Mga produkto para sa pagpapalaki ng dibdib: kung ano ang talagang makakatulong sa iyo

Ang pangunahing dahilan para sa maliit na laki ng suso ay ang kawalan ng estrogen hormone. Sa babaeng katawan, siya ang may pananagutan sa kagandahan ng mga babaeng anyo. Kapag mayroong maliit na estrogen, nakakakuha ang isang babae ng isang "boyish" figure: ang kanyang dibdib ay nagiging patag, ang kanyang mga hips ay payat. Samakatuwid, kung nais mong bahagyang taasan ang suso, magdagdag ng mga produktong naglalaman ng estrogen sa iyong diyeta. Tandaan na ito ay tungkol sa natural na mga produkto, hindi mga tablet o pandagdag sa pandiyeta. Kaya ano ang kailangang gawin upang mapalaki ang mga suso?

Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Dibdib na may Estrogen

Spice at herbs: fenugreek, haras, hop cones

Fenugreek naglalaman ng phytoestrogen - isang sangkap na katulad ng natural na babaeng hormone. Lalo na mataas ang nilalaman nito sa mga fenugreek sprout, na inirerekomenda na isama sa diyeta.

Fennel matagal nang nakamit ang katanyagan ng isang mahusay na "supplier" ng estrogen. Madalas itong ginagamit sa paggawa ng tsaa para sa mga ina ng pag-aalaga (upang mapahusay ang paggagatas) at mga tablet para sa paglaki ng dibdib. Ang pagdaragdag ng dibdib sa bahay na may haras ay magiging simple at masarap: magluto ng pinatuyong damo bilang tsaa at uminom ng ilang beses sa isang araw.

Lalo na mataas ang nilalaman ng phytoestrogenhop cones. Samakatuwid, sa pamamagitan ng paraan, ang paniniwala ay lumitaw na ang mga kababaihan ay dapat uminom ng beer nang regular para sa pagdaragdag ng dibdib. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga gumagawa ng beer ay madalas na hindi sumusunod sa teknolohiya ng produksiyon. At sa halip na isang natural na produkto ng pagbuburo mula sa mga hops at malt, maaari kang uminom ng isang kemikal na sangkap na ang paggamit ay lubos na nag-aalinlangan. Samakatuwid, ipinapayong gumamit ng mga hop cones na "tulad ng", paggawa ng serbesa na kumukulo ng tubig at pag-inom ng inumin para sa isang linggo bawat 1-2 buwan. Ito mismo ang ginawa ng aming mga lola, na matagumpay na inilapat ang mga pamamaraan ng katutubong pagpapalaki ng dibdib.

Mga Pulang Payat at Soya

Ang mga malulusog na produkto ng pagpapalaki ng dibdib ay magagamit sa lahat. At bukod sa, marami sa kanila ay napaka-masarap. Angkop bilang regular na mga gisantes at beans, at lentil, chickpeas, pulang beans. Ang estrogen na nilalaman sa mga ito ay perpektong hinihigop ng babaeng katawan. Ngunit upang ihiwalay ito sa mga kondisyon ng laboratoryo at "enclose" sa isang tablet ay imposible. Samakatuwid, huwag mag-atubiling kumain ng mga likas na produkto.

Sereal

Ang protina at estrogen ay mataas sa mga oats, brown rice, at barley. Ang pagpapalaki ng dibdib sa mga produkto ng pangkat na ito ay magbibigay-daan sa iyo na alisan ng laman ang mga bituka at itapon ang ilang mga sentimetro sa baywang.

Mga gulay at prutas

Kumain ng lahat! Sa kabila ng katotohanan na sa karamihan sa kanila ay walang likas na estrogen, pinapayagan ng mga gulay at prutas ang babaeng katawan na mapanatili ang isang natural na hormonal balanse. At hindi nila pinapayagan na madagdagan ang testosterone - ang male hormone, na sa labis ay ginagawang masculine ang babaeng figure, ay pinapalaki ang madilim na buhok kung saan hindi dapat.

