Paano madaragdagan ang dibdib ng isang batang babae sa bahay: epektibo ang repolyo at yodo mesh, at kung paano biswal na "dagdagan" ang laki

Ang problema ng maliliit na suso ay hindi palaging isang babaeng kapritso lang. Ang laki, sa katunayan, ay nawala sa edad, pagkatapos ng pagpapakain, pinsala, mga diyeta. Mayroong mga paraan upang maibalik ang dating bilugan at nababanat na mga form na nauugnay sa pagsasanay sa mga kalamnan ng dibdib, panlabas at panloob na pagpapanatili ng pagkalastiko ng balat, at pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo. Paano palaguin at itaas ang dibdib, lalo na ang isang binatilyo. Maraming impormasyon at larawan kung paano mas malaki ang sukat, subukan nating malaman kung paano tataas ang suso.

5 mga dahilan para sa isang maselan na problema

Ang isang bilang ng mga kadahilanan, na kung saan ay madalas na independiyenteng sa pagkilos o hindi pagkilos ng binata, nakakaapekto sa dami ng dibdib. Mayroong limang mga kadahilanan kung bakit ang dibdib ay nananatiling maliit at hindi nais na lumaki. Ano ang kailangang gawin upang mapalaki ang mga suso? Aling pamamaraan ang pinakasimpleng at pinaka-produktibo.

1. Kawalang-kilos. Ang dibdib, gayunpaman ligaw na maaaring tunog, ay minana. Hindi ito nangangahulugan na sa panahon ng pagbibinata ang isang batang babae ay biglang nakuha ang laki ng kanyang ina. Gayunpaman, maaari mong masuri ang mga kakayahan ng iyong mga suso sa pamamagitan ng pagtingin sa kalahating babae ng mga kamag-anak. Kung ang ina, lola, tiyahin ay may kamangha-manghang bust sa ika-apat o ika-limang laki, maaari kang umasa. Ang "pangkaraniwang" pangalawang sukat, malamang, ay hindi papayag na magpatuloy.
2. Kakulangan ng estrogen. Ang mga hormone ay nakakaapekto sa paglaki ng mga glandula ng mammary sa panahon ng pagbibinata. Ang isang dalubhasa lamang ang makikilala ang isang kakulangan ng mga babaeng hormone pagkatapos magsagawa ng isang pagsusuri, pag-aralan ang mga resulta ng mga pagsusuri. Ang kawalan ng timbang sa balanse ng hormonal ay madalas na nauugnay sa stress, kakulangan ng mga bitamina at mineral, at pisikal na aktibidad.
3. Diyeta at payat. Ang babaeng dibdib ay binubuo ng mga glandula na isinaaktibo sa panahon ng paggagatas at adipose tissue. Samakatuwid, sa pagbaba ng timbang, ang taba ay unang umalis sa suso. Ang mga lean at sapilitang mga diyeta ay hindi nag-aambag sa pagdaragdag ng dibdib.
4. Paglalaro ng sports. Sa pamamagitan ng mahusay na pisikal na pagsisikap, ang taba ay unti-unting sinusunog sa buong katawan, kabilang ang mga mammary glandula. Mahirap sanayin ang masinsinan at palakihin ang malalaking suso. Hindi kasama ang isa.
5. Bata edad. Karamihan sa mga batang babae na pumasok sa pagdadalaga ay nakakaranas ng iba't ibang uri ng mga kumplikadong may kaugnayan sa hitsura. Kung ang hindi nagbagong babae ay nag-aalala tungkol sa laki ng kanyang mga suso, dapat kang maging mapagpasensya. Ang mammary gland ay nabuo sa edad na 21. Samakatuwid, kung sa edad na 13 ang mga suso ay bahagyang ipinahiwatig, hindi ito isang dahilan para sa gulat.

Mga Paraan upang Taasan ang Mga Breast: Pros at Cons

Mayroong iba't ibang mga paraan na lumalaki ang mga suso, ngunit hindi lahat ay epektibo. Ang isang hanay ng mga hakbang na naglalayong palakasin ang mga kalamnan at pagpapanatili ng malusog na balat ay makakatulong na mapalaki ang mga suso.Ang mga batang kababaihan na nais dagdagan ang suso ng dalawa o tatlong laki sa loob ng dalawang linggo ay malamang na mabigo. Tumutulong ang mga kosmetiko na maayos ang iyong balat, at pisikal na aktibidad - ang mga kalamnan sa tono. Kung posible na madagdagan ang lakas ng tunog, pagkatapos ay hindi hihigit sa isang sukat. Sa kasong ito, ang epekto ay lalabas nang napakabilis nang walang palaging pangangalaga.

