Paano gumawa ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang? 3 simpleng mga recipe

Ang nasusunog na luya ay dumating sa amin mula sa Silangan. Doon na, sa kauna-unahang pagkakataon, ang tsaa ay inihanda sa batayan nito, na may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa mga tao. Ang ugat ng luya ay naglalaman ng iron, magnesium, calcium, zinc, posporus at potasa, bitamina A, B1, B2, C at amino acid (threonine, phenylalanine, leisin, valine, methionine, atbp.) Ang kakayahan ng luya upang mapabilis ang mga proseso ng metaboliko sa katawan, at nangangahulugan ito upang mabawasan ang timbang, nakamit dahil sa sangkap na tulad ng phenol - luya. Binibigyan nito ang oriental na pampalasa ng isang nasusunog na panlasa.

Ang tsaa na may luya para sa pagbaba ng timbang ay dapat ihanda na uminom bago ang bawat pagkain, mas mabuti sa 20-30 minuto. Ang ganitong inumin ay makakatulong hindi lamang mabawasan ang timbang, ngunit mapabuti din ang buong katawan. Ang tsaa ng luya ay epektibo para sa mga sipon, dahil mayroon itong pampainit, expectorant at tonic effect. Mayroon itong mga antispasmodic na katangian, kaya maaari nitong mapawi ang sakit sa tiyan.

Paano gumawa ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang: mga recipe

Paano gumawa ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang? Maraming mga recipe, pag-uusapan natin ang pinakapopular.

1. Grate 30 g ng luya, ilagay sa isang thermos at ibuhos ang 250 ML ng mainit na tubig. Bigyan ang luya upang mag-infuse ng kalahating oras at uminom bago kumain. Ang handa na inumin ay pinasisigla ang paggawa ng gastric juice sa katawan at nag-aambag sa mabilis na pagtunaw ng pagkain.
2. 30 g ng ginger root cut sa manipis na hiwa, ibuhos ang 300 ML ng tubig at sunugin. Pagkatapos kumukulo, lutuin ang luya sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay alisan ng tubig ang likido, hayaan itong cool sa 35-40 degrees, magdagdag ng lemon juice at kalahating kutsarita ng honey. Kailangan mong uminom ng tsaa 20-30 minuto bago kumain.
3. 10 g ng ugat ng luya at 10 g ng bawang na gadgad o pino na tinadtad, ilagay sa isang thermos at ibuhos ang 250 ML ng mainit na tubig. Ang inumin ay dapat pahintulutan na mag-infuse ng 15 minuto at uminom bago kumain. Ang resipe ng tsaa na ito ay may pinakamalakas na "fat burn" na epekto, samakatuwid ito ay lalong epektibo para sa mga nais na mawalan ng maraming timbang.

Inirerekomenda ang luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang upang simulan ang pag-inom sa mga maliliit na bahagi: sa unang araw, 50 ml, sa pangalawa - 100, sa ikatlong araw - 150, atbp Kinakailangan upang makinig sa iyong katawan: kung walang mga hindi kasiya-siya o masakit na sensasyon, kung gayon. sa ganitong paraan ng pagkawala ng timbang ay hindi mapanganib para sa iyo.

Green Coffee na may luya Slimming

Hindi ito biro. Sa katunayan, mayroong isang produkto tulad ng berdeng kape na may luya, na naihatid sa ating bansa mula sa Estados Unidos. Mayroon itong epekto ng antioxidant, na pinipigilan ang pagbuo ng mga libreng radikal sa katawan, na nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic sa mga cell ng katawan.

• Ang berdeng kape at luya ay dalawa sa pinakamalakas na mga burner ng taba. Ang kumbinasyon ng luya at chlorogenic acid ay gumagawa ng mga ito marahil ang pinakamalakas na natural fat burner.
• Kapag gumagamit ng berdeng kape na may luya, nangyayari ang pagbaba ng timbang, na nagpapatuloy magpakailanman, kaibahan sa mga diyeta o ehersisyo.
• Kamakailan lamang, ang pamamaraang ito ng paglikha ng perpektong pigura ay naging napakapopular, at sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga pagsusuri at salamat mula sa mga tunay na tao.

Ginger Slimming Tea: Mga Contraindications

Ang tsaa na may luya ay hindi dapat kainin ng mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract: na may mga peptic ulcers, gastritis, at pamamaga sa mga bituka. Gayundin, ang tsaa ng luya ay hindi angkop para sa mga taong may mga sakit ng cardiovascular system. Ang inumin ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, dahil ang luya ay maaaring magbigay ng gatas ng mapait na lasa at tatanggi ang bata na uminom nito.

Kung mayroong anumang hindi kasiya-siyang sensasyon sa gastrointestinal tract kapag gumagamit ng tsaa ng luya, pagkatapos ay kailangan mong lumipat sa isang mas "light" na bersyon ng tsaa, halimbawa, pagsamahin ito ng berde at itim. O bumaling sa iba pang mga pamamaraan ng pagkawala ng timbang, halimbawa, sa isang diyeta ng bakwit.

Ginger Slimming Green Tea

Ang bersyon na ito ng tsaa ng luya ay makakatulong na mawalan ng ilang dagdag na pounds at hindi makapinsala sa mauhog lamad ng tiyan. Upang maghanda ng tsaa sa isang pinong kudkuran, kuskusin ang 5-10 g ng ugat ng luya, magdagdag ng 1 kutsarita ng berdeng tsaa, ibuhos ang mainit na tubig (mga 80 degrees) at igiit ang 15 minuto. Matapos ang paglamig ng tsaa sa 40 degree, maaari kang magdagdag ng isang maliit na pulot (hindi hihigit sa 1 kutsarita). Kung sa kasong ito mayroong anumang kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay kakailanganin mong ganap na iwanan ang tsaa ng luya. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, dahil may mga alternatibong paraan upang mawalan ng timbang ...

Sa pangkalahatan, positibo ang tsaa ng luya para sa mga pagbawas sa pagbaba ng timbang. Tumulong siya sa maraming kababaihan na mapupuksa ang labis na pounds. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isang tao ang tungkol sa mga prinsipyo ng malusog na pagkain at humantong sa isang aktibong pamumuhay. Bilang karagdagan sa pag-inom ng tsaa ng luya, maaari kang magdagdag ng mga oriental na pampalasa sa mga salad at pinggan ng karne.

Bago gumawa ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang, siguraduhin na hindi ito kontraindikado sa iyo. Sa kasong ito, ang inumin ay makakatulong hindi lamang mapupuksa ang labis na pounds, ngunit mapabuti din ang buong katawan!