Si Veronica ay 43 taong gulang. Sa buong buhay niya ay sobrang timbang niya. Ang mga diyeta, diyeta, mga diyeta na walang katapusan ay hindi nagdala ng mga resulta. Sa halip, ito ay, ngunit panandaliang at hindi hihigit sa isang pares ng mga kilo para sa mga linggong pagod sa gutom.
Sinubukan ni Veronica na maglaro ng sports, ngunit ang pisikal na aktibidad ay naging walang saysay. Ang posibilidad ng pagsubok sa DNA ay pinaniniwalaan, sa halip, ng inertia. At, marahil, sa kauna-unahang pagkakataon sa maraming mga taon ay napagtanto ko na ako ay gumawa ng tamang pagpipilian.
Ngayon, pinag-uusapan ni Veronika Nagornaya kung paano at kung bakit nagpasya siyang gumawa ng isang pagsubok sa DNA, kung ano ang natutunan niya tungkol sa kanyang katawan, kung paano hindi lamang nagbago ang kanyang diyeta, ngunit ang kanyang buhay bilang isang buo.
- Veronica, kung saan at paano mo nalaman ang tungkol sa posibilidad na sumailalim sa pagsusuri sa DNA?
- Pinayuhan ako ng kanyang kasintahan. Gumawa siya ng isang pagsusuri sa DNA sa MyGenetics at nakatanggap ng isang detalyadong ulat na nagsulat ng mga indibidwal na rekomendasyon para sa nutrisyon at ehersisyo. Halimbawa, nagulat ako nang nalaman kong ang parehong mukhang malusog na produkto ay nakikinabang sa isang tao. At ang isang tao na mas mahusay na hindi gamitin ang mga ito, dahil hindi sila mahihigop. Naging kawili-wili ito.
- Bakit ka nagpasya na gumawa ng isang pagsusuri sa DNA?
- Para sa iba't ibang mga kadahilanan. Lumaban ako ng sobra sa timbang sa buong buhay ko. Sinubukan ko ang iba't ibang mga diyeta, napunta sa fitness, ngunit nakatanggap lamang ng isang pansamantalang resulta. Mahirap para sa akin na magpatuloy sa ilang uri ng diyeta sa lahat ng oras, at kung wala ito, mabilis na babalik ang nawala na kilo. Bukod, hindi ko makakain ang lahat. Matapos kumain ng ilang mga pagkain na isinama ko sa diyeta sa payo ng mga nutrisyunista, nakaramdam ako ng kalungkutan, malungkot. Hindi ko maintindihan kung ano ang bagay. Sa intuitively, ipinapalagay ko kung anong mga pagkain ang hindi ko gusto, ngunit nais kong maunawaan kung bakit.
Ang pangalawang dahilan ay sports. Nakatuon ako sa aerobics, at humuhubog, at nabaluktot ang katawan. Kahit papaano, lahat ng bagay ay naging mahirap, ay hindi nakatanggap ng kasiyahan mula sa mga klase, hindi nakita ang resulta. Sa huli, nagpasya ako sa pagsusuri na ito. Matapat, hindi ako malakas na naniniwala sa tagumpay ng pakikipagsapalaran at naisip ito bilang libangan. Kahit na umaasa pa rin siya (natatawa) sa kanyang puso na kahit na pagkatapos ng pagsusuri ng DNA, may magbabago.
- Ano ang gusto mo?
- Una, nagustuhan ko na ang pamamaraan ay napaka-simple. Ang pagkakaroon ng bayad para sa pagbili, nakatanggap ako ng isang kit para sa self-sampling ng mga sample ng DNA at detalyadong mga tagubilin sa kung ano at kung paano gawin. Pagkatapos ay ipinadala ko ang halimbawang sa laboratoryo sa ipinahiwatig na address at pagkatapos ng 2 linggo nakatanggap ako ng isang detalyadong ulat sa aking sarili (tungkol sa 100 mga pahina!) Hiniling kong piliin ang form ng ulat sa aking sarili: alinman ito ay mai-print sa magandang kalidad na papel o maaaring makuha ng e-mail. Pinili ko sa anyo ng isang buklet at malugod na nagulat. Natagpuan ko ang maraming kapaki-pakinabang at kawili-wiling impormasyon sa loob nito.
- Anong impormasyon ang nakapaloob sa ulat?
- Ang ulat ay mahusay na nakabalangkas at nahahati sa mga kabanata. Nalaman ko na para sa bawat tao, ang isang index ng mass ng katawan ay mahalaga. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng pagsusulatan ng timbang at taas, na nagpapakita ng antas ng labis na katabaan o hindi gaanong timbang. Ang ulat ay nagpapahiwatig kung ano ang aking body mass index, kung ano ang dapat maging normal kong timbang, kung gaano karaming mga kaloriya bawat araw ang dapat kong gamitin upang mawala ang timbang at mapanatili ang timbang.
