Oven inihurnong kuliplor na may keso at itlog, inihurnong sa oven 🥦

Ngayon maiintindihan mo kung paano magluto ng cauliflower sa oven na may isang itlog. Kumuha ng isang detalyadong listahan ng mga kinakailangang sangkap at ang kanilang dami. Malalaman mo kung paano gumawa ng isang masarap na sarsa ng itlog, kung ano ang pagkakapare-pareho nito. Tingnan kung paano makabuo ng isang preform sa isang hulma bago maghurno. Alamin kung paano magluto ng isang simple ngunit napaka-masarap na ulam para sa buong pamilya.

30 min
40 kcal
6 servings
Katamtamang kahirapan
Oven inihurnong kuliplor na may keso at itlog, inihurnong sa oven 🥦

Mga gamit sa kusina at kagamitan: kutsilyo, frying pan, hob, cutting board.

Ang mga sangkap

Produkto Dami
Cauliflower 600 g
Mga itlog 3 mga PC
Keso 150 g
Maasim na cream 2 tbsp. l
Mantikilya 20 g
Asin 2 pinch
Mga tinapay na tinapay 20-30 g

Hakbang pagluluto

  1. Bago ihanda ang anumang pinggan ng kuliplor, dapat itong pinakuluan. Upang gawin ito, gupitin ito sa maliit na inflorescences. Nagpapadala kami ng isang palayok ng tubig sa apoy, magdagdag ng isang mahusay na pakurot ng asin, pakuluan ito. Kinakailangan na ang tubig ay sapat na maalat upang ang repolyo ay maging masarap sa tapos na ulam. Sa sandaling kumulo ang tubig, babaan ang kuliplor dito at pakuluan ang daluyan ng init sa loob ng 5 minuto. Hindi kinakailangan upang takpan ang kawali. Pagkatapos nito, itinatapon namin ang repolyo sa isang colander, hayaan ang labis na pag-agos ng likido. Maaari naming iwanan ang repolyo sa isang colander kung hinihingi.
    Pre-pigsa ng kuliplor.
  2. Samantala, ihanda ang natitirang sangkap. Sa isang magaspang kudkuran ay kuskusin namin ang 150 g ng keso. Keso maaari mong gawin ang anumang mahirap sa iyong paghuhusga. Ang pangunahing bagay ay gusto mo ito ayon sa gusto mo. Sa pangkalahatan, sa pamamagitan ng parehong prinsipyo, maaari kang maghurno ng repolyo na may creamy o cream cheese, lumiliko din ito na medyo masarap.
    lagyan ng rehas ang keso.
  3. Kumuha kami ng isang maginhawang form kung saan maghurno kami ng repolyo. Lubricate ang buong ibabaw sa loob ng mantikilya, iwisik ang ilalim ng isang layer kahit na mga breadcrumbs. Sa pamamagitan ng paraan, madalas kaming gumagawa ng mga crackers sa aming sarili. Upang gawin ito, gupitin ang sariwang tinapay sa hiwa, ilagay ito sa isang dry baking sheet at ipadala ito sa oven. Maghurno hanggang ginintuang kayumanggi. Maaaring ihain ang mga Rusks na may tsaa o tinadtad, na gumagawa ng isang pinaghalong tinapay sa kanila.
    Lubricate ang baking dish na may mantikilya at iwisik ang mga breadcrumbs.
  4. Inilalagay namin ang repolyo sa isang form, ikalat ito sa isang pantay na layer.
    Nagbubuhos kami sa anyo ng mga inflorescences ng repolyo.
  5. Magmaneho ng tatlong itlog sa isang malalim na mangkok, magdagdag ng asin, paminta at anumang iba pang mga panimpla hangga't gusto mo, whisk na may isang kutsara o isang whisk.
    Talunin ang mga itlog.
  6. Magdagdag ng dalawang kutsara ng kulay-gatas sa mga itlog, ihalo. Maaari kang kumuha ng kulay-gatas ng anumang taba na nilalaman, ngunit mas mahusay na kumuha ng 20%. Ang ilang mga luto ay nagdaragdag ng mayonesa sa halip na kulay-gatas, ngunit ito ay opsyonal.
    Magdagdag ng kulay-gatas sa masa ng itlog.
  7. Idagdag ang gadgad na keso sa masa na ito, ihalo muli.
    Magdagdag ng keso, ihalo ang punan.
  8. Ang nagreresultang sarsa, ibuhos ang repolyo sa isang kahit na layer. Ipinapadala namin ito sa oven, preheated sa 180 degrees para sa 20-25 minuto. Kung nais mong mabuo ang isang gintong crust, pagkatapos ay iwanan ang bahagi ng gadgad na keso mula sa itaas na dosis at iwisik ang ulam sa tuktok na 10 minuto bago lutuin.
    Ibuhos ang cauliflower sa nagreresultang sarsa at ilagay sa oven.
  9. Kinukuha namin ang form mula sa oven, hayaan itong lumamig nang kaunti. Pagkatapos ay i-cut sa mga bahagi at maglingkod nang direkta sa baking dish. Ang nasabing pagkain ay maaaring maging ganap na independyente, o bilang karagdagan sa karne, isda. Ito mismo ay lumiliko na maganda, ngunit kung nais mo, maaari mong palamutihan ng tinadtad na mga sariwang halamang gamot.
    Ang kuliplor na niluto sa oven na may isang itlog ay isang ilaw ngunit masustansiyang ulam.

Ang recipe ng video

Ang cauliflower ng pagluluto na may mga itlog sa oven ay napaka-simple. Ang pangunahing bagay ay mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon na inilarawan sa itaas. Kung ang pagtuturo ng hakbang-hakbang ay hindi malinaw sa iyo, pagkatapos suriin ang recipe ng video na ito. Malalaman mo kung paano maghanda ng repolyo, mula sa kung aling mga sangkap upang paghaluin ang punan, kung ano ang pagkakapare-pareho nito. Tumingin sa kumpletong inihanda na ulam.

Inaasahan namin na nasiyahan ka sa recipe na ito ng cauliflower na may mga itlog na inihurnong sa oven. Ibahagi ang iyong mga impression sa tapos na ulam. Nagawa ba ang lahat para sa iyo, nagustuhan mo ba ang lahat?
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (30 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Buckwheat na may nilaga sa isang mabagal na kusinilya ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Katayuan para sa Vatsap80 bagong expression, nakakatawa, maikli

Face mask na may Aspirin: para sa acne, blackheads at anti-aging

Kebab sa bahay: isang ulam ng Caucasian sa isang bagong paraan

Kagandahan

Fashion

Diyeta