Nutrisyon

Maraming mga produkto ang naglalaman ng mga elemento at sangkap na kapaki-pakinabang para sa pagpapalaki ng dibdib. Siyempre, ang isa ay hindi dapat umasa sa epekto ng "nakapagpapasig na mansanas": kumain kalabasa, at kinabukasan ay nagising ako ng magagandang dibdib. Gayunpaman, ang pagsasama ng ilang mga pagkain sa diyeta ay hindi mababaw upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan ng dibdib, balat. Ano ang kakainin, sabi sa talahanayan.

Talahanayan - Diyeta upang makamit ang isang bilugan na dibdib na hugis

Taliwas sa kilalang mga alingawngaw, hindi nila naaapektuhan ang laki ng dibdib:

• puting repolyo - Ang isang mahusay na mapagkukunan ng mga nutrisyon, ngunit hindi nakakaapekto sa laki ng suso;
• hilaw na lebadura - kontraindikado para sa paggamit, walang epekto, maaaring magdulot ng mga seryosong kaguluhan sa digestive system;
• beer - nagiging sanhi ng pagkagumon, naglalaman ng mga babaeng hormone na nag-aambag sa pagtaas hindi lamang ng dibdib, kundi pati na rin sa iba pang mga bahagi ng katawan.

Classic massage

Mahalaga na maayos na masahe para sa pagpapalaki ng dibdib upang hindi makapinsala sa mga glandula ng mammary. Ang balat sa decollete ay malambot, manipis at sensitibo, matalim, magaspang na paggalaw ay maaaring mag-iwan ng mga pasa at kakulangan sa ginhawa.

Ang masahe ay nakakatulong upang iwasto ang hugis ng dibdib dahil sa pagpapasigla ng masaganang daloy ng dugo. Sa mga selula, ang metabolismo ay pinabilis, ang epidermis ay na-update nang mas mabilis, ang balat ay nagiging sariwa, maubos at nababanat. Bilang karagdagan, ang massage ng suso ay ang pag-iwas sa kanser. Mayroong apat na pamamaraan ng massage para sa dibdib.

1. Konting shower. Ituro mula sa ibaba hanggang sa itaas ng isang sapat na presyon ng maiinit na tubig mula sa nozzle. Magsagawa ng mga pabilog na galaw, paglibot muna sa isang dibdib, pagkatapos ay ang pangalawa. Bawasan ang temperatura ng tubig nang paunti-unti at pagkatapos ay muling bumangon sa isang mainit na estado.
2. Gumagapang. Dakutin ang isang dibdib gamit ang iyong mga palad sa ibaba at sa itaas. Ituwid ang iyong mga daliri, gumawa ng mga paggalaw sa mga gilid, na parang "gasgas" sa dibdib sa iyong mga kamay. Kumilos nang malumanay, nang walang pagsisikap.
3. Vibrations. Tapikin ang iyong mga daliri sa lugar ng dibdib, sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga nipples. Ang mga light vibrations ay magbibigay ng isang mabilis na dugo.
4. Pag-unat. Ilipat ang iyong mga daliri mula sa utong hanggang sa base ng dibdib at kilikili. Kumilos nang maayos at maingat, na may mga gumagalaw na paggalaw.

Mga pampaganda sa bahay

Kung walang natural na sangkap, saanman, pagdating sa babaeng kagandahan. Mahirap dagdagan ang mga suso sa bahay sa isang laki ng laki sa tulong ng mga maskara, ngunit madali itong madagdagan ang pagkalastiko at magbigay ng pagiging bago sa balat. Ang mga resipe ng mga pamamaraan na may natural na sangkap ay iniharap sa talahanayan.

Talahanayan - Mga kosmetiko at paggamit nila

Ang isa sa mga remedyo ng folk ay ang network ng yodo, na inilalapat gamit ang isang cotton swab nang direkta sa mga glandula ng mammary. Ayon sa mga pagsusuri ng kababaihan, ito ay isang medyo epektibong tool na sulit na subukan. Dapat isaalang-alang ang mga tampok ng tincture ng yodo upang matuyo at kulayan ang balat.

Ehersisyo na kumplikado

Maaari mong subukang taasan ang dami ng bust sa tulong ng pisikal na aktibidad. Matapos ang ilang linggo ng kumplikadong pagsasanay, ang iyong pag-ikot sa dibdib ay hindi malamang na magbago, ngunit ang suso ay magiging kapansin-pansin na mas malaki. Ang lihim ay ang mga mammary glandula ay nakakabit sa tulong ng nag-uugnay na tisyu sa mga kalamnan ng pectoral. Kapag ang mga kalamnan ay humina, ang mga glandula ay "sag" at lumilitaw na mas maliit. Ang isang pumped-up na dibdib ay aangat at biswal na palakihin ang dibdib. Limang ehersisyo ay kinikilala bilang epektibo para sa mga kalamnan ng dibdib.

