Ang kefir na may kanela sa gabi ay makikinabang at nakakapinsala

Bago mo simulan ang pagkuha ng mga kefir-cinnamon na mga cocktail, dapat mong maunawaan na hindi ito isang panacea para sa mga sobrang sentimetro sa baywang. Pinapabilis lamang ng tool ang mga proseso na inilulunsad sa katawan sa panahon ng mga diyeta at pagsasanay. Kung patuloy kang kumakain ng mga pastry sa lebadura, matamis, mataba at pritong pagkain, at gumalaw din ng kaunti, huwag asahan ang mga resulta.

Ang kailangan mong malaman tungkol sa inumin

Ang dietary kefir at maanghang na kanela ay simple at pamilyar na mga produkto mula sa pagkabata. Gamit ang mga ito sa katamtaman, natatanggap ng isang tao ang ilang mga pakinabang at kasiyahan sa gastronomic. Ngunit sa mga bagay ng pagbaba ng timbang ay dapat bigyang-pansin ang kumbinasyon ng mga produktong ito.

Mga pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Dapat bang magdagdag ako ng kanela o kakaw

Ang mga pakinabang ng kefir at kakaw na may kanela ay dahil sa mga katangian ng bawat isa sa mga produktong ito nang hiwalay. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga ito sa isang inumin, makakamit mo ang isang synergistic na epekto. Ipinapakita ng talahanayan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sangkap na tumutukoy sa tagumpay sa paglaban para sa pagbaba ng timbang.

Talahanayan - Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kefir at kanela, na nag-aambag sa pagbaba ng timbang

Mga katangian ng pagpapagaling

Hindi makatarungan na makitang cinnamon lamang bilang isang suplemento ng pagkaing pampalasa. Sa ilang mga kaso, maaari itong maging isang tunay na gamot, na hindi mas mababa sa pagiging epektibo sa mga gamot sa parmasya. Ang pangunahing mga katangian ng panggagamot ng pampalasa ay maaaring inilarawan ng mga sumusunod na puntos:

• normalisasyon ng presyon na may hypertension;
• pinapalakas ang mga hadlang sa proteksyon ng katawan;
• ang pagkasira ng mga virus, impeksyon at fungi;
• mas mababang kolesterol;
• pagtaas sa pangkalahatang tono ng katawan;
• pagtanggal ng kawalang-interes;
• exit mula sa mga estado na nakalulungkot;
• pag-iwas sa atake sa puso;
• magkasanib na sakit sa magkasanib na sakit;
• pag-iwas sa visual acuity at pagdinig;
• pag-normalize ng dumi;
• pag-alis ng labis na likido mula sa katawan;
• pag-activate ng aktibidad ng utak.

Contraindications

Sa ilang mga kaso, kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsalang mga produkto ay maaaring makasama. Siyempre, ang mga pastry na may lasa ng cinnamon ay hindi hahantong sa isang matalim na pagkasira sa kagalingan. Ngunit kung balak mong kumuha ng pampalasa para sa pagbaba ng timbang, dapat mong tiyakin na wala kang mga kontraindikasyon. Ang kanela ay hindi dapat kainin sa mga naturang kaso:

• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• mababang presyon ng dugo;
• mahinang pamumula ng dugo;
• gastritis at ulser;
• nadagdagan ang pagkabagabag sa nerbiyos;
• lagnat na kondisyon;
• nagpapasiklab na proseso sa katawan;
• edad ng mga bata hanggang sa tatlong taon.

Ang Kefir na may kanela para sa pagbaba ng timbang: 5 mga recipe

Ang kefir na may kanela ay sumunog ng taba? Ang paghahanda ng isang lutong bahay na sinusunog na taba ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras at hindi mangangailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan. Ang kailangan mo lang ay ang pagtitiwala sa kawalan ng mga contraindications, pananampalataya sa pagiging epektibo ng pamamaraan at, siyempre, isang hanay ng mga kinakailangang produkto. Dagdag pa, nananatili lamang itong sundin ang mga hakbang-hakbang na recipe para sa paggawa ng isang inumin ng yogurt na may kanela para sa pagbaba ng timbang.

