Avocado

Tingnan at pumili ng mga recipe ng abukado para sa bawat panlasa at kulay. Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng pinaka masarap, simple at mabilis na mga recipe sa mga avocado na may mga larawan para sa pagluluto sa bahay. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa mga abukado.

Marami pa sa Avocados

Kung hindi mo pa nasubukan ang masarap at masustansiyang prutas na ito, pagkatapos ay huwag mag-aksaya ng oras - tiyaking makakuha ng isang abukado at tamasahin ito. Maaari mo lamang itong kainin o lutuin ang mga pinggan mula sa abukado sa bahay. Ang mga resipe mula sa mga abukado ay lubos na magkakaibang, ngunit madalas na ginagamit ito para sa mga salad, bihirang bihirang para sa mga dessert, halimbawa, para sa orihinal na kakaibang ice cream.

Paano kumain ng isang abukado - tulad ng isang prutas o gumawa ng masarap na pinggan mula dito - magpasya ka. Ngunit bago iyon, dapat itong linisin ng isang matalim na kutsilyo. Upang gawin ito, gumawa ng isang paghiwa sa kahabaan ng buong diameter ng prutas upang makontak nito ang buto, pagkatapos ay mag-scroll ng prutas at hatiin sa dalawang halves, at pagkatapos ay alisin ang buto gamit ang isang kutsilyo. Ang pagbabalat ng prutas mula sa alisan ng balat ay hindi mahirap, tanggalin lamang ang balat gamit ang isang kutsilyo, ikabit ito sa tuktok. Ginagawa ito nang napakabilis at maaari mong agad na magluto ng mga pinggan na may abukado.

Ang mga recipe na may mga abukado sa bahay ay napaka-simple at sa maraming mga kaso pandiyeta. Sa kabila ng katotohanan na ang prutas na ito ay medyo mataas na calorie, marami ang kumakain nito sa pagbaba ng timbang. Ang bagay ay naglalaman ito ng isang malaking halaga ng malusog na taba at maaari mong kumpiyansa na isulat ang iyong simpleng mga recipe na may mga avocado para sa maayos at malusog na nutrisyon. Mas mainam na huwag painitin ang prutas na ito, kaya mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Maaari kang gumamit ng mga abukado upang makagawa ng kamangha-manghang mga salad at meryenda. Maaari mong piliin kung ano ang maaaring maging handa mula sa abukado, dahil ang prutas na ito ay napupunta nang maayos sa maraming mga produkto, lalo na ang mga itlog at pagkaing-dagat. Halimbawa, ang recipe para sa avocado para sa agahan ay napaka-simple at prangka. Ito ay sapat na upang magprito o pakuluan ang isang itlog at i-cut sa hiwa ng peeled avocado, narito mayroon kang isang nakabubusog na agahan. Ang mga naka-pack na meryenda ay mabilis at masarap na inihanda mula sa mga abukado. Maaari mong gamitin ang anumang mga pagpuno - cottage cheese, keso, salad, ang parehong seafood. Ano ang lutuin mula sa abukado at kung ano ang kakainin, palagi kang sasabihan ng imahinasyon, dahil ang prutas na ito ay halos unibersal at maaari mo ring ikalat ito sa tinapay para sa de-kalidad na meryenda.

Ang mga pagkaing abukado ay napaka magkakaibang sa kanilang mga recipe.Ang mga pagpipilian kung saan ginagamit ang mga abukado at kung paano nila kinakain ang mga ito ay napakalawak. Narito ang paghahanda ng masarap na sopas na cream, at mga paboritong sushi ng lahat, pati na rin ang iba't ibang mga sarsa at pastes. Siguraduhing isama ang nakapagpapalusog at malusog na prutas sa iyong diyeta, habang pinipili ang hinog na prutas, palagi silang katamtaman na malambot na may isang mayamang kulay berde.