Ang recipe para sa isang masarap na pakwan smoothie 🍉

Alamin ang isang napaka-simpleng recipe para sa paggawa ng isang nakakapreskong, makatas at matamis na pakwan smoothie na may dayap na juice, apple at honey. Salamat sa detalyadong sunud-sunod na mga rekomendasyon sa isang larawan, magagawa mong gumawa ng isang kamangha-manghang inumin sa tag-araw, na tiyak na makikinabang sa iyong katawan at linisin ito nang husay. Ang nasabing isang smoothie ay maligaya na magpalakas kahit sa pinaka matinding init.

10 min
43 kcal
2 servings
Madaling lutuin
Ang recipe para sa isang masarap na pakwan smoothie 🍉

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • isang blender na may isang mangkok;
  • isang kutsilyo;
  • pagpuputol ng board;
  • makinis na baso.

Ang mga sangkap

  • Pulpula ng pakwan - 300-400 g
  • Lime - 1 pc.
  • Apple - 1 pc.
  • Honey - 1 tsp.
  • Yelo sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. Peel ang pakwan mula sa balat at mga bato (sa kabuuan, kakailanganin mo ang tungkol sa 300-400 g ng pakwan ng pakwan). Gupitin ang pulp sa mga cubes ng medium size at ilagay sa isang blender mangkok. Paano gumawa ng isang pakwan smoothie, isang simpleng recipe
  2. Ang mansanas (kakailanganin mo ng 1 medium-sized na mansanas) ay peeled at gitna. Pinutol namin ang peeled apple sa mga hiwa at ipinadala ito sa isang lalagyan para sa pakwan. tumaga mansanas
  3. Pinutol namin ang dayap sa kalahati at maingat na pisilin ang juice mula sa dalawang halves sa mangkok ng blender. Sa kawalan ng dayap maaari mong, sa prinsipyo, kumuha ng lemon, ngunit ang juice ng dayap ay mas puspos at mabango. maghanda ng dayap
  4. Kasunod ng juice, magdagdag ng 1 tsp sa prutas. pulot. magdagdag ng honey
  5. Maingat naming giling ang lahat ng mga sangkap sa itaas na may isang blender (hanggang sa ganap na homogenous). giling ang mga sangkap
  6. Sa isang baso para sa paghahatid ng isang inumin, maglagay ng ilang mga cube ng yelo (mula sa mga 3 hanggang 6 na mga cube) at punan ito ng nagreresultang smoothie. gumawa ng pinggan at yelo
  7. Nagpasok kami ng isang tubo sa baso (magagawa mo nang wala ito) at tamasahin ang nagreresultang inumin! Ang pakinis na pakwan ayon sa isang simpleng hakbang-hakbang na recipe na may isang larawan

Dekorasyon at paglilingkod

Bilang isang eksperimento, sa tulad ng isang smoothie, maaari ka ring magdagdag ng kiwi, natural na yogurt na walang asukal (kaya ang smoothie ay magiging mas nakapagpapalusog), saging, peras, kanela, atbp Upang gawing mas kahanga-hanga ang hitsura ng smoothie, maaari kang magdagdag ng dati nababad mga buto ng chia (flax) o garnish na may sprig ng sariwang mint (maaari ka ring magdagdag ng mint sa sabong mismo). Ang paghahatid ng tulad ng isang malusog na inumin ay inirerekomenda sa isang matangkad na baso na may isang dayami.

Ang recipe ng video

Malinaw mong makita kung paano inihanda ang isang masarap na watermelon smoothie sa recipe ng video na ito.

Ang pakinis na pakwan na may mansanas, pulot at katas ng dayap - Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang malusog at masarap na meryenda. Bilang karagdagan, ang gayong inumin ay lumiliko hindi lamang napaka-kaaya-aya sa panlasa, ngunit din matikas, at samakatuwid maaari mong masayang sorpresa ang iyong pamilya at mga kaibigan sa pamamagitan ng paghahanda nito para sa dessert.

Gusto mo bang gumawa ng mga smoothies? Paano mo gusto ang recipe na ito para sa tulad ng isang malusog na inumin? Isulat ang iyong opinyon sa mga komento.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (34 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Ang manok carbonara ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Mga recipe ng sunflower salad 🍲 kung paano gumawa ng isang salad Sunflower, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe ng mga larawan

Mga cutlet ng brokuli ayon sa hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Ang mga recipe ng batter ng isda 🍲 kung paano lutuin ang batter ng isda, mabilis at madaling hakbang sa pamamagitan ng mga hakbang sa hakbang na may mga larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta