Lenten pinggan 🍲 kung paano lutuin ang sandalan pinggan, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe ng mga larawan

Panoorin at piliin ang mga sandalan na resipe para sa bawat panlasa at kulay. Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng pinaka masarap, simple at mabilis na mga recipe para sa mga sandalan na pinggan na may mga larawan para sa pagluluto sa bahay. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa mga sandalan ng sandalan.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga mahilig na pinggan.

Ang pag-aayuno ay isang panahon kung saan kinakailangan upang linisin hindi lamang ang kaluluwa, kundi pati na rin ang katawan. Sa katotohanan, ang mga babaing punong-abala sa mga araw ng pag-aayuno ay kailangang "magulo" upang ang pagkain na niluluto nila ay hindi sariwa, walang pagbabago at nakakainis. Alam ng lahat na sa mga araw ng pag-aayuno, ang pagkain ay hindi dapat isama ang karne at iba pang mga produkto ng pinagmulan ng hayop (gatas, itlog, atbp.), At samakatuwid ang menu sa pag-aayuno para sa bawat araw ay palaging binubuo ng mga gulay, cereal, mushroom, prutas, legumes at atbp Oo, ito ang pangunahing pangunahing pagkain. Ngunit dapat itong sabihin na sa isang mahusay na diskarte at mabuting imahinasyon, ang pagkain sa pag-aayuno ay maaari ding maging iba-iba at masarap.

Ngayon, sa pagpasok ng query na "mga recipe ng pag-aayuno para sa bawat araw" sa Internet, maaari kang makahanap ng maraming masarap na mga resipe ng sandalan na may mga larawan na maaaring maging handa sa mahusay na pag-aayuno. Maniwala ka sa akin, ang mga linggo ng pag-aayuno ay maaaring hindi lamang ng sinigang mag-isa! Halimbawa, ang mga paboritong cutlet ng lahat ay maaari ding lutuin sa isang araw ng pag-aayuno, ngunit hindi mula sa karne, ngunit, sabihin, mula sa repolyo, bakwit, patatas o bigas. Hindi mo ito paniniwalaan, ngunit ang pilaf ay maaari ding i-on sa isang sandalan na ulam at palamutihan ang talahanayan, kung lutuin mo ito kasama ang mga pinatuyong prutas o gulay.Ang mga resipe para sa lutuing monasteryo ay may kasamang maraming dessert: soda pancakes, carrot cake, pita roll na may jam - at hindi ito ang buong listahan ng mga masasarap na pinggan na maaaring ihanda nang masarap at mabilis kahit na walang mga itlog, gatas o kefir. Ang pagkain ng Lenten ay maaaring maging gourmet! Pagkatapos ng lahat, sino ang nagsabi na ang pasta ng Italya ay dapat lutuin ng cream at bacon? Madali itong gawin gamit ang mga olibo at kamatis o may mga kabute at halamang gamot.

Ang kusina sa panahong ito ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa mga legume: mga gisantes, beans, lentil, atbp Dahil ang pagkain na batay sa mga sangkap na ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng protina ng gulay at, naman, isang kahalili sa karne. Ang mga resipe ng mga malulutong pinggan batay sa mga legume ay magkakaibang. Maaari itong maging tulad ng mga pinggan: bean salad na may mga kabute, gisantes na sopas na may mga crouton, lentil paste at iba pang simple, at pinaka-mahalaga, light at low-fat na mga recipe. Oo, hindi mo rin kayang subukan ang lahat sa loob ng isang linggo! Tulad ng nakikita mo, ang sandalan ng menu para sa bawat araw ay maaaring maging kawili-wili at magkakaiba. Kaya, mga kaibigan, nagluluto kami sa post na masarap at may imahinasyon!