Vitamin biotin para sa buhok: kung anong mga produkto ang nakapaloob sa, at kung paano makikinabang sa mga paghahanda sa parmasya

Ang Biotin ay mayroon ding iba pang mga pangalan - bitamina B7, H, kasama ito ay nararapat na tinawag na "bitamina ng kagandahan." Ano ang kanyang papel? Nagko-convert ang mga karbohidrat, taba, at amino acid sa katawan sa glucose (enerhiya). Kung wala ito, ang mga sistema ng katawan ay hindi maaaring gumana nang maayos.

Mga Katangian B7

Ang Biotin ay magagawang taasan ang tono ng katawan, patatagin ang asukal sa dugo. Nakakatulong ito sa paghunaw ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kung saan nakasalalay ang kalusugan ng buhok. Ang pag-normalize ng balanse ng taba-protina, na lumalahok sa metabolismo ng karbohidrat, nagpapabilis ng synthesis ng collagen, ang bitamina ay nagbibigay ng kagandahang buhok.

Paano ito gumagana

Paano uminom ng bitamina biotins? Ang kakulangan ng mga sustansya sa katawan ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga kulot. Nag-dry sila at nahuhulog, nawalan ng sigla, nagwawasak. Ang isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng kagandahan ay nilalaro ng bitamina B7. Ang mga pakinabang nito ay ang mga sumusunod:

• ay isang paraan upang maiwasan ang mga sakit tulad ng seborrhea, soryasisbalakubak;
• kinokontrol ang mga sebaceous glandula;
• aktibo ang gawain ng "natutulog" na mga follicle ng buhok;
• tumutulong upang makabuo ng elastin at collagen;
• tumutulong na palakasin ang buhok;
• pinasisigla ang kanilang paglaki;
• pinipigilan ang pagbagsak.

Kailan gagamitin

Ang Vitamin B7 ay nakikipag-ugnay nang maayos sa iba pang mga elemento ng pangkat na ito, kabilang ang B5, B9, B12. Samakatuwid, madalas itong matagpuan sa mga complex. Mga indikasyon para magamit:

• pamamaga at pagkatuyo ng anit;
• nadagdagan ang nilalaman ng taba at balakubak;
• pagkasira, pagkasira ng mga strands;
• kulay abong buhok.

Kung kanino ito ay kontraindikado

Ang hitsura ng mga epekto mula sa pagkuha ng bitamina B7 ay isang pambihira. Sa karamihan ng mga kaso, nangyayari lamang ang mga ito sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa elemento. Maaari itong maging isang pantal sa balat, urticaria. Kahit na may isang malaking dosis, hindi nila mababawi. Hindi bababa sa walang mga marka na napatunayan ng pananaliksik.

Biotin para sa buhok: pakainin ang mga kulot sa loob at labas

Sa paglaban para sa malusog na buhok, sumunod tayo sa sumusunod na prinsipyo - mas maraming mga paraan, mas mabuti. Ang bitamina H Biotin para sa buhok ay maaaring ingested kapwa sa loob at panlabas. Sa unang kaso, ginagamit ito ng pagkain o sa purong anyo, sa pangalawa - idinagdag ito sa mga maskara sa bahay, na naroroon sa mga propesyonal na pampaganda.

Mga Produkto

Ang pinakadakilang dami ng elemento ay matatagpuan sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop. Ito ay mga karne ng baka, atay ng baboy at kidney, bovine heart, egg yolks. Naroroon siya sa veal, manok, ham. Para sa mga kababaihan na nagmamalasakit sa kalusugan ng kanilang mga kulot, kapaki-pakinabang na gamitin ang mga sumusunod na produkto:

• gatas at keso;
• herring, flounder, de-latang sardinas;
• gulay, prutas, berry;
• kabute;
• buong butil at bran mula sa bigas, rye;
• mga mani at mga almendras.