Klasikong recipe na may kefir

Tampok. Ang pinakamadaling paraan upang makagawa ng isang cocktail ay ang pagsamahin ang kanela at kefir. Ang mga indikasyon para sa paggamit ng naturang lunas ay ang panunaw at mga menor de edad na deposito ng taba.

Komposisyon:

• 200 ML ng kefir;
• sa isang kutsarita ng pampalasa.

Sa luya

Tampok. Kung kailangan mong mapupuksa ang mga labis na sentimetro sa iyong mga hips at baywang sa lalong madaling panahon, subukan ang kefir na may luya at kanela upang mabawasan ang timbang. Ang parehong pampalasa ay may katulad na epekto sa metabolic rate. Sa complex, pinapahusay lamang nila ang pagkilos ng bawat isa.

Komposisyon:

• 200 ML ng kefir;
• kalahating kutsarita ng luya;
• kasing dami ng cinnamon.

Sa paminta

Tampok. Ang pinaka-epektibo sa mga tuntunin ng pagbaba ng timbang ay itinuturing na isang kefir recipe na may kanela at paminta. Ang nasabing isang sabong ay hindi dapat lasing sa loob ng higit sa sampung araw. Ito ay maaaring humantong sa pangangati ng mucosa ng pagtunaw.

Komposisyon:

• 200 ML ng kefir;
• kalahati ng bangka ng tsaa ng cinnamon;
• kasing dami ng pulang paminta.

May honey

Tampok. Ang isa sa mga pinaka masarap na produkto na maaaring ihanda sa bahay ay isang pinaghalong isang produktong ferment milk, kanela at pulot. Ang huli ay pinapalambot ang epekto ng mga pampalasa sa mga dingding ng tiyan.

Komposisyon:

• 200 ML ng kefir;
• isang kutsarita ng pulot;
• kalahating kutsarita ng pampalasa.

Sa mga gulay

Tampok. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang mga gulay ay hindi nag-aambag sa metabolismo ng kidlat. Ngunit maaari nitong i-on ang isang ferment na produkto ng gatas sa isang malakas na tagapaglinis, na sa loob ng dalawang linggo ay tatanggalin ang digestive system ng mga toxin at toxins. Ang inumin ay pinakamahusay na kinukuha sa gabi upang gumana ito habang ang katawan ay nagpapahinga.

Komposisyon:

• 200 ML ng kefir;
• kalahating kutsarita ng pampalasa;
• isang kutsarita ng tinadtad na perehil;
• tulad ng mashed kintsay.

Paano gumamit ng isang pinaghalong nasusunog na taba

Matapos suriin ang mga pagsusuri ng kefir na may kanela, maaari naming tapusin na ang mga kababaihan ay naiiba na mas gusto na kunin ang halo na ito.Mayroong tatlong pangunahing paraan upang magamit.

1. Pandagdag sa pagkain. Upang simulan ang mekanismo ng pagtunaw, kailangan mong simulan ang umaga na may kefir-cinnamon cocktail sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ng 20-30 minuto maaari mong simulan ang agahan. Ang natitirang pagkain ay dapat na makumpleto sa tulad ng inumin. Ito ay magpapalakas ng pakiramdam ng kapunuan at mapabilis ang proseso ng pagtunaw ng pagkain.
2. Sa halip na isa sa mga pagkain. Ang pagkawala ng timbang na mga batang babae ay madalas na tumanggi sa hapunan. Ito ay isang mahusay na paraan upang mawala ang mga calorie, ngunit ang gabi-gabing pakiramdam ng kagutuman ay literal na mabaliw. Upang mapurol ito at ibabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, uminom ng isang baso ng kefir na may kanela sa halip na hapunan sa gabi.
3. Araw ng pag-aayuno. Upang mapanatili ang pagkakaisa isang beses sa isang linggo, inirerekomenda na gumamit ng eksklusibo na kefir-cinnamon cocktail. Upang madagdagan ang halaga ng enerhiya ng sabong, maaari kang magdagdag ng gadgad na mansanas, pinatuyong mga prutas at kahit na isang maliit na mumo ng madilim na tsokolate dito.