Malusog na taba

Isinusulong ba ng langis ng isda ang paglaki ng suso? Ang pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon ay posible sa regular na pagkonsumo ng mga monounsaturated fats, na matatagpuan sa flax seed, olives, avocados, nuts, linga, pati na rin mga langis ng gulay mula sa mga produktong ito. Ang mataas na nilalaman ng malusog na taba ay matatagpuan din sa mga mahahalagang uri ng mga isda sa dagat. Kung ang pulang isda ay hindi makakaya, kainin ang taba na Kerch herring. Ang nagresultang taba ay hindi ideposito sa baywang.

Mga Fatty Products para sa Paglago ng dibdib

Tulad ng alam mo, ang adipose tissue ay nagbibigay ng isang kaaya-aya na bilog sa babaeng dibdib. Sa pamamagitan ng pagpapakain ito ng mga calorie, makakamit mo ang pagpapalaki ng dibdib. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kasama ng dibdib, ang dami ng baywang at pagkatapos ay tataas ang mga hips. At ang pag-aayos ng pigura sa hinaharap ay magiging napakahirap.

Samakatuwid, makilala ang mga produktong naglalaman ng taba para sa paglaki ng dibdib. At magpasya kung dapat mong gamitin ang mga ito:

• puting tinapay at tinapay na crust,
• saging
• pulot
• gatas
• taba.

Sa limitadong dami, ang lahat ng mga produktong ito ay malusog. Samakatuwid, hindi nila dapat lubos na maiiwasan. Ngunit ang pag-asa sa isang saging bawat linggo upang matulungan ang iyong mga suso ay lumalaki ay hindi rin nagkakahalaga.

Ang mga pagkain na HINDI tumutulong sa mga suso na lumaki at mula sa kung saan ang mga suso ay lumalaki

Mga produkto para sa pagpapalaki ng dibdib at kung ano ang kapaki-pakinabang para sa mga glandula ng mammary. Maraming mga alamat tungkol sa mga produktong pinalaki ng dibdib. Sa pangunahing, naaangkop ito sa mga may diyeta. Narito ang ilan sa kanila.

• Repolyo Ang gulay na ito ay walang epekto sa dibdib. Ngunit talagang kailangan mong kainin ito. Ang Raw repolyo ay perpektong naglilinis ng mga bituka. At laban sa likuran ng isang built-up na baywang at dibdib, mukhang mas malaki ito.
• Ang tubig na mineral na walang gas. Ang impluwensya nito ay hindi direkta. Araw-araw, inirerekomenda na ang bawat isa ay uminom ng hanggang sa 1.5 litro ng mineral na tubig. Tinitiyak ng pamantayan na ito ang isang normal na metabolismo sa katawan, pag-aalis ng labis na taba. Isang payat na figure, magagandang dibdib ... Siguro ang likas na katangian ng error ay ang pagkakatulad na ito?
• Raw kuwarta. Isang napaka-nakakapinsalang produkto na hindi magdadala sa iyo ng anumang mabuti. Huwag kang ubusin.
• Mga matabang pagkain. Ang isa pang pinsala na nagdadala ng 980 gramo ng timbang sa tiyan at hips, at 20 gramo lamang ang nagbibigay ng dibdib. Maaari kang makakuha ng mga nakakapinsalang taba mula sa margarin, mag-imbak ng mga biskwit, cake, pritong patatas, mayonesa. Kung nais mong mag-eksperimento sa pagtaas ng taba ng suso, kumain ng malusog na taba. Napag-usapan na namin ang tungkol sa kanila sa itaas.

Ang wastong nutrisyon na kasama ng ehersisyo ay maaaring gumana ng mga kababalaghan sa iyong katawan. Nalalapat din ito sa dibdib, na maaaring "pinakain" ng mga kapaki-pakinabang na produkto, pinalakas ng massage at pisikal na aktibidad. At pagkatapos - tamasahin ang pagiging kaakit-akit nito! Magbasa ng mga pagsusuri sa Internet, marahil mayroong ilang mga bilog.