Homemade shampoo at mask

Ang pagbili ng mga maskara, balms at iba pang mga produkto na may biotin sa tindahan ay opsyonal. Maaari kang maghanda ng epektibong mga mixture sa iyong sarili sa bahay. Halimbawa, maaari kang gumawa ng mga shampoos na may biotin para sa buhok batay sa live na beer, mas mabuti ang mga madilim na varieties. Ang inumin na ito mismo ay mayaman sa mga bitamina, kabilang ang B7. Kumilos kami sa limang hakbang.

1. Ang isang baso ng madilim na beer ay halo-halong may dalawang tablespoons ng mirasol o langis ng oliba.
2. Idagdag ang mga nilalaman ng ampot ng biotin.
3. Ang pinaghalong ay inilalapat sa mga ugat at malumanay na na-massage.
4. Tumayo kami ng 15 minuto.
5. Hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang mga tagahanga ng folk cosmetology ay maaaring magluto at mask. Pinayaman namin ang mga likas na compound na may biotin. Tumitingin kami sa mga recipe sa talahanayan.

Talahanayan - Mga recipe para sa lutong bahay na mask ng buhok na may bitamina B7

Iba pang mga aplikasyon

Sa bahay, ginagamit namin ang bitamina H hindi lamang sa mga maskara ng aming sariling paghahanda. Maaari itong idagdag sa mga ordinaryong produkto ng tindahan. Bago gamitin, palabnawin namin ang elemento ng likido o pulbos, ayon sa mga tagubilin. Maingat naming basahin ang mga rekomendasyon at tiyaking ang bitamina ay maaaring pagsamahin sa ilang mga bahagi ng mga propesyonal na pampaganda. Bilang karagdagan sa iminungkahing, mayroong hindi bababa sa tatlong mga pagpipilian para sa paggamit ng bitamina.

1. Masahe. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng likidong biotin sa mga daliri. Sa loob ng 30 minuto, masahe ang ulo. Pagkatapos nito, maaari naming agad na hugasan ang produkto o iwanan ito ng 20 minuto, pagpainit sa ulo gamit ang shower cap at isang tuwalya.
2. Pag-aalaga sa mga tip. Ang bitamina B7 para sa buhok sa ampoules ay nakakatulong sa paglaban sa mga dulo. Matapos ang bawat hugasan ng ulo, mag-apply ng isang maliit na halaga ng produkto sa basa o tuyo na mga strand. Huwag maghugas.
3. Pag-spray. Ibuhos ang na-filter na tubig sa atomizer at magdagdag ng isang ampoule ng ahente dito. Maaari naming gamitin ang biotin para sa buhok sa mga tablet. Hinahawakan namin sila bago gumawa ng isang pulbos. Iling ang pinaghalong mabuti hanggang sa ganap itong matunaw.Paminsan-minsan nating patubig ang buhok nang hindi bababa sa isang beses o dalawang beses sa isang buwan. Dagdagan namin ang bilang ng mga pamamaraan sa taglamig at tagsibol, kung kailan alopeciakapag ang mga strand ay nangangailangan ng karagdagang pag-recharge.

Mga karagdagang rekomendasyon

Tulad ng iba pang mga gamot, isang "beauty bitamina" kung ginamit nang hindi wastong magiging hindi epektibo at walang silbi. Matapos suriin ang mga pagsusuri tungkol sa biotin para sa buhok na naiwan ng mga beauties sa mga forum, itinatampok namin ang anim na mga tipikal na tip.

1. Nourishing mula sa loob out. Gumagawa kami ng mga maskara, kumain ng ilang mga pagkain - hindi ito lahat ay mayroon nang mga hakbang. Maaari kang kumuha ng biotin para sa paglaki ng buhok bilang bahagi ng mga gamot sa parmasya. Bumili kami ng bitamina nang hiwalay o sa isang kumplikadong. Ginagawa lamang natin ito sa pamamagitan ng kasunduan sa doktor. Magrereseta siya ng isang dosis, regimen sa paggamot. Makakatulong ito upang pumili ng iba pang mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan.
2. Bumisita kami sa salon. Pumili mesotherapy. Sa panahon ng pamamaraan, ang cosmetologist ay gumagawa ng mga iniksyon sa anit. Ang pamamaraan ay nakakatulong upang palakasin ang buhok, pinasisigla ang paglaki ng mga strands. Para sa mesotherapy, hindi lamang mga bitamina, ngunit din ang mga amino acid ay kinuha. Ang komposisyon ng mga iniksyon ay pinili nang paisa-isa.
3. Nag-iinit kami. Ang tool ay mas epektibo kung pinainit. Ang isang pagtaas sa temperatura ay nagbibigay-daan sa mas mabilis na pagtagos sa buhok. Samakatuwid, sinisikap naming gamitin ito palagi upang i-insulate ang ulo gamit ang isang takip na gawa sa polyethylene, na may isang tuwalya. Kung walang sumbrero, kung gayon ang gagawin ng isang ordinaryong plastic bag, ngunit walang anumang mga inskripsyon o larawan.
4. Hindi nagmamadali. Siguraduhing makatiis ng mga maskara hangga't inireseta sa mga tagubilin. Ang parehong naaangkop sa ampoule.
5. Tama na naka-imbak. Hindi mahalaga kung ano ang kapasidad ng bitamina, panatilihin ito sa isang cool na lugar. Ang produkto ay hindi dapat mailantad sa direktang sikat ng araw. Ginagamit namin agad ang yari na mga mixtures at hindi namin iniimbak.
6. Itinuturing namin ang mga kontraindikasyon. Bagaman sa karamihan ng mga kaso ang lunas ay hindi nakakapinsala, ang pagtanggap nito ay pinakamahusay na kinokontrol. Bumisita kami at kumunsulta sa isang doktor.

Ang Biotin ay ginagamit din sa mga transplants ng buhok. Inireseta siya pagkatapos ng pamamaraan. Binabawasan ng elemento ang pansamantalang pagkawala ng mga transplanted strands. Makakatulong din ito sa kanila na mapabilis nang mabilis. Ang dosis ay pinili nang paisa-isa. Ang bitamina Biotin para sa buhok ay kinuha ng pasyente sa purest form nito. Maaari itong maging isang likido mula sa isang ampoule o tablet.

Mga Review: "Ang buhok ay lumalaki na may isang bang at ang kulay ay nagiging mas maliwanag"

Kamakailan lamang, ang stress ay nagsimulang umakyat sa buhok. Ang mga pagsusuri ay normal, ngunit inirerekomenda ng doktor na uminom ng isang kumplikadong bitamina B. Wala akong mga problema sa mga bituka, ang nutrisyon ay malusog at balanse. Umakyat sa internet, basahin…. Ang mga pagpipilian sa nakakapagod at nakakainis na mga tao ay hindi para sa akin (puro IMHO, hindi ko ipinapataw ang aking opinyon sa sinuman).

Sa buod:
- Uminom ako ng isang kumplikadong bitamina bawat buwan.
- Lumipat ako sa isang shampoo-conditioner-mask na MoltoBene Marine Grace (ang seryeng ito ay partikular na laban sa pagkawala, ngunit sa pangkalahatan ay mabuti ang tatak).
- Bumili ako at regular na gumamit ng Soliton laser suklay (ang presyo ng tagagawa ay 1.5-2 beses na mas mababa kaysa sa mga namamagitan sa mga nagbebenta).
Pagkalipas ng dalawang buwan, ang buhok ay halos tumigil sa pagbagsak, mas mahusay na magsinungaling at lumitaw ang isang "undercoat".

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Kumuha ako ng biotin sa lahat ng oras isang beses sa isang taon, at naniniwala akong nasuri ko ito sa aking sarili, lumalaki ang aking buhok na may isang putok sa oras na ito, at ang kulay ng buhok ay magiging mas maliwanag! nagdaragdag ito ng kayamanan at ningning sa katutubong pigment! at kung sino man ang may sasabihin, nakikita ko ang epekto ng paglaki ng buhok mula lamang sa kanya! Hindi ako nag-aalinlangan tungkol sa mga shampoos na may mga bitamina, hindi ko maintindihan kung sino ang naniniwala sa ito, ang shampoo ay may isang function - upang malinis!

Rosalie Parlakyan, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/