1. Nagpaputok. Maaaring isagawa habang nakaupo sa isang upuan o nakatayo. Tiklupin ang iyong mga palad sa harap ng iyong ilong sa isang posisyon na "panalangin". Ikalat ang iyong mga siko sa mga gilid upang ang iyong mga braso ay magkapareho sa sahig. Sa inspirasyon, pisilin ang iyong mga kamay nang magkasama, hindi lumihis mula sa panimulang posisyon, magbilang ng limang segundo. Habang humihinga ka, mamahinga. Upang magsimula, ulitin ang sampung beses, unti-unting pagtaas ng halaga sa panahon ng pagsasanay.
2. Pagtaas ng baluktot na armas. Mga kamao ang iyong mga palad, itiklop ang iyong mga bisig nang magkasama nang patayo sa harap mo. Ang siko ay dapat bumuo ng isang anggulo ng 90 °. Dahan-dahang itaas ang iyong mga kamay na sarado habang inhaling, habang hininga ang dahan-dahang pagbaba. Ang mas mataas na pagtaas ng mga siko, mas malaki ang pag-igting ng kalamnan.
3. "Tumatakbo" na may mga dumbbells. Tumayo nang diretso sa mga dumbbells sa iyong mga kamay. Itataas ang iyong mga kamay na halili mula sa hips hanggang dibdib. Ang mas malaki ang bigat ng mga dumbbells, mas mahirap gawin ang mga paggalaw, kaya ang mga materyales na nagpapababa ng kilo ay angkop para sa mga nagsisimula.
4. Push up. Ang mga tradisyonal na pagpindot sa dibdib ay isinasagawa nang may diin sa mga medyas. Para sa mga kababaihan pinapayagan na magpahinga laban sa tuhod. Ang isang mahalagang kundisyon ay isang ganap na tuwid na likod nang walang pagiging bilog at nakagambala. Ang mga kamay ay inilalagay nang bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat, palad - kahanay sa bawat isa. Kapag baluktot, ang mga siko ay umaabot sa paitaas, at ang mga balikat ay magkatulad sa sahig. Maaari kang magsimula sa dalawang bench presses bawat pag-eehersisyo, unti-unting madaragdagan ang bilang.
5. "Wall". Ilagay ang iyong mga palad sa dingding, bahagyang baluktot ang iyong mga siko, ituwid ang iyong likod. Subukang "itulak" ang pader palayo sa iyong sarili, pilitin ang mga balikat at pectoral na kalamnan. Kahaliling stress at pagpapahinga. Maaari kang gumawa ng sampung beses dalawa o tatlong pamamaraang.

Mga gamot na hormonal

Ang ilang mga batang babae na nangangarap ng mabilis na pagpapalaki ng mga glandula ng mammary ay bumabaling sa pamamaraan ng hormonal. Ang mga hormone mula sa pangkat ng estrogen ay nagpapasigla sa paglaki ng dibdib, ngunit hindi inirerekomenda na pumili ng iyong mga tabletas sa iyong sarili.

Ang mga estrogen ay hindi lamang kahanga-hangang mga babaeng form, kundi pati na rin sa kalusugan, kagalingan, kalooban. Ang isang kawalan ng timbang sa hormonal ay maaaring makakaapekto sa pag-andar ng buong organismo. Ang pagdaragdag ng dibdib sa mga hormone ay posible lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista - mammologist o ginekologo.

Mga eksperimento sa halamang-gamot

Nag-aalok ang tradisyonal na gamot ng sariling mga paraan upang madagdagan ang dibdib ng mga remedyo ng folk, lalo na ang mga decoction at tinctures ng mga halamang gamot. Ang mga halaman ay puspos ng mga langis, phytoncides, fatty acid, phytoestrogens, na katulad sa komposisyon sa mga babaeng hormone. Ang herbal na pagbubuhos ay susuportahan ang dibdib, ibalik ang kalusugan ng kababaihan.

Nettle at linden

1. Maghanda ng mga pinatuyong damo ng isang kutsarita bawat isa - linden, nettle at wormwood.
2. Pakuluan ang tatlong baso ng tubig, palamig ng kaunti.
3. Itiklop ang mga halamang gamot sa isang kawali na may takip.
4. Ipilit ang isang oras.
5. Pilitin ang sabaw.
6. Uminom sa isang walang laman na tiyan ng isang baso isang beses sa isang araw.
7. Matapos ang isang apat na linggong paggamit, magpahinga ng isang buwan.

