Diyeta para sa pancreatitis: mga tampok ng nutrisyon sa talamak at talamak na pamamaga ng pancreatic, pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain

Sa loob ng mahabang panahon, pinaniwalaan na ang pancreatitis ay nagiging sanhi ng pag-abuso sa alkohol. Ang maling impresyong ito ay nabuo dahil ito ay unang natuklasan at inilarawan ang paggamit ng mga alkohol bilang isang halimbawa. Ngunit ngayon ay kilala na ang kanilang pinaka-mapanganib, talamak na yugto ay halos hindi kailanman natagpuan sa kanila - ito ang "prerogative" ng mga taong may malusog na saloobin sa mga malalakas na inumin.

Ang pancreatitis ay maaaring maging isang kinahinatnan ng overeating (ngayon din itinuturing na isang form ng dependence), mga pathologies ng iba pang mga digestive organ, endocrine disorder. Anuman ang etiology, anyo at yugto ng kurso, lubos itong nakakagambala sa panunaw, nagbabanta sa estado ng metabolic system, at kung minsan ang buhay ng pasyente. Ang nutrisyon para sa pancreatitis ay itinayo lalo na sa isang batayang protina (ang tiyan ay naghuhukay ng mga protina) at nagsasangkot ng masusing paggiling ng pagkain.

Mga pag-andar ng katawan

Ang pancreas ay heterogenous sa istraktura at pag-andar ng mga tisyu nito. Ang pangunahing bahagi ng mga cell nito ay gumagawa ng pancreatic juice - puro alkali na may mga enzim na natunaw sa loob nito (o sa halip, ang kanilang hindi aktibo na mga nauna). Ang pancreatic juice ay bumubuo ng digestive environment ng bituka. Ang bakterya na naninirahan sa iba't ibang mga kagawaran ay naglalaro ng isang mahalagang, ngunit suportadong papel.

Ang pangunahing bile duct ay tumatakbo din sa pamamagitan ng pancreatic tissue. Humahantong ito mula sa gallbladder hanggang sa duodenum, na bumabagsak sa labas ng labasan nito sa pangunahing duct ng gland mismo. Bilang isang resulta, ang alkali, mga enzyme at apdo ay pumapasok sa bituka hindi hiwalay, ngunit sa anyo ng isang handa na "pinaghalong".

Mga sanhi ng sakit

Sa talamak na yugto, ang pancreatitis ay humahantong sa pagbara ng maliit na ducts ng glandula, kung saan dumadaloy ang pangunahing pancreatic juice sa pangunahing, at pagkatapos ay sa lumen ng duodenum. May epekto ng "self-digestion" ng mga enzim na naipon sa loob. Ang pancreatitis ng talamak ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan.

• Mga rockstones. Lumitaw ang mga ito dahil sa nagpapaalab na patolohiya ng atay o apdo, mga anomalya sa komposisyon ng apdo (sanhi ng sepsis, pagkuha ng mga gamot para sa atherosclerosis, diabetes mellitus, at ang parehong mga sakit sa atay).
• Isang impeksyon. Viral (bukol, hepatitis, atbp.) O parasitiko (helminthiasis). Ang causative agent ay nakakaapekto sa mga cell ng glandula, nagiging sanhi ng edema ng tisyu at pinipigilan ang pag-andar nito.
• Sa mga gamot. Nakakalasing epekto ng atherosclerosis, mga gamot na steroid at ilang mga antibiotics.
• Mga paglihis sa istraktura o lokasyon. Maaari silang maging congenital (liko ng gallbladder, masyadong makitid na ducts, atbp.) O nakuha (pagkakapilat pagkatapos ng operasyon o pagsusuri ng traumatiko, isang tumor).

Ang talamak na pancreatitis ay madalas na napansin sa mga nakalalasing na alkohol at mga diabetes "na may karanasan" ng hindi bababa sa limang taon. Mahalaga rito ang proseso ng autoimmune sa glandula na sanhi ng pamamaga o paggamit ng mga gamot na antidiabetic (Metformin). Ngunit maaari rin niyang samahan ang mga sumusunod na sakit.

• Patolohiya ng bituka. Lalo na ang duodenum, kabilang ang duodenitis (pamamaga ng mga dingding nito) at pagguho.
• Vascular disease. Ang lahat ng mga glandula ay dapat na aktibong ibinibigay ng dugo. Ang isang espesyal na papel dito ay nilalaro ng mga anomalya ng congenital at mga karamdaman sa coagulation (hemophilia, thrombosis).
• Mga Pinsala. Ang pagtusok ng mga sugat, interbensyon, malakas na suntok sa tiyan.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pancreatitis ay ang spasm ng sphincter ng Oddi, na nagtatapos sa karaniwang gallbladder at pancreatic duct. Ang sphincter ng Oddi ay matatagpuan sa labasan mula rito papunta sa duodenum. Karaniwan, kinokontrol nito ang "nakabahagi" na supply ng pancreatic juice at apdo sa lukab nito, pinapayagan kang halos mapigilan ito sa pagitan ng mga pagkain at kapansin-pansing madagdagan kapag ang isang tao ay nakaupo sa lamesa. Pinipigilan din nito ang pag-agos ng mga nilalaman ng bituka kasama ang iba't ibang mga pathogen (bakterya, dayuhang compound, bulate) sa lukab ng pancreas o apdo.

Ang Sphincter ng Oddi ay hindi madaling kapitan ng mga spasms, tulad ng lahat ng makinis na kalamnan na "divider" ng ganitong uri. Sa loob ng mahabang panahon, ang isang bagay na tulad ng kanyang sariling disfunction ay hindi umiiral sa gamot. Pinalitan ito ng iba't ibang "biliary dyskinesias" at "postcholecystectomy" "syndromes" (isang komplikasyon ng pagtanggal ng gallbladder). Ngunit sa katunayan, ang kanyang spasm ay isang bihirang bagay lamang sa panahon ng normal na paggana ng sistema ng nerbiyos. Ngunit siya ay madalas na nakakakuha ng mga sakit sa neurological o bilang isang resulta ng pag-activate ng mga receptor ng sakit - kapag siya ay inis sa pamamagitan ng mga bato na umaalis sa gallbladder, nangyayari ang kanyang pinsala.

Mga Palatandaan

Ang talamak na pancreatitis ay nagsisimula at sinamahan ng hindi mabata (hanggang sa pagkawala ng malay) sakit ng sinturon sa buong itaas na tiyan, sa ilalim ng mga buto-buto. Hindi tinatanggal ng mga antispasmodics, pangpawala ng sakit at antibiotics, ang mga karaniwang gamot na "mula sa puso" - "Corvalol", nitroglycerin ay hindi rin makakatulong. Ang mga espesyal na nutrisyon ay hindi rin mapawi ang sakit - kailangan mo ng isang doktor, hindi isang diyeta. Kadalasan, bagaman hindi palaging, ito ay sumasalamin paitaas, sa rehiyon ng puso, sa ilalim ng collarbone, sa thoracic spine, dahil sa kung saan ang mga pasyente ay maaaring malito ang mga sintomas ng pancreatitis na may atake sa puso o pagpalala ng osteochondrosis. Ito ay pinadali ng mga reaksyon ng cascading ng katawan sa isang kritikal na lakas ng pampasigla:

• jumps sa presyon ng dugo (hypertension at hypotension ay pantay na malamang);
• pagkagambala sa rate ng puso;
• malabo
• malamig, namamawis na pawis.

Ang katangian na sintomas para sa pancreatitis ay mga malulunod na dumi ng tao - kalamnan, na naglalaman ng mga fragment ng pagkain at taba ng semi-hinukaw. Lumalabas na ito pagkatapos ng ilang oras mula sa pagsisimula ng sakit. Sa pagtatapos ng unang araw, ang pagkawalan ng kulay ng feces na may ihi ay napansin. Karaniwan, ang bilirubin mula sa apdo ay stain ang mga ito ng isang kulay-dilaw na kayumanggi, kung saan nagaganap ang panunaw. At dahil sa pagbara ng duct, hindi ito pumapasok sa bituka. Sa ikalawa o pangatlong araw, ang pagiging malambot, "pagsuso" sa ilalim ng kutsara at pagsusuka sa paningin ng mataba o maanghang na pagkain ay tumataas sa pasyente.

Ang talamak na pancreatitis ay nangyayari rin sa sakit, ngunit hindi gaanong binibigkas. Maaari silang tumindi ng isang oras pagkatapos kumain, lalo na kung hindi naaangkop - malamig, pinirito, pinausukang, mataba, maanghang, sinamahan ng alkohol.Ang mga sensasyon ng sakit ay tumindi kapag nakahiga sa likuran, ang panunaw ay nabalisa hanggang sa dyspepsia (kapag halos hindi nagbabago na pagkain ang lumalabas sa halip na mga feces).

Ang mga kahihinatnan

Ang talamak na pancreatitis ay mapanganib sa pamamagitan ng mabilis (dalawa hanggang tatlong araw) "kumakain" ng pancreatic tissue sa pamamagitan ng, na nagreresulta sa caustic alkali, apdo at digestive enzymes nang direkta sa lukab ng tiyan sa pamamagitan ng "fistula" na ito. Ang sitwasyong ito ay nagtatapos sa magkakalat na peritonitis (pamamaga ng peritoneum, na mabilis na kumakalat sa mga organo ng lukab ng tiyan), ang hitsura ng maraming mga pagsabog at kamatayan.

Ang peritonitis ay katangian ng maraming mga pathologies, kabilang ang perforated ulser, cancer ng tiyan o bituka, apendisitis, kung sinamahan ito ng isang pambagsak na pagkawala ng abscess (dahil sa sitwasyong ito, namatay ang mago na si Harry Houdini). Kung ang pancreatitis ay na-trigger hindi sa pamamagitan ng isang mekanikal na sagabal (spasm ng spinkter ng Oddi, bato, peklat, tumor, atbp.), Ngunit sa pamamagitan ng impeksyon, ang isang purulent na pancreatic abscess ay maaaring umunlad. Ang kanyang hindi mapang-galang na paggamot ay nagtatapos din sa isang pagbagsak sa lukab ng tiyan.

Ang mga Enzymes at digestive juice ng pancreas ay minsan ay nagdudulot ng enzymatic pleurisy - pamamaga ng pleura ng parehong uri tulad ng sa kaso ng peritoneum. Para sa talamak na pancreatitis, ang pagkaantala sa oras ay karaniwang, ngunit ang mga komplikasyon na mas seryosong nakakagambala sa gawain nito at iba pang mga organo.

• Cholecystitis. At ang cholangitis ay isang pamamaga ng mga hepatic ducts. Sila mismo ay maaaring maging sanhi ng pancreatitis dahil sa kasamang cholelithiasis, ngunit madalas silang bumubuo sa reverse order - bilang isang resulta nito.
• Gastitis Ang tiyan ay hindi konektado sa pancreas nang malapit sa atay, kahit na matatagpuan ito nang direkta sa ilalim nito. Ang kanyang pamamaga sa pancreatitis ay hindi lumitaw nang hindi gaanong dahil sa mga dayuhang sangkap na pumapasok sa lukab mula sa inflamed gland, ngunit dahil sa patuloy na kakulangan ng pantunaw sa bituka, na pinipilit niyang bayaran. Ang diyeta ng pancreatitis ay idinisenyo upang mabawasan ang pasanin sa lahat ng mga organo ng pagtunaw, ngunit ang "interes" tungkol sa isang malusog na tiyan ay hindi gaanong maingat na isinasaalang-alang dito. Ang mas malinaw na pagkasira ng pancreatic, mas mataas ang panganib ng gastritis.
• Reaktibo na hepatitis. Bumubuo din ito bilang tugon sa patuloy na pagwawalang-kilos ng apdo at pangangati nito sa mga hepatic ducts. Minsan ang cholestasis, na nangyari sa susunod na pagpalala ng pancreatitis, ay sinamahan ng jaundice. Iyon ang dahilan kung bakit sa isang diyeta na may pancreatitis hindi mo maaaring isama ang mga produkto na nangangailangan ng pinahusay na paghihiwalay ng apdo. Kabilang sa mga ito ay mataba, pinirito, maanghang na karne at isda, mga caviar ng isda, iba pang pag-offal ng hayop, pinausukang karne, inuming nakalalasing - mga stimulant na pantunaw.
• Cystosis at Pseudocystosis. Ang mga benign neoplasms na ito o foci ng pancreatic juice stagnation na gayahin ang mga ito ay lumitaw dahil sa magkaparehong paghihirap kasama ang pag-aalis nito sa duodenal na lukab. Ang mga cyst ay may posibilidad na matagumpay na maging inflamed at supurate.
• Ang cancer sa pancreatic. Ang anumang talamak na pamamaga ay itinuturing na isang carcinogenic factor, dahil nagdudulot ito ng pangangati, pinabilis na pagkasira ng mga apektadong tisyu at ang kanilang pinahusay na pagtubo ng tugon. At hindi siya palaging benign. Ang sitwasyon ay pareho sa talamak na pancreatitis.
• Diabetes mellitus. Hindi ito ang unang "in line" na komplikasyon ng talamak na pancreatitis. Ngunit ang mas mabilis at mas kapansin-pansin na ang lahat ng bakal ay nanghina, mas mahirap para sa mga nakaligtas na mga selula ng islet upang mabayaran ang kakulangan ng insulin na lumabas mula sa pagkamatay ng kanilang mga "kasamahan" sa mga patay na lugar. Nabawasan ang mga ito at nagsisimula ring mamatay.Ang pag-asam ng diabetes sa pitong hanggang sampung taon (madalas - kahit na mas mabilis, depende sa pagbabala at mga katangian ng kurso ng pancreatitis) "karanasan" para sa average na pasyente ay nagiging mas nasasalat. Dahil sa banta nito, ang diyeta ng pancreatitis ay dapat na perpektong isinasaalang-alang ang nabawasan na nilalaman ng hindi lamang mga taba, kundi pati na rin mga simpleng karbohidrat.

Diet therapy

Ang talamak na yugto ng sakit ay madalas na nangangailangan ng kagyat na detoxification, ang appointment ng mga antibiotics (karaniwang isang malawak na spectrum, dahil walang oras upang matukoy ang uri ng pathogen), at kung minsan ay interbensyon sa operasyon. Kinakailangan kung ang sanhi ng sakit ay isang spasm ng sphincter ng Oddi, isang bato na natigil sa duct o isa pang sagabal (tumor). Sa pagtatapos nito, ang batayan ng paggamot ay dapat na isang espesyal na nutrisyon sa nutrisyon.

Karaniwang tumatagal bilang batayan ang mga gastroenterologist diet number 5binuo ng Manuil Pevzner noong mga panahon ng Sobyet para sa mga pasyente na may cholecystitis at iba pang mga pathologies na pumipigil sa synthesis at pag-agos ng apdo. Ngunit kalaunan, binago ito ng may-akda, na lumilikha ng isang numero ng diyeta na 5p.

Pangkalahatang Mga Paglalaan

Para sa mga pasyente ng may sapat na gulang na may banayad na kurso ng sakit, ang pagpipilian ng talahanayan Hindi. 5p nang walang mekanikal na paggugol ay angkop - hindi nangangailangan ng paggiling ng pagkain sa isang homogenous na masa. Ang isang menu para sa mga bata na madalas na kailangang gawin mula sa mga produktong puro. Ang pagkain sa panahon ng isang exacerbation ng talamak na pancreatitis (lalo na sa unang tatlong araw mula sa pagsisimula nito) at sa talamak na yugto na nagsimula sa unang pagkakataon, mayroong maraming ipinag-uutos na pangkalahatang mga patakaran.

• Pagiging simple. Ang mga resipe ay dapat na simple hangga't maaari - walang pinalamanan na mga suso at salad ng karne, kahit na ang lahat ng mga sangkap sa kanilang komposisyon ay isa-isa na "magkasya" sa diyeta.
• Kumpletuhin ang gutom sa mga unang araw. Sa pamamagitan ng isang exacerbation ng patolohiya, ang gutom ay inireseta. Iyon ay, tanging mainit-init na inuming alkalina at pagpapanatili ng mga iniksyon na intravenously (bitamina, glucose, sodium chloride).
• Pagluluto at pagluluto lamang (sa tubig, steamed). Ang mga tala Blg. 5 at 5p ay hindi nagpapahiwatig ng iba pang mga pamamaraan tulad ng pagluluto sa hurno at pagprito.
• Pinakamababang taba. Lalo na kung ang pag-atake ay sinamahan (o sanhi) ng cholangitis, cholecystitis. Sa pamamagitan nito, ang mga taba ng gulay at hayop ay dapat na pantay na mahigpit na limitado, dahil ang parehong ahente, apdo, binabali ang mga ito. Sa isang araw maaari silang maubos nang hindi hihigit sa 10 g, ngunit sa anumang proporsyon.
• Walang pampalasa. Lalo na maanghang at maanghang.
• Walang mga nuts. Ipinagbabawal din ang mga butil. Ang mga ganitong uri ng pagkain ay mayaman sa langis ng gulay at masyadong malupit upang makakain kahit na sa pulbos.
• Asin sa panlasa. Ang pagkonsumo nito ay hindi nakakaapekto sa kurso ng patolohiya, ang pang-araw-araw na rate ng asin ay nananatiling pareho sa mga malusog na indibidwal - hanggang sa 10 g bawat araw.
• Mas kaunting hibla. Ang sangkap na ito, na karaniwang pinapahalagahan ng mga nutrisyunista at mga taong may mga problema sa pagtunaw na may pamamaga ng pancreatic, ay mahigpit na limitado upang magamit. Ang lihim ng "mahiwagang" epekto nito sa mga bituka ay ang hibla ay hindi hinuhukay, hinihigop at inis ang iba't ibang mga bahagi ng bituka, pinasisigla ang peristalsis at pag-aalis ng tubig. Ang hibla ay tumutulong sa ayusin ang mga feces, dahil ito ay pinalabas na hindi nagbabago. Sa pamamaga ng pancreas, ang lahat ng mga katangian ng hibla na ito ay lumalala lamang sa sitwasyon. Maaari ka lamang kumain ng mga karot, zucchini, patatas, na mayaman sa almirol at sapal, ngunit medyo mahirap sa hard fibre. kalabasa. Ipinagbabawal ang puti at pulang repolyo, ngunit maaari mong gamitin ang cauliflower (tanging mga inflorescences, twigs at tangkay ay hindi kasama).
• Maliit na bahagi. Mayroong, tulad ng dati, tatlong beses sa isang araw sa mga bahagi na may kabuuang timbang na kalahati ng isang kilo o higit pa, na may mga pathology ng pancreatic imposible.Dapat mayroong hindi bababa sa limang pagkain sa isang araw, at ang kabuuang bigat ng lahat ng mga pagkaing kinakain sa isang pagkakataon ay hindi dapat lumampas sa 300 g.
• Ang pagbabawal sa soda, kape, alkohol at kvass. Ang mga inumin na ito ay pinakamahusay na ibinukod mula sa pagkain magpakailanman. Ngunit kung sa panahon ng pagpapatawad ay hindi lamang nila dapat madadala, kung gayon sa panahon ng exacerbation mahigpit silang ipinagbabawal.

Halimbawa ng menu

Ang menu ng diyeta para sa pancreatitis ay dapat maglaman ng sapat na protina at karbohidrat. Ngunit ang "busting" sa huli ay pinakamahusay na maiiwasan sa pamamagitan ng paglilimita sa pagdaragdag ng asukal, honey sa inumin at pinggan. Dapat mong madalas na isama ang bakwit sa iyong diyeta - isang paboritong sinigang para sa mga may diyabetis, dahil binubuo ito ng mga kumplikadong carbohydrates. Ang asukal ay maaaring mapalitan ng mga ahente ng diabetes - fructose, xylitol at sorbitol (kapag idinagdag sa mga mainit na pinggan, nagbibigay sila ng isang hindi kasiya-siyang aftertaste), aspartame. Ang isang diyeta sa isang oras na ang isang exacerbation o pangunahing pamamaga ng pancreas ay tumanggi na, maaaring magmukhang mga sumusunod.

Lunes

• Unang almusal. Pinakuluang manok na dibdib ng pure. Ang bigas ay mashed.
• Ang pangalawang agahan. Mga cake ng isda ng singaw.
• Tanghalian Ang sopas sa sabaw ng manok na diluted sa kalahati ng tubig. Gatas na halaya.
• Isang meryenda sa hapon. Dalawang omelet ng itlog.
• Unang hapunan. Mga karne ng manok (gilingan ng karne na may bigas). Lalamon mga bakla sa bakwit na may isang dessert na kutsara ng mantikilya.
• Pangalawang hapunan. Ang lean, non-acidic cottage cheese, durog sa isang blender na may isang kutsarita ng kulay-gatas.

Martes

• Unang almusal. Oatmeal. Pinakuluang Cauliflower.
• Ang pangalawang agahan. Ang mababang-taba na karne ng baka pate na may mantikilya. Ang tsaa na may gatas at ilang mga puting tinapay na crackers ay nababad sa loob nito.
• Tanghalian Mababa ang taba ng isda na may bigas at tubig. Gatas o prutas na jelly na walang prutas.
• Isang meryenda sa hapon. Cottage cheese pasta na may sandalan ng kulay-gatas.
• Unang hapunan. Steam soufflé mula sa dibdib ng pabo. Kuskusin ang bakwit.
• Pangalawang hapunan. Pinakuluang hipon puro na may pinakuluang bigas.

