Mga gamit sa kusina at kagamitan
- isang kalan o hob;
- isang kutsilyo;
- board ng kusina;
- mga plato / mangkok para sa mga produkto.
Ang mga sangkap
- Mga drumstick ng manok - 4 na mga PC.
- Sibuyas - 2 mga PC.
- Mga Karot - 1 pc.
- Dill gulay - isang maliit na buwig
- Patatas - 2 mga PC.
- Asin at paminta - sa panlasa
Hakbang pagluluto
- Pakuluan ang 2 l ng stock ng manok gamit ang 4 na drumstick ng manok. Alisin ang natapos na karne mula sa kawali.
- Gupitin ang 1 karot sa malalaking cubes.
- Magpadala ng karot sa kumukulo na stock na maalat na manok. Dapat itong kumulo ng halos 15 minuto.
- Matindi ang chop 2 sibuyas.
- I-chop din ang 2 patatas nang maayos.
- I-disassemble ang manok sa pamamagitan ng paghihiwalay ng karne mula sa mga buto.
- I-chop ang 1 bungkos ng dill na makinis.
- Kapag ang mga karot ay pinakuluang para sa kinakailangang dami ng oras, idagdag ang mga sibuyas dito at hayaan itong pakuluan para sa isa pang 5 minuto.
- Susunod, idagdag ang mga patatas at lutuin hanggang sa tapos na.
- Kapag ang mga patatas ay niluto, magdagdag ng tinadtad na manok, paminta sa panlasa at dill.
- Hayaan ang sabaw na pigsa at alisin ito mula sa kalan.
Ang recipe ng video
Kung nais mong malaman ang tamang paghahanda ng sopas sa diyeta, basahin ang payo ng mga masters. Lalo na para sa mga layuning ito, lalo naming pinili ang isang pampakay na video.