Nilalaman ng artikulo
At dapat kong basahin ang mga daan-daang mga libro,
Upang matiyak na ang lahat sa mundo ay nagdusa
Goethe, Faust
Tunay na dyeta na diyeta
Bihira ang sinumang nag-alala sa kapansin-pansin na tumpak na data na ipinahiwatig sa mga aklat-aralin sa pisyolohiya. At dapat mayroong maraming mga katanungan, ang isang makasalanan sa iba. Paano, halimbawa, kilala na ang isang tao na walang pagkain, sa tubig lamang, ay maaaring mabuhay nang eksakto 45 araw, at walang tubig - 3-5 araw lamang? Sa mga direktoryo ng medikal, ang mga figure ay hindi nai-publish mula sa floundering bay. Ang ideya na ang isang panatiko na siyentipiko ay nagsagawa ng mga eksperimento sa kanyang sarili ay hindi tumayo sa pagpuna - dapat mayroong maraming mga paksa para sa pagiging maaasahan. Kusang-loob ang 100 tao, para sa palabas, nagugutom sa kanilang sarili sa kamatayan?
Si G. Satoshi Sagovara, isang doktor ng militar ng Japan, noong 30s ng huling siglo ay sinisiyasat ang rate ng kaligtasan nang walang pagkain at tubig sa mga partido ng Manchu. Ito ang kanyang mga tuso na tala at guhit na naging mapagkukunan ng tila elementong katotohanan.
Inaasahan ko na ngayon na ang mga romantikong blinker tungkol sa sangkatauhan ng agham ay tinanggal, ang katotohanan na ang mga tao mula 35 hanggang 44 taong gulang ay nagpakita ng pinakamahusay na pagpapaubaya ng malamig ay makikita sa nararapat na pagtataksil. Yoshimura Hirotaki - isa pang masamang henyo ng Kwantung Army, nalaman kung gaano kabilis ang pag-freeze ng mga taong may iba't ibang edad. Sa mga protocol ng kanyang mga pagsubok mayroong katibayan ng hamog na nagyelo ng mga tisyu ng mga tatlong-araw na sanggol.
Ang hypothesis kung ang lahi ay mahalaga para sa paglaban sa sipon ay sinuri ng isa pang "Doctor Evil" sa kampo ng konsentrasyon ng Dachau - Sigmund Rasher. Mula sa kanyang mga eksperimento, sumigaw ang mga tao upang ang kanyang laboratoryo ay kailangang ilipat sa mga backyards at napapaligiran ng isang blangko na bakod. Ang pinaka-paulit-ulit sa sipon ay nakuha ang mga Slav - Ruso, Belarusians, Ukrainians. Mula sa parehong mapagkukunan ng nightmarish ay kilala na sa edad ang isang tao ay nawawala ang kakayahang manginig, bukod dito, ang mga kalalakihan mas maaga kaysa sa mga kababaihan. At ang panginginig, sa pamamagitan ng paraan, ay ang mismong mekanismo kung saan nagpainit tayo sa mga kritikal na sandali. Samakatuwid, ang mga matatandang tao ay maaaring makakuha ng sobrang sipon at magkakasakit kahit na sa mga nagyeyelong temperatura.
Pumipili ako ng isport!
Sa kabutihang palad, hindi lahat ng kaalaman sa sipon ay nagmula sa pagpapahirap. Karamihan ay natutunan sa pamamagitan ng mga taon ng pagmamasid sa mga atleta at militar. Ito ay nakaisip na ang mga skier ay nakakakuha ng isang malaking bilang ng mga nagyelo sa kaganapan na ang lahi ay nagsimula sa temperatura ng minus at natapos sa positibong temperatura. Ang katotohanang ito ay nakumpirma din ng mga doktor ng militar: ang pagmartsa ay nagtatapon sa natutunaw na snow na hindi nakakaya ng bahagi ng mga tauhan nang tiyak dahil sa hamog na nagyelo sa mga daliri ng paa. Ang bagay ay ang tinatawag na phase transition - kapag natutunaw ang niyebe, nangangailangan ng maraming init, at ang tubig, na sagana sa naturang panahon, ay tumagos kahit na sa mga pinaka matibay na sapatos, na nagpapabilis sa pag-alis ng init ng 14 beses. Samakatuwid, hindi mo dapat pahintulutan ang mga bata na magmaneho ng yelo sa unang mga puddles sa unang bahagi ng tagsibol, ang frostbite sa mga bata ay hindi ginagamot nang maayos, sinuri ni G. Yoshimura.