Maraming magagandang alamat tungkol sa kanela. Ang isa sa mga ito ay konektado sa Aphrodite. Sinasabing ang sinaunang diyos na Greek ay tumahi ng cinnamon sticks sa sinturon ng kanyang damit. Ang nakamamanghang aroma na pinalabas ng pampalasa ay nakakaakit ng lahat ng pansin kay Aphrodite, kung saan ang iba pang mga diyosa ay nagagalit sa kanya. Ang mga kababaihan sa lupa ay gumagamit ng kanela para sa kagandahan sa isang bahagyang naiibang paraan. Ang pampalasa ay maaaring magbigay sa kanila ng isang magandang pigura at mabuting kalusugan. Pumili ng isang angkop na recipe para sa kefir na may kanela para sa pagbaba ng timbang, upang palaging nasa tuktok.

Mga Review: "Ang epekto ay nasisiyahan sa akin - 4 kg bawat linggo!"

Naupo lang ako sa kefir kasama ang kanela kamakailan. Ang epekto ay nasiyahan sa akin ng −4 kg bawat linggo! At ito sa kabila ng katotohanan na hindi ko nililimitahan ang aking sarili sa pagkain. Pinasiyahan lamang ang mga pritong at starchy na pagkain. Nagpasya si Kefir na lutuin ang kanyang sarili, dahil sa tindahan hindi ka makakahanap ng isang natural na produkto. Nag-order ako ng starter para sa kefir, bumili ng lutong bahay na gatas mula sa isang kaibigan at nagsimulang magluto. Ang gatas ay kailangang pinakuluan at pinalamig sa 40 degree, halo-halong may sourdough (pinili ko ang BakZdrav) at i-on ang multicooker para sa programa ng yogurt (kung walang multicooker o tagagawa ng yogurt, isang ordinaryong baso na garapon ang gagawin, tanging kakailanganin itong isterilisado at balot sa isang kumot, ilagay sa ilalim ng baterya). Pagkatapos nito, ilagay ang kefir sa ref ng 2 oras at handa na ang natural na malusog na kefir)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Ang aking paboritong inumin ay isang beses sa isang linggo. Nag-aayos ako ng isang araw ng pag-aayuno para sa aking sarili sa kefir nang mas mabilis, at inumin din ito sa gabi. Pinapayagan nito akong huwag makakuha ng labis na timbang at palaging manatiling slim at walang mga problema sa pagtunaw

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Ang pagkakaroon ko sa India, nalaman ko na ang mga lokal na kagandahan ay patuloy na gumagamit ng kefir na may kanela para sa pagbaba ng timbang. Siyempre, nagdala ako ng kanela mula sa India at nagsimulang gumawa ng inuming kefir sa bahay. Para sa pagbaba ng timbang, ginamit ko ang pamamaraan na nakilala ko sa Silangan - Pinalitan ko ang huling pagkain sa kefir at kanela at ginawa ito hindi lalampas sa 16 ng hapon. Upang mabuhay hanggang sa umaga nang walang pagkain ay mahirap lamang sa unang 10 araw, kung gayon ang katawan ay nasanay na at hindi nagprotesta.

Sa buong oras na nawalan ako ng timbang, nahihilo ako ng maraming beses, minsan kahit na ako ay nabigo. Ito ay naging bumaba ang aking presyon ng dugo. Pagkatapos kong nalaman na ang gayong inumin ay kontraindikado para sa mga taong may mababang presyon.
Ngunit bago iyon, nagpatuloy akong uminom ng kefir kasama ang kanela sa halip na hapunan. At sa pagtatapos ng buwan, medyo tahimik akong nawalan ng 4 na kilo. Para sa akin ito ay isang napaka makabuluhang resulta.

Ngayon, aminado akong matapat, gumagamit din ako ng kefir kasama ang pagdaragdag ng kanela, ngunit hindi araw-araw, ngunit nag-ayos ako ng isang linggo sa isang linggo. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ako maglagay ng kefir na may kanela na lubos na pinahahalagahan, dahil sa pagtulong upang mawalan ng timbang, maaari pa ring negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Ballerine http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/