Mga recipe ng spinach 🍲 kung paano magluto ng spinach, mabilis at madaling hakbang sa pamamagitan ng mga hakbang sa hakbang na may mga larawan

Tingnan at piliin ang mga recipe ng spinach para sa bawat panlasa at kulay. Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng pinaka masarap, simple at mabilis na mga recipe para sa mga pinggan ng spinach na may mga larawan para sa pagluluto sa bahay. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa spinach.

Higit pa tungkol sa spinach

Ano ang spinach, ang mga tao ay kilala sa mahabang panahon, pati na rin ang mga recipe para sa mga pinggan kasama nito. Ang spinach (spinach) ay tinatawag na halaman na mala-damo, na tumutukoy sa mga nakapagpapalusog na gulay na gulay. Ang spinach ay itinuturing na sariwa kapag ang mga dahon nito ay may nababanat, sariwa, berdeng hitsura, maaaring kainin ang gayong spinach. Ang mga larawan ng sariwang spinach ay madaling matagpuan upang malaman kung ano ang hitsura nito. Dahil ang sariwang spinach ay may maraming kapaki-pakinabang na mga katangian, maaari itong maubos na hilaw, halimbawa, idinagdag sa isang salad.

Mayroon ding maraming mga pagpipilian sa kung paano lutuin ang sariwang spinach at kung paano kumain ng spinach. Bago ka magluto ng sariwang spinach para sa isang side dish, kailangan mong gumawa ng maraming mga hakbang: banlawan, i-chop at ilagay sa isang kawali na walang tubig, tinatakpan ito ng isang takip. Ang spinach ay dapat lutuin sa mababang init sa loob ng 3-4 minuto, i-on ang mga dahon, pagkatapos ay alisan ng tubig ang pinakawalan na likido at pisilin sa pamamagitan ng isang salaan.
Ang spinach ay napupunta nang maayos sa bacon, nutmeg, keso, kamatis. Kumakain sila ng nilagang spinach, maaari mo ring pakuluan ito, pati na rin ihanda ang maraming iba't ibang mga pinggan mula sa frozen na spinach, palaging magiging masarap ito. Ang mga recipe ng spinach ay dumating sa iba't ibang antas ng kahirapan, ngunit mayroong maraming mga pamamaraan ng pagluluto. Ang mga pinggan mula sa frozen na spinach ay maaaring ihanda sa anumang oras sa pamamagitan lamang ng paggawa ng mga blangko sa iyong freezer.

May isang simpleng recipe na may spinach, na nagsasabi kung paano lutuin ang frozen na spinach: painitin ang kawali, maglagay ng isang piraso ng mantikilya; ilagay ang spinach doon (nang walang unang pag-defrosting nito); magdagdag ng isang maliit na mayonesa sa kawali (maaaring mapalitan ng kulay-gatas); pisilin ang isang pares ng bawang, asin at paminta upang tikman, takpan ng 8-10 minuto at kumulo sa mababang init; pagkatapos ay talunin ang 1 itlog at lutuin para sa isa pang minuto.

Kapansin-pansin din na malaman kung ano ang lutuin na may spinach. Maaari itong maging maraming malusog at masarap na pinggan: pasta, lentil, pie, lasagna, quiche loren, maraming mga salad.Ang mga pagpipilian na maaaring ihanda mula sa spinach, maaari mo ring makuha ang iyong sarili. Ito ay isang unibersal na gulay na maaari mong idagdag ang halos lahat ng dako at gumawa ng anumang mga kabutihan, kabilang ang isang side dish. Bibigyan nito ang iyong mga pinggan ng isang espesyal na panlasa at punan ang mga ito ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral.