie ng prutas - magsaya sa umaga

Ang artikulong ito ay magpapakita sa iyo kung paano gumawa ng isang hindi pangkaraniwang tatlong kulay ng kulay na smoothie. Tingnan kung ano ang mga prutas na maaari mong gamitin upang makakuha ng tulad ng iba't ibang mga kulay na maaari mong idagdag sa kanila upang mapabuti ang lasa at texture ng inumin. Sa loob lamang ng 15 minuto, lumikha ng isang maliit na bitamina bahaghari sa isang baso.

15 min
150 kcal
2 servings
Napakadaling magluto
Tatlong kulay na smoothie ng prutas - magsaya sa umaga

Mga gamit sa kusina at kagamitan: isang blender, dalawang baso, kutsilyo, isang board.

Ang mga sangkap

Saging 1.5 mga PC
Kiwi 2 mga PC
Persimmon 1 pc
Mga cherry 1 dakot
Kefir ng anumang taba na nilalaman 150 ml
Sinta 3 tsp

Hakbang pagluluto

  1. Para sa isang green smoothie, kumuha ng 2 kiwi at kalahating saging. Balatan ang prutas at gupitin ito.
    Balatan at gupitin sa hiwa ng kiwi at saging.
  2. Ilagay ang tinadtad na kiwi at kalahating saging sa isang mangkok ng blender, magdagdag ng halos 50 ML ng kefir at 1 tsp. pulot.
    Inilalagay namin ang mga prutas sa isang blender mangkok, idagdag ang kefir at honey.

    Mahalaga! Ang dami ng kefir at honey para sa bawat smoothie layer na maaari mong ligtas na magbago depende sa nagresultang pagkakapare-pareho at panlasa. Kung nais mong gawing mas likido ang inumin - magdagdag ng kefir, mas makapal - ibuhos mas mababa sa ipinahiwatig sa recipe. Kung ang smoothie ay lumiliko na maging sapat na matamis, o kung nais mong makaramdam ng mas maraming kulay-kape - hindi ka maaaring magdagdag ng pulot.
  3. Talunin ang lahat ng mga sangkap nang lubusan sa isang blender.
    Gugitin namin ang masa hanggang sa makinis.
  4. Handa na ang berdeng layer, ibuhos ito mula sa blender sa anumang lalagyan at hugasan ang mangkok upang ihanda ang susunod na layer.
    Ibuhos ang nagresultang inumin sa isa pang lalagyan at hugasan ang mangkok ng blender.
  5. Kumuha ng 1 persimmon, alisan ng balat ito mula sa balat at mga buto, gupitin ang laman sa maliit na piraso. Balatan din at gupitin ang kalahati ng saging.
    Peel persimmons mula sa balat at buto, gupitin.
  6. Sa isang blender, ihalo ang tinadtad na prutas, 50 ml ng kefir at 1 tsp. pulot.
    Ilagay ang mga persimmons sa isang blender, magdagdag ng hiwa ng saging, kefir at honey.
  7. Talunin hanggang sa makinis.
    Talunin ang mga sangkap hanggang sa makinis.
  8. Matapos mong ihanda ang blender para sa susunod na layer, kumuha ng isang maliit na bilang ng mga cherry berries - sariwa o nagyelo. Kung ang mga berry na may mga buto, alisan ng balat ang mga ito.
    Ikalat ang mga pitted cherries sa mangkok ng blender.
  9. Gupitin sa kalahati ng saging at ipadala ang lahat sa isang blender, pagdaragdag ng 50 ML ng kefir at 1 tsp. pulot.
    Magdagdag ng mga hiwa ng saging, kefir at owl honey sa mga cherry.
  10. Talunin nang maayos ang layer.
    Talunin ang pangatlong layer ng aming inumin.
  11. Kumuha ng dalawang baso. Sa isa sa mga ito, maingat na ibuhos ang kalahati ng natapos na berdeng smoothie sa unang layer, at ang pula sa iba pa.
    Sa isang baso, ibuhos ang unang layer ng berde, at ang pangalawang pink na smoothie.
  12. Ibuhos ang dilaw na persimmon at banana smoothie sa parehong baso na may pangalawang layer.
    Sa isang pangalawang layer, ikalat ang persimmon smoothie na may saging sa parehong inumin.

    Mahalaga! Upang ang mga layer ay hindi paghaluin, kailangan mo munang maikalat ang mga smoothies na may isang kutsara, na sumasakop sa unang layer. At pagkatapos ay maaari mo lamang idagdag ito.
  13. Para sa tuktok na layer, gamitin ang natitirang smoothie: ibuhos ang isang inumin ng pulang kulay sa isang baso, at berde sa isa pa.
    Idagdag ang natitirang mga smoothies sa itaas: pula at berde, ayon sa pagkakabanggit.

Mga pamamaraan ng dekorasyon at mga pagpipilian sa paghahatid

Ang pagka-orihinal ng pagtatanghal ng prutas na ito at berry smoothie ay ibuhos mo ang inumin sa matataas na transparent na baso na may tatlong mga kulay na layer. Ang smoothie na ito ay mukhang maganda at pampagana.

Maaari mong palamutihan ang inumin na may isang sprig ng mint, inilalagay ito sa tuktok na layer. Gayundin isang ipinag-uutos na elemento kapag ang pagpapakain ay isang tubo. Ang pag-inom ng isang smoothie ay magiging mas maginhawa sa pamamagitan ng isang malawak na dayami. Ang isang pandekorasyon na payong ng cocktail ay magiging kapaki-pakinabang din.

Kapag naglilingkod, ang isang smoothie ng prutas ay maaaring palamutihan ng mga dahon ng mint, at kailangan mong uminom ito sa pamamagitan ng isang dayami.

Kung nais mo ang isang mas maliwanag na dilaw na kulay para sa gitnang layer, maaari kang magdagdag ng isang maliit na turmerik dito. Ang mga sangkap para sa iba pang dalawang layer ay maaari ring mabago, halimbawa, sa halip na mga cherry, maaari mong gamitin ang mga pulang currant o anumang iba pang mga pulang berry sa iyong panlasa.

Maaari kang gumawa ng isang inuming cool sa tag-araw sa pamamagitan ng pagdaragdag ng yelo sa bawat layer habang latigo ang mga sangkap sa isang blender.

Ang recipe ng video

Kung paano maayos na maghanda ng isang multi-kulay na smoothie at ibuhos ito sa mga baso nang hindi pinaghahalo ang mga layer, maaari mong malaman sa pamamagitan ng panonood ng recipe ng video para sa paghahanda ng hindi pangkaraniwang prutas at inuming berry.

Ngayon natutunan mo ang isang orihinal na recipe para sa paggawa ng isang prutas at berry smoothie sa bahay. Nagluto ka na ba ng mga smoothies dati? Anong mga prutas at berry ang gusto mong gamitin upang gawin itong malusog na inumin? Ano ang maipapayo mo sa mga mambabasa ng artikulong ito? Ibahagi ang iyong puna at impression sa mga komento.

Iba pang mga recipe ng inumin

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (37 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Ang resipe ng pancake ng patatas: na may tinadtad na karne, sibuyas, zucchini

Tortillas sa kulay-gatas sa isang kawali: hakbang-hakbang na recipe na may larawan

"Laktozhinal": mga tagubilin para sa paggamit ng mga capsule, analogues at mga pagsusuri

Kuneho pinggan 🍲 kung paano magluto ng isang kuneho, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe ng mga larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta