Mga detalyadong rekomendasyon para sa wastong pagsipilyo (larawan, video)

Ang pagsipilyo ng iyong ngipin gamit ang isang brush ay ang pangunahing pamamaraan sa kalinisan na nagsisiguro sa kanilang kalusugan. Sa panahon ng paglilinis, tungkol sa 70% ng malambot na plaka na nabuo sa gabi at sa araw sa enamel ay tinanggal. Gayundin, ang mga pamamaraan ng pagsisipilyo ay may kasamang pag-alis ng bakterya mula sa dila, na tumutulong sa pag-alis ng masamang amoy. Ang dental floss ay tinawag upang makumpleto ang paglilinis ng sanitary, sa tulong ng kung saan ang plaka mula sa puwang ng interdental ay tinanggal, at isang dental elixir na may isang antibacterial at nakakapreskong epekto.

Ang tamang pamamaraan

Ang pamamaraan para sa pagpapagamot ng mga ibabaw ng ngipin ay ang mga sumusunod.

1. Banlawan ang iyong sipilyo sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
2. Mag-apply ng isang i-paste sa bristles. Para sa isang may sapat na gulang, ang "mga gisantes" na lapad ng 1 cm ay sapat na, para sa isang bata - 0.5 cm.
3. Ang wastong pagsisipilyo ay nagsisimula sa panlabas na ibabaw ng mga itaas na pintor. Posisyon ang ulo ng brush sa isang anggulo ng 45 degrees patungo sa kanila. Gumawa ng maikli, malambot na paggalaw, na parang pagwawalis sa isang patong na may enamel.
4. Katulad nito, linisin ang labas ng mga mas mababang pintor.
5. Magpatuloy sa panloob na ibabaw ng itaas na ngipin. Upang gawin ito, ilagay ang brush patayo sa gum at ilipat ito pabalik-balik.
6. Patuloy na linisin ang loob ng mas mababang mga incisors. Magsagawa ng mga katulad na paggalaw.
7. Ang susunod na hakbang sa karaniwang pamamaraan ng paglilinis ng mga ngipin ay alisin ang plaka mula sa mga chewing ibabaw. Maaari mong gawin ito sa isang pabilog na paggalaw o paglipat ng brush pabalik-balik.
8. Linisin ang iyong dila - magsipilyo mula sa ugat hanggang tip, pag-aalis ng plaka. Kaya tinanggal mo ang hitsura ng isang hindi kasiya-siyang amoy.
9. Isara ang iyong mga labi at malumanay na i-massage ang iyong mga gilagid sa isang brush.
10. Banlawan ang iyong bibig ng tubig, pagkatapos ay gumamit ng isang thread o banlawan ng balsamo.

Iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa kung paano magsipilyo ng iyong mga ngipin sa larawan sa ibaba.

Inirerekumenda din namin na malaman mo kung paano magsipilyo ng iyong ngipin sa video.

Karamihan sa mga tanyag na katanungan

- Paano magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga: bago kumain o pagkatapos?

Dahil ang pamamaraan ng paglilinis ay nagsasangkot sa pag-alis ng mga labi ng pagkain, inirerekumenda ng mga dentista na maisagawa ito pagkatapos kumain. Ngunit may kinalaman sa paglilinis ng unang umaga, may mga nuances. Kaya sa panahon ng pagtulog, isang malaking halaga ng mga form ng plaka sa enamel, na inirerekomenda na malinis bago kumain. Samakatuwid, kung sumunod ka sa rehimen ng dalawang beses na pagsisipilyo, isagawa ang pamamaraang ito bago mag-agahan at pagkatapos ng huling pagkain.

- Paano magsipilyo ng iyong ngipin upang sila ay puti?

Ang pang-araw-araw na paglilinis ay hindi maaaring gawing mas magaan ang enamel. Sa regular na pag-alis ng plaka, pinapanatili lamang nito ang natural na kulay ng iyong mga ngipin, na sa pamamagitan ng likas na katangian nito ay hindi maaaring maputi. Ang normal para sa enamel ay isang bahagyang madilaw-dilaw na tint (ibinibigay ito ng mga mineral na kasama sa komposisyon nito). At ang propesyonal na pagpapaputi ng dentista, na isinasagawa ng mga complex ng litrato ng pagpapaputi ng ZOOM o pagkakalantad ng laser, ay maaaring makabuluhang magpapalamuti sa enamel.

- Gaano katagal ang kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin?

Ang kabuuang oras ng pamamaraan sa kalinisan ay dapat na hindi bababa sa 120 segundo. Para sa isang mas maikling panahon, hindi ka magkakaroon ng oras upang linisin ang lahat ng mga ibabaw ng ngipin na may mataas na kalidad. Upang malaman kung paano ito makatiis, gumamit ng relo o isang segundometro. Sa loob ng ilang linggo maaari mong gawin nang wala sila.

- Paano ko malalaman kung ang aking mga ngipin ay maayos na nalinis?

Upang gawin ito, hawakan lamang ang dila sa kanilang ibabaw. Kung nadarama ang pagkamagaspang, ang paglilinis ng kalinisan ay dapat na ulitin. Maaari kang gumamit ng mga medikal na pasilidad.Halimbawa, ang mga Dinal tablet ay may mantsa na kulay asul at gawing malinaw na nakikita.

- Sapat ba ang pang-araw-araw na pagsisipilyo upang matiyak ang kanilang kalusugan?

Kung gumagamit ka ng isang mataas na kalidad na brush, isang toothpaste na angkop para sa iyo, mag-aplay ng floss at balsamo para sa oral cavity, ang antas ng kalinisan ay maximum. Ngunit hindi nito tinanggal ang pangangailangan na bisitahin ang dentista nang dalawang beses sa isang taon. At hindi bababa sa 1 oras sa isang taon upang isagawa ang propesyonal na paglilinis ng Air Flow o ultrasound (sa kaso ng tartar).

5 mga nuances ng paggamit ng isang sipilyo

1. Para sa pang-araw-araw na paggamit, inirerekumenda ng mga dentista ang isang brush na may malambot na bristles, na sapat upang alisin ang plaka. Ang tumaas na katigasan ay hindi isang kalamangan, ngunit isang panganib na kadahilanan, dahil hindi lamang ito kumamot sa enamel, ngunit lumilikha din ng microtrauma sa mga gilagid.
2. Modelong optimum - na may maliit na ulona nagpapahintulot sa iyo na linisin ang iyong nakuha na ngipin.
3. Kung sa ilang kadahilanan mahirap gawin ang mga pang-araw-araw na pagmamanipula (halimbawa, may mga paghihirap sa paglipat ng mga kamay), dapat mong bigyang pansinelectric toothbrush.
4. Ang pagbabago ng isang accessory ay mahalaga habang lumalabas ito. Ang isang tanda ng "pagtanda" ay ang "disheveled" bristles. Ngunit kahit na ang brush ay nasa perpektong kondisyon, kinakailangan upang palitan ang bawat 3 buwan upang maiwasan ang isang mataas na konsentrasyon ng bakterya sa bristles.
5. Ang isang hindi planadong kapalit ay dapat gawin pagkatapos ng isang sakit (SARS, trangkaso, sakit ng bibig lukab). Ang bakterya na nananatili sa brush ay maaaring maging sanhi ng muling impeksyon.

Samantalahin ang aming mga rekomendasyon upang ang araw-araw na pagsisipilyo ay nagiging susi sa iyong maganda at malusog na ngiti!