Naglalaman din ito ng impormasyon tungkol sa aking mga pagpipilian para sa mga genes na responsable para sa mga katangian ng assimilation ng mga produkto. Ito ay naging hindi ako tulad ng mga matatamis, ipinaliwanag ng mga gene. At hindi ko gusto ang lasa ng alkohol sa isang dahilan.Ang gene na responsable para sa pagiging sensitibo sa mapait ay may pananagutan sa ito. 6% lamang ng mga ganyang tao sa mundo, at kabilang ako sa kanila.
Batay sa pagsusuri, ang mga detalyadong rekomendasyon ay ginawa para sa akin: kung aling mga pagkain ang dapat kainin at alin ang dapat limitahan o ganap na iwanan. Kahit na ang isang tinatayang menu para sa araw ay ipinahiwatig.
Mayroong kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa sports. Halimbawa, nakilala ko ang aking uri ng pagtitiis sa genetic. Maaari itong magamit upang matukoy kung ang isang tao ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad o napakahalaga nito. Kung ang isang tao ay kabilang sa unang uri, masuwerte siya, at hindi mo kailangang makisali sa palakasan hanggang sa maubos. Ngunit kabilang ako sa pangalawang uri, dahil sa kung saan palagi akong madaling kapitan. At ang isport ay napakahalaga para sa akin upang mapanatiling maayos ang aking katawan.
- Ano, sa iyong opinyon, ang pangunahing halaga ng pagsusuri ng DNA?
- Mahalagang malaman ng isang tao kung anong uri ng pagkain at pisikal na aktibidad ang makakatulong sa kanya na mapanatili ang normal na timbang, pakiramdam ng mas mahusay. Na may 100 porsyento na garantiya! Ang pagkakaroon ng pagtatasa ng DNA nang isang beses sa isang buhay, maaari kang sumunod sa mga rekomendasyong natanggap sa loob ng maraming taon at nakakaramdam ng mahusay. Nakaka-akit na ito ay hindi ilang mga bagong-fangled na pamamaraan ng pagsulat, ngunit ang paggamit ng mga nakamit ng agham. Nagtitiwala ka sa mga ganitong pamamaraan.
- Naranasan mo na ba ang resulta?
- Oo! Gaano kadali ang kinakailangan para sa kaligayahan (mga tawa)! Sa una sinimulan kong sundin ang mga rekomendasyon sa pag-usisa. Pagkatapos ay nakakuha siya ng lasa. Gusto ko talaga na hindi ko kailangang mahigpit na limitahan ang aking sarili sa pagkain. Bilang karagdagan, dati kong intuitively na malaman kung aling isport ang mas angkop para sa akin, ngunit hindi ako naglakas-loob na makitungo dito. Kinumpirma ng pagsusuri ng DNA ang aking mga hula. Ito ay ang pinaka-epektibong pisikal na aktibidad para sa akin ay tumatakbo. At ito ang impetus, kaya't sa wakas ay nagsimula ako sa mga klase.
- Paano mo mailalarawan ang naturang pagsusuri sa DNA na may isang parirala?
- Ito ay isang tunay na makabagong produkto na makakatulong sa mga tao na makabuluhang mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay.
- Magrekomenda ka ba ng isang pagsusuri ng DNA sa iyong mga kaibigan at kakilala?
- Oo, maraming mga kaibigan ang gumawa ng nasabing pagsusuri sa aking rekomendasyon. Ang ilan ay naghihintay pa rin sa ulat, ngunit natanggap na ito ng aking pinsan. Seryoso niya ang kanyang kalusugan, at mayroon din siyang mabuting lakas. Kinabukasan binago niya ang menu, nag-sign up para sa mga aerobics ng hakbang, mahigpit na sumusunod sa lahat ng mga kinakailangan. Matapos ang 2 linggo, nawala siya ng 2 kg. Sinabi niya na nagsimula siyang makaramdam. Ngayon ang kanyang pagganyak ay nadagdagan, plano niyang mawalan ng isa pang 8 kg.
Tila sa akin ang gayong pagsusuri ay mabuti rin sa mga bata. Ang mga magulang ay magiging mas madali. Malalaman nila kung ano ang mga tampok ng kanilang mga anak, kung anong mga produkto ang maibibigay at kung saan hindi. Ang isang bata mula pagkabata ay masanay na kumain ng tama. At ang mga magulang ay hindi magtaltalan at magdusa sa tanong kung aling seksyon na maipadala ang bata upang makamit niya ang magagandang resulta sa palakasan. At dadalhin nila siya kung saan niya kailangan. At sa lalong madaling panahon ang bata ay nagsisimula upang makisali, mas mataas ang kanyang pagkakataon ng tagumpay.
Naglo-load ...