Ang karne, langis at tubig ay aming mga kaibigan sa taglamig
Salamat sa lahat ng parehong mga skier, posible na pag-aralan kung paano nakakaapekto ang ilang mga produkto at likido sa pagpapahintulot sa hamog na nagyelo. Ang mga atleta ay hindi umiinom ng kape at tsaa sa taglamig bago magsimula. Ang caffeine, ang pangunahing aktibong sangkap sa mga inuming ito, ay nagdaragdag ng temperatura ng katawan sa loob ng 20-40 minuto, at pagkatapos ay babaan ito. Ito ay lumiliko na ang atleta na hindi pa tumitigil bigla ay nagsisimulang magpainit at pawis, at pagkatapos, kapag kinakailangan upang i-on ang mga mekanismo ng pag-init, bigla, sa kabaligtaran, pinatataas nito ang paglipat ng init.
Ang isang baso ng ordinaryong mainit na tubig ay gumagana nang iba. Ang vascular stimulating effect ay nagsisimula pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong oras, kung ang pagbawas ng mga reserba ng sariling thermoregulation ay bumaba.Samakatuwid, bago maglakad sa taglamig, mas marunong uminom ng isang baso ng matamis na mainit na tubig, kaysa sa tsaa o kape.
Ang pagkain na mayaman sa mga protina at taba ay nagpainit sa loob ng mahabang panahon at maayos, ang mga hilaw na prutas at gulay, sa kabaligtaran, gagawa ka ng panginginig sa + 15 ° С. Ang sarap ng kapalaran! Ito ay mga vegetarian, mandirigma para sa buhay ng mga hayop, sa taglamig, ang isang mainit na fur coat na gawa sa natural na balahibo ay kinakailangan lalo na.
"Kahapon mga pusa ay choked, choked, choked, choked ..."
At, sa wakas, ang paglalagay ng mga maiinit na mittens, na nakaliligtas sa iyong sarili mula sa isang atake sa puso, sabihin salamat sa milyon-milyong mga dagaang medikal, daan-daang mga aso ng Pavlov, bola ni Propesor Preobrazhensky at walang pinangangalang mga pusa ni Propesor Pigarev (sa pagiging patas, si Ivan Pigarev, Doktor ng Biological Sciences, ay hindi kumikot sa mga pusa, siya pinipigilan ang mga ito na hindi makatulog - kote mula sa isang kakulangan ng pagtulog na kalbo, magkasakit at, tulad ng dati sa mga biological laboratories, mamatay).
Ito ay mga neurophysiologist na eksperimento na natagpuan: ang balat at mga kalamnan ng mga kamay ng mga kamay ay na-innervated mula sa parehong lugar ng spinal cord bilang puso. At sa sandaling ang mga capillary sa arm taper off mula sa malamig, nagsisimula silang mag-taper sa puso nang eksakto sa parehong paraan. Kung ang kalamnan ng puso ay mayroon nang mga arterya na naka-clog sa kolesterol, kung gayon ang isang kumpletong pagsasara ng lumen ng daluyan ay maaaring mangyari, na kung saan ay talagang tinawag na coronary heart disease, at ang isang atake sa puso ay ang malungkot na pagtatapos nito.
Huwag kang matakot!
Ito ang pariralang ito, tulad ng naisip ng mga teologo, ay kadalasang matatagpuan sa Ebanghelyo. Ang tao ay isang kamangha-manghang nilalang! Ang mga Eskimos ay nabubuhay, ngunit hindi nakaligtas, sa Malayong Hilaga, ang mga Mongols ay lubos na nasisiyahan sa malamig na disyerto ng Gobi, at ang mga Yakuts - sa malamig na poste sa Oymyakon. Ang pangunahing bagay ay hindi maging tamad, pag-aralan ang mga posibilidad ng katawan, at hindi pabayaan ang gayong trite, sa unang tingin, impormasyon mula sa mga aklat-aralin.
Kung sasabihin: "Magsuot ng isang sumbrero sa mga temperatura ng sub-zero, kung hindi man ay nagyelo ang iyong mga follicle ng buhok at mahuli ang isang malamig sa facial nerve," pakinggan - ang kalungkutan na ito ay maaaring naabutan ng isang nagdurusa kusang-loob o mapilit, at ang kanyang kalbo na ulo na may isang puting mukha ay adorno ng higit sa isang sangguniang medikal na sanggunian. Mas mahusay na malaman mula sa karanasan ng ibang tao, lalo na dahil ang presyo ng karanasan na ito ay marahil ang buhay ng isang tao.