Hops

1. Ibuhos ang 20 g ng cones na may isang baso ng tubig na kumukulo.
2. Ipilit nang hindi bababa sa dalawang oras.
3. Strain sa pamamagitan ng isang strainer.
4. Uminom ng kalahating baso 40 minuto bago ang bawat pagkain. Ang mga hop ay nakaramdam ng sobrang mapait, kaya maaari kang magdagdag ng pulot sa pagbubuhos.

Oregano

1. Maghanda ng 60 g ng oregano sa isang baso ng tubig na kumukulo.
2. Punan ang halaman, hayaang magluto ng halos isang oras.
3. Pilitin ang likido sa pamamagitan ng isang strainer o cheesecloth.
4. Uminom ng kalahating baso nang tatlong beses sa isang araw para sa 15-20 minuto bago kumain.

Mallow

1. Ibuhos ang dalawang kutsara ng ugat ng mallow na may tatlong baso ng tubig.
2. Ilagay sa apoy, pakuluan ng 15 minuto.
3. Palamig at pilay.
4. Uminom ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Mabilis na Resulta: Mga Visual Trick

Ang isang simple at tamad na pamamaraan ng pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon ay ang pumili ng tamang damit. Ang mga bagay at accessories ay maaaring biswal na bigyang-diin ang dibdib, gawing payat ang figure. Ang pagkuha ng anim na tip sa kung paano biswal na palakihin ang isang suso, ang anumang batang babae ay makakamit ang ninanais na mga form nang walang labis na pagsisikap.

1. Istilo ng imperyo. Ang perpektong napiling damit sa gabi sa istilo ng emperyo (mataas na baywang at maliwanag na pinalamutian ng malago na bodice) ay i-highlight ang dibdib. Biswal, ang figure ay nakaunat, nagiging slimmer. Dahil dito, tila mas malaki ang dibdib.
2. T-shirt at T-shirt. Angkop na payat na mga batang babae. Ang damit na may malalim at V-leeg ay magbibigay-diin kahit na ang pinaka-katamtamang suso.
3. Ruffles at puntas. Ang mga blusang blusang may puntas sa lugar ng dibdib ay gagawing mas malaki ang dibdib. Para sa parehong layunin, angkop ang isang malago na frill na may ruffles.
4. Matapang. Ang isang maayos na napiling bra na may mga pagsingit o mga push-up ay maaaring biswal na madagdagan ang dibdib sa pamamagitan ng 2 laki. Depende sa modelo, sinusuportahan ng bra, umangat, pinipiga ang dibdib sa gitna. Kailangan mong piliin ang laki ng lino. Ang isang pagpindot sa bust ay nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, na nakakaapekto sa balat ng masama. Ang mga ipinasok na bras ay hindi inirerekomenda na magsuot araw-araw.
5. Mga guhit at magaan na kulay. Ang mga hibla ng cross, pattern, pattern sa neckline ay biswal na taasan ang suso. Mula sa mga simpleng damit mas mahusay na pumili ng ilaw, malambot, puting tono. Ang itim ay payat, ngunit ginagawang mas maliit ang mga suso.
6. Panglamig. Ang mga malambot na manipis na sweaters, sa kabila ng maluwag na hiwa, ay magagaling na magkasya sa dibdib. Sa scheme ng kulay, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga light shade.

Walang magic na paraan upang madagdagan ang dibdib ng batang babae sa bahay: ang anumang mga pagbabago sa katawan ay nauugnay sa isang genetic predisposition. Maaari kang bumalik sa dating laki ng suso pagkatapos ng pagbubuntis, ngunit hindi malamang na madagdagan ang natural volume na nilalaman ng mga gene. Maaari mong pagbutihin ang kondisyon ng balat, ayusin ang hugis ng dibdib. Ang pagpili ng pamamaraan ay nakasalalay sa edad, talamak na sakit, antas ng estrogen. Mabilis na madagdagan ang lakas ng tunog ng bust ay posible lamang sa tulong ng mga maliit na visual trick.

