Maaaring mag-massage ang Cellulite: tungkol sa pamamaraan, bruising, at mga resulta

Ang mga sanhi ng hitsura ng cellulite ay kumplikado - ito ay banal gluttony, at ang kakulangan ng pisikal na bigay, at pinakamahalaga, isang paglabag sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang "orange alisan ng balat" ay maaaring lumitaw sa isang batang babae, anuman ang kanyang kutis at edad. Ngayon ang problemang ito ay "mas bata" nang labis na kahit na ang mga batang batang 8-10 taong gulang ay may mga palatandaan ng cellulite. Upang makuha ang problemang ito ay madali, mapupuksa ito ay mahirap, at kung minsan imposible. Ang anti-cellulite massage ay isang kinikilalang pamamaraan sa pagharap sa hindi nakakaakit na mga tubercle. Ang resulta ay nangangako ng mabilis: ang mga pagbabago sa texture at kaluwagan ng balat ay makikita pagkatapos ng mga unang sesyon.

3 uri ng pamamaraan

Ayon sa pamamaraan ng pagsasagawa ng anti-cellulite massage ay maaaring nahahati sa tatlong uri. Mayroon silang sariling mga katangian at rekomendasyon para sa bawat indibidwal na kaso. Isang bagay ang pinag-isa sa kanila: upang makakuha ng isang nakikitang resulta, kinakailangan ang mga regular na pamamaraan.

1. Manwal. Ang pinaka-karaniwang uri. Ayon sa diskarteng ito, nahahati ito sa pakurot, pag-init at pagpapatuyo sa katawan. Isinasagawa ito ng mga kwalipikadong therapist ng masahe at ang pinakamahusay na "lunas" para sa paunang yugto ng cellulite. Ito ay binubuo sa isang aktibong epekto sa mga lugar ng problema sa katawan. Upang mapahusay ang epekto gamit ang anti-cellulite cream. Ang mga kawalan ay kinabibilangan ng mataas na pagkahilo, lalo na sa mga batang babae na may mababang sakit na threshold ng sensitivity. Matapos ang pamamaraan, madalas na nananatili ang mga pasa.
2. Hardware. Sa ilalim ng pagbabalangkas na ito, ang mga uri ng salon massage ay pinagsama: vacuum, vibration, ultrasonic, electric current, LPG massage, at press massage. Ang mga pamamaraan ay ang epekto ng mga espesyal na kagamitan, kabilang ang computer, sa cellulite ng pangatlo at ikaapat na yugto. Ang mga pamamaraan na ito ay pinong o masakit sa paunang yugto. Ang massage ng hardware ay hindi nag-iiwan ng mga pasa.
3. Maaari. Ito ay isang vacuum massage na isinasagawa sa bahay. Kailangan mong independiyenteng makabisado ang pamamaraan ng pagpapatupad nito at pagbili ng mga bangko. Tulad ng manu-manong, maaari itong mag-iwan ng mga marka sa katawan (pamumula, bruising), ngunit hindi gaanong masakit. Ayon sa mga pagsusuri, sa mga hindi nabagong mga kaso maaari itong garantiya ng isang 100% na resulta.

Anti-cellulite massage sa mga bangko: kung ano ang kailangan mong malaman

Ang nasabing isang cosmetic na pamamaraan hangga't maaari ang pag-massage ay tinanggal ang visual na bahagi ng problema, ang "tip ng iceberg." Ngunit mahalaga na simulan ang paggamot sa pag-aalis ng mga sanhi ng cellulite. Sa partikular, baguhin ang paraan ng buhay, baguhin ang mga gawi sa pagkain, pumasok para sa sports. Sa "tandem" na ito maaari kang makamit ang isang mas nakakumbinsi na epekto ng masahe.

Prinsipyo ng operasyon

Ang konsepto ng "cellulite" ay nabuo ng dalawang salita: "cellula" at "itis", na sa pagsasalin ay parang "cell" at "pamamaga". Ito ay isang cosmetic defect ng subcutaneous tissue, ang pagbabago nito dahil sa mga kaguluhan sa paggana ng mga lymphatic at sistema ng sirkulasyon.Sa panahon ng isang vacuum massage, sumuso ang bangko sa mga apektadong lugar ng balat. Dahil sa mekanikal na epekto, mayroong isang pagtaas sa daloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo, ang pag-alis ng mga lason mula sa mga selula ng balat. Ang mga mahahalagang proseso ay na-trigger ng pagpapasigla ng mga bangko ng epidermis, bilang isang resulta kung saan ang mga panlabas na palatandaan ng cellulite, ang tinaguriang "orange peel," ay nawala.

Mga indikasyon

Para sa pag-massage, ang indikasyon ay ang pagkakaroon ng cellulite at fat deposit sa tiyan, hips, puwit, itaas na bisig. Ang balat ng cellulite sa mga bahaging ito ng katawan ay ang pinakasikat na problema sa babae, halos 80% ng patas na kasarian ang pamilyar dito.

Listahan ng mga contraindications

Bago gawin ang mga anti-cellulite massage sa mga bangko, siguraduhing suriin ang listahan ng mga kontraindiksyon para sa mga naturang session sa masahe. Kaya, ang pamamaraan ay mahigpit na ipinagbabawal sa ilalim ng mga sumusunod na kondisyon sa kalusugan:

• mga sakit sa dugo;
• mga neoplasma ng iba't ibang mga etiologies;
• magkakaugnay na sakit sa tisyu;
• na may mga varicose veins at thrombophlebitis;
• talamak na nakakahawang sakit;
• tuberculosis
• arterial hypertension;
• nagpapasiklab na proseso ng balat;
• mga sakit ng sistema ng ihi;
• na may cholelithiasis.

Ang bawal para sa paghawak ng de-latang massage ay nalalapat sa pagbubuntis, pati na rin ang paggagatas. Ang pagmamasahe sa dibdib, tiyan at likod pagkatapos ng isang natural na kapanganakan, at lalo na pagkatapos ng seksyon ng cesarean, posible lamang pagkatapos ng anim na buwan at pagkatapos ng pagkonsulta sa isang ginekologo.

Maaari pagpili

Ang pamamaraan ng pag-massage ng bowping ay madaling makilala sa pamamagitan ng mga bruises na maaaring iwanang sa balat. Ang laki, kulay at saturation ng bruise ay nakasalalay sa uri ng massage aparato at pagkakagawa. Kaya alin sa mga bangko ang pipiliin laban sa cellulite?

• Salamin. Pinag-uusapan natin ang mga ordinaryong bangko na medikal na may "sulo" sa loob, na sa mga nakaraang taon ay ginagamot ang mga lamig. Ang kanilang mataas na kahusayan ay pinagsama sa mahusay na abala at nakapanghihina na kaligtasan. Sa kasalukuyan, halos imposible silang mabili: ang mga basong medikal na garapon ay tumigil lamang sa paggawa.
• Plastik. Ang kanilang mga pakinabang ay kayang, ergonomya at kaligtasan, kaya ang mga plastik na garapon ay malawakang ginagamit para sa home massage. Madali silang dumikit sa ibabaw ng katawan dahil sa mga pagbabago sa presyon. Kabilang sa mga kawalan ay ang kanilang pagkasira.
• Salamin na may isang takip na plastik. Ang nasabing mga lata ay matatagpuan sa mga massage parlors. Pinagsasama ng mga aparato ang lahat ng mga pakinabang ng dalawang nakaraang mga uri at ganap na wala sa kanilang mga pagkukulang.
• Silicone. Karamihan sa mga modernong bangko ay may pangunahing bentahe - kadalian ng paggamit. Ang mga ito ay na-clamping ng mga daliri, na inilalapat sa nais na lugar ng katawan at naayos sa pamamagitan ng pag-unclenching brush. Hindi sila pumutok tulad ng plastik, hindi sila masira tulad ng baso. Maginhawa silang ayusin ang lakas ng pagsipsip. Gayunpaman, sa kanilang mga prototypes, hindi gaanong epektibo. Ang mga silikon at plastik na lata ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga nakakainis na nozzle - isang bomba o isang "peras", na kung saan ang hangin ay pumped out.

Algorithm at flowchart

Upang maayos na masahe gamit ang isang anti-cellulite jar, ang balat ay kailangang maging handa para sa pamamaraang ito. Upang magsimula, mapupuksa ang kontaminasyon sa balat sa pamamagitan ng pag-init na may sapilitan na pagkubkob. Hindi namin punasan ang malinis na katawan na tuyo, ngunit i-tap ito ng isang tuwalya. Susunod, isinasagawa namin ang sumusunod na apat na kinakailangang puntos.

1. Pinainit. Ang kumpletong pagpainit ng balat ay nagpapaliit sa kakulangan sa ginhawa at bunga ng self-massage. Masikip ang lugar ng mga puwit at tiyan sa buong ibabaw ng palad hanggang sa lumitaw ang isang bahagyang pamumula. Upang ihanda ang mga hips, inilalagay namin ang aming paa sa isang upuan at kahaliling paggalaw: sa isang pabilog na pattern - kuskusin namin ito, at sa isang tuwid na linya - hinampas namin ito. Ang pag-init ay karaniwang nakumpleto sa mga "nakakaakit" na paggalaw, na ginagawa ng mga buto-buto ng mga palad. Maraming mga batang babae ang gumagamit ng mga improvised na accessory para sa mataas na kalidad na pag-init: isang rolling pin o isang brush.
2. Grease. Ang mga anti-cellulite massages ay may maraming mga pagpipilian (para sa moisturized o dry skin). Sa isang dry na katawan, ang mga lata ay nagbibigay ng impression ng isang makabuluhang epekto. Sa katunayan, ito ay mali. Upang makuha ang nais na epekto, ang mga bangko ay dapat na slide. Samakatuwid, bago ang pamamaraan, ang balat ay dapat na lubricated na may langis ng masahe. Dapat itong maging isang sapat na halaga: higit sa para sa maginoo na masahe. Sa halip na masahe oliba o langis ng kosmetiko ng sanggol.
3. Pagmasahe. Inaalis namin ang mga nalalabi sa langis mula sa aming mga kamay, kumuha ng isang massage jar. Sa panahon ng pamamaraan, dapat itong mahigpit na magkasya sa katawan. Sa kaso ng "pagbabalat" nito, lilitaw ang isang katangian na tunog, na nagpapahiwatig na ang maliit na langis ay inilapat o ang hangin ay hindi ganap na nai-pump. Tinatanggal namin ang kakulangan, ilagay muli ang garapon at maayos na ilipat ito kasama ang mga lymphatic vessel. Ang mga paggalaw ay dapat magkaroon ng isang malinaw na pokus - mula sa ibaba hanggang, sa tiyan - sunud-sunod. Ang isang bahagyang sakit ay katanggap-tanggap. Kung ang balat ay nakaunat kapag nagpatakbo ka ng garapon at nakakaramdam ka ng sakit, pagkatapos ay hawakan ang balat gamit ang iyong kamay. Sa matinding sakit, dapat itigil ang pamamaraan.
4. Moisturize. Sa pangwakas na yugto ng masahe, kailangan mong punasan ang natitirang langis gamit ang isang napkin, mag-apply ng isang moisturizing o anti-cellulite cream sa katawan.

Maaari massage ng puwit, hips ...

Para sa kaginhawaan, kailangan mong magsinungaling sa iyong tagiliran, mag-apply ng isang massage jar sa balat ng hita. Pagkatapos ay dahan-dahan, maayos at walang tigil, ilipat ito sa direksyon ng "ilalim-up". Magsimula sa mga tuwid na linya, pagkatapos ay lumipat sa mga kulot, galaw at zigzag na paggalaw. Ang mga pindutan ng mga pindutan sa isang bilog. Upang makontrol na ang lalim ng pag-urong ng balat ay 1-3 cm. Para sa isang mas malaking tagapagpahiwatig, hayaan lamang ang isang maliit na hangin sa ilalim ng garapon sa pamamagitan ng pagpindot sa balat gamit ang iyong daliri sa base ng garapon.

... at tiyan

Kapag ang pagmamasahe sa tiyan, kailangan mong ilipat sa oras-oras mula sa gitna ng baywang patungo sa pusod, nang hindi pinindot at dahan-dahang pinalawak ang zone ng bilog. Ang mga paggalaw ay hindi dapat magulong. Gamit ang tamang pamamaraan, lumilitaw ang isang bahagyang pamumula ng balat.

Ang tiyan ay pinahihintulutan na mag-massage nang hindi hihigit sa limang minuto, kung kinakailangan, ang pamamaraan ay maaaring isagawa nang madalas - sa bawat ibang araw. Inirerekomenda ng mga eksperto na kaayon ng anti-cellulite massage ng tiyan, ang mga bangko upang gumana sa likuran.

Gaano kadalas gawin

Sa pamamagitan ng masigasig na pagpapatupad ng lahat ng mga rekomendasyon, pag-load ng sports at nutrisyon na makatwiran, posible na mabawasan ang dami nito at mapupuksa ang mga cellulite tubercles sa apat na buwan. Ang mga propesyonal na massage therapist ay lumalapit sa tindi ng mga pamamaraan nang paisa-isa. Ayon sa kaugalian, ang yugto ng cellulite, lifestyle ng pasyente, at ang pagbabagong-buhay na kakayahan ng katawan ay isinasaalang-alang.

Sa bahay, ito ay itinuturing na normal na gawin ang isang lata ng anti-cellulite massage dalawang beses sa isang linggo, sa isang hilera dalawang araw ng masahe ay hindi inirerekomenda.Ang masahe ng isang problema sa lugar ay dapat isagawa sa average mula lima hanggang pito hanggang 15-20 minuto depende sa laki ng "sakuna" at magtatapos sa hitsura ng binibigkas na pamumula. Kung mayroong isang ugali sa hitsura ng cellulite, ang masahe ay kailangang ulitin tuwing anim hanggang walong buwan.

Paano madagdagan ang epekto

Kung nais mong mapahusay ang epekto ng isang lata ng anti-cellulite massage, sa isang duet na may pagkakalantad ng vacuum, gumamit ng honey, isang halo ng mga mahahalagang langis na may mga pampalasa at pampalasa.

Sinta

Ang honey anti-cellulite massage na may garapon ay hindi isang espesyal na pamamaraan ng massage, ngunit isang "matamis" na karagdagan sa mga pamamaraan ng anti-cellulite. Ang mga pakinabang ng honey ay napakalaking: hindi lamang ito naglilinis at nagpapalakas sa balat, kahit na ang mga contour ng katawan at inaalis ang mga panig, ngunit binabawasan din upang mai-zero ang posibilidad ng muling pagbabalik ng cellulite. Ang produkto ay pinainit sa microwave o sa isang paliguan ng tubig, at pagkatapos ay inilapat sa balat na may manipis, pantay na layer. Upang mas mahusay na dumausdos ang mga garapon, ang honey ay maaaring matunaw sa pantay na sukat na may oliba, ubas o linseed langis. Ang paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, walang produktong anti-cellulite ang makikipagkumpitensya sa honey.

Mustasa at paminta

Pagyamanin ang base, iyon ay, massage o anumang langis ng gulay, na may mahahalagang langis ng anumang sitrus, geraniums, cedar, juniper o cypress. Ang isang karagdagang epekto sa pag-init ay magbibigay ng pampalasa.

Recipe ng Masahe

1. Kumuha ng tatlong kutsara ng langis ng oliba.
2. Umugnay kay kanela at ground red pepper (o may kanela at tuyong mustasa). Aabutin ang isang kurot ng bawat isa.
3. Ang komposisyon ay pinainit sa isang paliguan ng tubig.
4. Magdagdag ng apat na patak ng alinman sa inirekumendang mahahalagang langis sa halo.

Upang masuri ang epekto ng anti-cellulite massage gamit ang mga lata, gumawa ng isang simpleng pagsubok: umupo sa isang upuan gamit ang iyong mga paa na tumawid at bigyang pansin ang mga problema sa mga lugar ng katawan. Sa pamamagitan ng isang kalidad na kurso ng masahe, ang panlabas na aspeto ng problema ay dapat alisin. Ang kondisyon ng balat ay kapansin-pansin na pagbutihin, ang balat ay magiging makinis, malambot at nababanat, mawawala ang mga tubercles.

Ang pag-massage ng bowping mula sa cellulite ay nagbibigay ng epektibong paggamot lamang sa isang pinagsamang diskarte. Kaayon, kakailanganin mong iwanan ang masamang gawi, mabilis na pagkain, mapanatili ang isang aktibong pamumuhay na may pang-araw-araw na paggamit ng 1.5-2 litro ng tubig. Pagkatapos, sa paglipas ng panahon, ang katawan mismo ay nagsisimula upang hilahin ang sarili mula sa "cellulite" na problema.

Mga Review: "Ang ilang mga bangko ay hindi nagkakahalaga"

Sa palagay ko ay hindi ako magkakamali ng isang solong gramo kung ipinapalagay ko na ang karamihan sa mga batang babae na may simula ng tagsibol ay nagsisimulang frantically pick up at subukan ang iba't ibang mga paraan ng pagkawala ng timbang, sinusubukan upang tumingin sa buong taas-110 ″ kg o 90-60-90 sa panahon ng beach. Diyeta, ehersisyo at, siyempre, masahe. Klasiko Nagpasya akong ipagkatiwala ang aking mga lugar ng problema sa mga bangko sa bruha. Ipinagkatiwala ko ang aking sarili sa kanila sa loob ng mahabang panahon, halos hindi ako naging ina. Tumulong sila upang mabilis na maibalik ang tiyan sa lugar nito. At hindi pa matagal na, nang madama ang diskarte ng isang mainit na butil, nagpasya akong kumuha ng "mga tainga" sa aking mga hips ... Kinakailangan ang 10 sesyon upang gawin ang lahat - ginawa ko ito sa isang araw. Ang resulta ay napansin na. Noong nakaraan, ang aking mga hips ay nagpatuloy na maayos sa asno.Ngayon ang hangganan ng mga nasa itaas na lugar ay malinaw na nakikita. Tatlong tagay! Ang mga lata ng kanilang sarili - 2 piraso - ay maliit, gawa sa makapal na silicone. Napahigpit ng mahigpit. Ginagawa nila ang kanilang trabaho sa 5+. Sa mga bangko sa pakete ay mga tagubilin at rekomendasyon para magamit. Mahirap na ilapat ang mga ito kahit papaano. Ang bagay ay kahanga-hanga, dahil gumagana ito. Kasama sa mga bangko para sa masahe ginamit ko ang OO SA CUCUMBERS body gel. Siyempre, ang ilang mga bangko ay hindi sapat. Inuulit ko: diyeta (sa aking kaso, kefir para sa gabi sa halip na hapunan), pisikal na aktibidad (minsan ay tumatakbo ako) + masahe.
Siyempre, inirerekomenda ng mga bangko. Nais kong ang lahat ng mga batang babae ay laging maganda at magkasya. Hindi lamang sa tagsibol at tag-araw

Nanayhttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Kinakailangan upang labanan ang cellulite sa loob ng mahabang panahon at komprehensibo. Tumutulong ang pulutong na pagmamasahe. Mabuti pa ring i-roll out ang mga lugar ng problema araw-araw na may isang regular na pin ng pag-ikot.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Noong nakaraang taon ay gumamit ako ng halos 2.5 buwan. Lamang sa bawat iba pang mga araw, tulad ng balat ay dapat magpahinga. May mga bruises, ngunit mabilis silang lumipas, pagkatapos ay sa katunayan ay tumigil sila sa paglitaw.At ito ay masakit lamang sa simula, kung gayon parang nasanay na ito. Ang balat ay naging mas maayos, sa una ay sinipsip ng halos kalahati sa garapon, kung gayon ito ay mahirap na pagsuso kahit na. At ang aking balat ay mahina, ngunit walang nangyari, ang mga capillaries ay hindi sumabog))))) Ito ay lamang ng oras.

KatieCot http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/