Tanghalian

Tingnan at pumili ng mga recipe ng hapunan para sa bawat panlasa at kulay. Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng pinaka masarap, simple at mabilis na mga recipe para sa tanghalian na may larawan para sa pagluluto sa bahay. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa tanghalian.

Pagpili ayon sa pamantayan

Magpakita pa

Damit ng adobo 23808
1 oras 115 kcal

Ang mga recipe ng atsara para sa taglamig sa mga garapon: kung paano gumawa ng isang pag-ikot na may mga kamatis, bigas, barley, zucchini, nang walang suka. Mga pagpipilian na may sariwa at adobo. Paano magluto sa isang mabagal na kusinilya. Mga paraan upang mamalo at walang mga pipino.

Zucchini casserole 23355
1 oras 99 kcal

Zucchini casserole: kung paano magluto sa oven at mabagal na kusinilya. Mga recipe na may Adyghe cheese, cottage cheese, patatas at kulay-gatas. Ang isang matagumpay na duet na may talong para sa isang mabagal na kusinilya.

Ang salad ng karne na binuburan ng keso 19338
35 min 282 kcal

Male Caprice Salad Recipe: Klasiko at Limang Pagkakaiba-iba. Paano iproseso ang karne ng baka at sibuyas. Mga pamamaraan para sa paghahanda ng mga pinggan na may manok, ham, dila ng baka, kabute at beans.

Mga Detalye ng Tanghalian

Ngayon, alam ng lahat kung ano ang tanghalian at kung gaano kahalaga ang pagkain na ito sa kalusugan ng tao. Ang mga tao ay gumugugol ng karamihan sa kanilang oras sa labas ng bahay, ngunit para sa wastong paggana ng katawan napakahalaga na sumunod sa isang diyeta. Ang tanghalian ay dapat na balanse, at ang pagkain ay dapat magsama ng protina at ilang malusog na karbohidrat, mas mabuti sa anyo ng mga gulay o cereal. Para sa tanghalian, maaari kang magdagdag ng ilang mga malusog na taba mula sa langis ng oliba, mani o abukado. Makikinabang sila at bibigyan ang katawan ng mga kinakailangang bitamina at fatty acid. Sa pangkalahatan, ang menu ay dapat na magaan, ngunit kasiya-siya.

Kung hindi mo alam kung ano ang kakainin sa trabaho o sa paaralan, gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon. Ang iyong mga hapunan ay dapat maging masigla, dapat silang maginhawa upang kumain, marahil kahit sa iyong mga kamay. Para sa gayong kaso, ang mga simpleng sandwich mula sa buong tinapay na butil na may inihurnong, mababang taba na manok o karne ng pabo, damo at sariwang gulay ay angkop. Ang bentahe ng tulad ng isang hapunan ay maaari kang kumain sa anumang oras. Gayundin, ang nasabing hapunan ay maaaring mabilis na ihanda sa gabi, at aabutin ng maraming espasyo sa iyong bag.

Kung iniisip mo kung ano ang lutuin para sa hapunan para sa pamilya, kung gayon sa kasong ito ang menu ng tanghalian ay dapat na binubuo ng mga kagustuhan ng iyong sambahayan. Maaari kang magluto ng ilang unang ulam, halimbawa, sopas, borsch o hodgepodge. Ang mga recipe ng mga pagkaing ito ay kapansin-pansin sa kanilang iba't-ibang.

Ngunit madalas hindi alam ng mga tao kung ano ang lutuin para sa hapunan. At pagkatapos ang mabilis na mga pagpipilian sa tanghalian ay sumagip, na inihanda lamang at hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap.Sa kasong ito, maaari kang kumain ng masarap na lugaw ng cereal na may karne at gulay o nilagang gulay.

Kung nais mong magluto ng mabilis na latigo, gumawa ng isang salad ng gulay na may dibdib ng manok o tuna at magdagdag ng kaunting abukado. Ang ganitong ulam nang madali-dali ay magbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kasiyahan sa loob ng mahabang panahon.

Ang isang masarap na hapunan para sa buong pamilya ay maaaring ihanda para sa hinaharap, kaagad sa loob ng maraming araw, pagkatapos ay sa ilang oras hindi mo na kailangang isipin kung ano ang lutuin para sa pamilya.

Sa katapusan ng linggo, maaari mong iwanan ang mga pinggan na mas kumplikado at maghanda ng masarap na pie at pie na may iba't ibang mga pagpuno. Ang isang day off ay ang pinakamahusay na oras upang maghanda ng isang bagay na masarap. Ang nasabing hapunan sa Linggo para sa buong pamilya ay tiyak na makakaisa sa lahat sa isang talahanayan.

Ang mga recipe ng tanghalian para sa mga bata ay naiiba lamang sa na nagkakahalaga ng pag-alis ng mga produktong pinirito at paminta sa kanila. Ang natitirang mga rekomendasyon at mga recipe para sa tanghalian ay nananatiling hindi nagbabago.

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (35 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Zucchini na may keso 🥧 sunud-sunod na recipe na may larawan

Mabilis na buns: isang hakbang sa pamamagitan ng hakbang na hakbang na may 🥐 larawan

Paano gumaan ang buhok sa mga kamay sa bahay: peroksayd, pintura at katutubong remedyong

Ang dibdib ng manok sa mga recipe ng oven kung paano maghurno ng masarap na masarap na pinggan ng manok

Kagandahan

Fashion

Diyeta