Miyerkules

• Unang almusal. Mga karne ng isda na may kanin (giling ang kanin na may isda). Ang pinakuluang karot na karot.
• Ang pangalawang agahan. Dalawang kutsara ng gadgad na hard cheese na may mababang nilalaman ng taba.
• Tanghalian Sabaw ng mashed oatmeal, diluted na sabaw ng manok at tinadtad na dibdib. I-paste ang curd na may kulay-gatas.
• Isang meryenda sa hapon. Maraming mga inflorescences ng pinakuluang kuliplor.
• Unang hapunan. Mashed pasta na may cottage cheese. Mga omelet ng singaw mula sa dalawang itlog.
• Pangalawang hapunan. Pumpkin ng kalabasa. Ang tsaa na may maraming mga puting crackers na babad sa loob nito.

Huwebes

• Unang almusal. Zucchini puree. Mga cutlet ng singaw ng manok.
• Ang pangalawang agahan. Dalawang kutsara ng gadgad na hard cheese na may mababang nilalaman ng taba.
• Tanghalian Patatas na sopas na may mantikilya. Mababang taba na karne ng baka.
• Isang meryenda sa hapon. Turkey dibdib souffle.
• Unang hapunan. Gradong bakwit. Souffle mula sa mababang-taba na isda.
• Pangalawang hapunan. Sinigang na karot-kalabasa.

Biyernes

• Unang almusal. I-paste ang curd na may kulay-gatas. Zucchini puree. Mga karne ng manok (gumiling kanin, tulad ng karne).
• Ang pangalawang agahan. Tinadtad patatas na may mantikilya.
• Tanghalian Gatas na sopas na may mashed pasta. Ang mga steamed omelet mula sa dalawang itlog na may gadgad na keso.
• Isang meryenda sa hapon. Maraming mga inflorescences ng cauliflower. Pudding ng Rice.
• Unang hapunan. Minced hipon sa sarsa ng kulay-gatas. Buckwheat puree. Tsa na may puting cracker.
• Pangalawang hapunan. Carrot puree. Gatas o prutas na jelly na walang prutas.

Sabado

• Unang almusal. Pumpkin ng kalabasa. Lean beef souffle.
• Ang pangalawang agahan. Mga meatballs ng isda.
• Tanghalian Rice sopas sa isang mahinang stock ng manok at sa pagdaragdag ng tinadtad na karne. Mashed pasta na may gatas.
• Isang meryenda sa hapon. Oatmeal sinigang.
• Unang hapunan. Ang low-fat fat paste na may mantikilya. Tinadtad na patatas.
• Pangalawang hapunan. Pumpkin-carrot sinigang. Ang tsaa na may maraming mga puting crackers

Linggo

• Unang almusal. Cottage cheese pasta na may kulay-gatas. Omelet.
• Ang pangalawang agahan. Zucchini sa ilalim ng keso na "amerikana." Tsa na may gatas at puting crackers
• Tanghalian Buckwheat sopas sa diluted beef sabaw na may mashed pinakuluang karne ng baka. Steam soufflé mula sa dibdib ng pabo.
• Isang meryenda sa hapon. Puro Oatmeal.
• Unang hapunan. Tinadtad na patatas. Mga cutlet ng manok.
• Pangalawang hapunan. Cottage keso at puding ng bigas.

Ang diyeta para sa pancreatitis ay nangangailangan ng pagbubukod ng lahat ng mga produktong confectionery at buns mula sa diyeta, kabilang ang tsokolate at kakaw. Limitahan ang paggamit ng anumang mga taba, pandiyeta acid at hibla. Gayundin, huwag kumain ng sariwang tinapay. Sa ilalim ng ban millet, trigo, mais. Ang mga butil na ito ay hindi maaaring mashed kahit na isang blender. Ang lahat ng mga gulay, kabilang ang mga toyo, ay kinansela rin. Mayaman sila sa protina ng gulay, kung saan sila ay pinahahalagahan ng mga vegetarian. Ngunit sila rin ay "nagkasala" ng pagtaas ng pagbuo ng gas, isang pagtaas sa kaasiman ng tiyan, na labis na hindi kanais-nais sa talamak na panahon.

Iba pang mga diyeta