Mga Review at Mga Tip

Super mask ng madulas na kulay-gatas! Bumili ng pinakamababang kulay-gatas ay mas mahusay sa pamamagitan ng timbang na "bahay". Dati, maaari mong hugasan ang iyong mga suso ng isang light scrub. Ilagay ang kulay-gatas sa buong dibdib, linya ng leeg at leeg (dinidilaan ko rin ito sa aking mukha kaagad), kinuha ito ng 2-3 kutsara, at maghintay hanggang sa ganap na hinihigop hanggang ang maskara ay magiging malinaw, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ang balat ay nagiging perpekto, tulad ng balat ng bata, isang mahusay na pag-angat at ang pinaka glanen ay nagdaragdag ng dami ng dibdib. Inirerekumenda nilang gawin ito ng 3 beses sa isang linggo, ginagawa ko ito tuwing ibang araw, bumili ako ng 150-200 gramo para sa isang linggo. Masaya lamang ako kapag naglalakad ka o nakaupo kasama ang maskara na ito, maiwasan ang mga draft, mas mahusay na isara ang window nang lubusan kung saan ka uupo, maaaring mag-freeze ang iyong dibdib! Nag-eksperimento din ako sa maskara na ito, na binabad ang aking dibdib sa isang sabaw ng mga hops o anumang katulad na pagkilos na may mga damo, ang sabaw ay napakahusay na hinihigop. Maghihiwalay kong sasabihin tungkol sa mukha, kahit na hindi madilim, ngunit ang pamumula ay ibinibigay sa buong araw! Ginagawa ko ito sa loob ng dalawang buwan, at natural na namamaga ako + 1cm para sa akin, ngayon hindi ko ito nagawa sa loob ng isang buwan ngayon at ang pagkakaiba ay hindi na namamaga tulad nito, kahit na umiinom ako ng mga halamang gamot.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Nais kong sabihin sa iyo kung paano ko nais na palakihin ang aking dibdib nang walang operasyon at kung ano ang pinamunuan nito. Buweno, sasabihin ko kaagad na hindi ako naniniwala sa mga cream-gels-ibang gasgas, at hindi ko ito ginamit. Sinubukan ko ang lahat ng mga uri ng aparato, ang epekto doon, ngunit napakaliit na ang mga pamumuhunan ay hindi mababayaran, at kung ano ang susunod sa dibdib dahil dito, walang nakakaalam, kaya hindi ako nagpatuloy. Matapos basahin ang tungkol sa iba't ibang mga programa sa fitness at sports, nagpasya akong lumangoy (3 beses sa isang linggo), at sa kalahating taon ay nadagdagan ko ang laki ng aking suso ng isang sukat at nakamit ang mahusay na hugis. Ngunit ngayon isang taon akong naglayag, lahat, wala na. Sa tingin ko na upang makamit ang higit pa nang walang plastik ay talagang imposible.

Alexandra http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Sinubukan kong magsagawa ng mga ehersisyo sa bahay, ngunit nakuha ko ang epekto ng pagpapalaki ng dibdib lamang kapag nagpunta ako sa fitness center at nagsimulang mag-ehersisyo ng mabubuting timbang, tinulungan nila ako na bahagyang madagdagan ang dami ng dibdib. Samakatuwid, kung nais mo ang mga resulta, tiyaking hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo upang makisali sa gym.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Naniniwala ako na ang isang barbell ay makakatulong sa iyo upang madagdagan ang iyong dibdib, at kung nagsasagawa ka ng isang buong hanay ng mga pagsasanay para sa dibdib at may mga dumbbells na rin, ang magiging resulta. Ngunit dapat mong maunawaan na upang lumago hanggang sa ikalimang sukat hindi ito lumalaki, ngunit magpapalakas ito at maging mas bilugan at tiyak na hindi lalago ang laki dahil sa mga kalamnan.

Masya http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Sinubukan ko ang isang halo ng mga mahahalagang langis, cream. Ang hugis ay normal. Ang laki ay hindi nadagdagan. Isang cream lamang ang tumulong pansamantala, hindi ko naalala ang pangalan, iniutos ko ito sa pamamagitan ng Internet. Matapos masanay ito, makalipas ang dalawang linggo, muli siyang bumalik sa dati niyang estado. Ang Fenugreek ay nakuha din sa loob (mula dito isang tiyak na amoy sa katawan, habang kumukuha ka). Hindi lahat ng gusto nito. Dagdag na katas ng clover. Namamaga din ang dibdib, ngunit kung minsan sa mga oras hanggang tumigil ang pagtanggap.Mula sa katas ng hop ay lilitaw sa mga matatagpuan, cellulite. Kaya marahil, kumain lamang ng tama at sports. Ang rekomendasyon ay hindi replenished para sa lahat. Ang dibdib ay maaaring tumaas nang bahagya, ngunit ang natitirang bahagi ng katawan ay magiging napuno at may kawalan pa rin ng kawalan ng timbang. Maaaring mas mahusay na magtrabaho sa baywang at binti. Kung ang isang babae ay napaka-payat, kung gayon ang kanyang dibdib ay mukhang mas malaki.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3