Faktum är att elektroniska cigaretter är det bästa alternativet till konventionella. Och det finns ett antal skäl till detta. Först har de bara nikotin. Och i traditionella tobaksrör, förutom det huvudsakliga antipsykotiska läkemedlet, finns det cirka 4 000 andra ämnen som är farliga när det gäller cancerframkallande och toxiska effekter.
För det andra är rök från en elektronisk cigarett relativt ofarlig. Naturligtvis betyder detta inte att du kan röka nära spjälsängen, men en säkerhetsåtgärd för att öppna fönstret i rummet kommer att räcka.
För det tredje skapar de inte en obehaglig lukt, eller snarare skapar de ingen lukt alls. Dina kläder, platt hud stinker inte av "tobak."
Vad är en elektronisk cigarett?
Denna enhet är en mini-inhalator, som består av en ultraljudförångare, en mikroprocessor, en sensor och en glödlampa på spetsen som simulerar bränningen av en cigarett. Enheten har också ett batteri och en behållare - det viktigaste funktionella elementet. Vätska för tankning av elektroniska cigaretter hälls i den, vilket kan vara med ett nikotininnehåll:
- 24 mg är en mycket hög dos;
- 18 mg - starka cigaretter;
- 12-16 mg - underlättat;
- 6-11 mg - mycket lätt;
- 0 mg - elektroniska cigaretter utan nikotin.
Rökfunktioner
Nybörjare som vill sluta röka är ofta intresserade av hur man använder en elektronisk cigarett. Med detta finns det bara inga svårigheter.
- Välj en attraktiv enhet.
- Bestäm om vätskans styrka.
- Rök - under åtdragning bildas ett luftflöde inuti enheten, det fixeras av sensorn. Mikroprocessorn aktiverar nikotinförångaren och cigaretten börjar "röka". Allt detta åtföljs av en brinnande glödlampa i spetsen av enheten.
I detta är elektroniska cigaretter, enligt recensioner, mycket lik de vanliga. Skillnaden är två saker att vara medvetna om.
- Upplevelser när rökning är något svagare, eftersom luftflödet inte riva i halsen. För att smaka är skillnaden nästan omöjlig. På grund av den uppenbara "svagheten" hos puffar, vill jag dock röka mer, vilket kan öka dosen nikotin som kommer in i kroppen med 2-3 gånger. Det här är farligt! Därför är svaret på frågan hur man röker en elektronisk cigarett en tydlig kontroll över den tid som har använts för detta. Och använd en vätska med en lämplig volym nikotin.
- Ju lägre nikotininnehåll, desto mindre skada. Därför, i frågan om vilka elektroniska cigaretter som är bättre, skulle det korrekta svaret vara nikotinfritt. Men för en rökare som har använt tio år på denna vana, kommer en sådan övergång att vara extremt obekväm. Därför rekommenderas det att minska styrkan hos nikotinkassetter en gång varannan månad. Detta hjälper till att rensa lungorna efter rökning och minska den giftiga effekten på kroppen.
Är e-rökning skadligt?
Så, en elektronisk cigarett - skada eller fördel? Vad innebär det för kroppen? Hittills kan forskare inte ge ett tydligt svar på denna fråga, förutom att imitation av rökning minskar risken för att utveckla lungcancer med nästan tre gånger och lindrar den enorma bördan på organen för giftiga tobaksföroreningar.
För inte så länge sedan genomfördes de första studierna om hälsoeffekterna av dessa tillbehör. Amerikanska forskare testade patroner med 20 typer av enheter. Och bara i en av dem hittade inga skadliga komponenter.
Tyvärr, i Ryssland är enheter av denna typ inte godkända av hälsoministeriet, så du måste ta reda på hur du väljer och använder elektroniska cigaretter själv. De flesta patroner innehåller propylenglykol - ett relativt säkert ämne som ingår i mediciner, schampon, massageoljor. Andra tillsatser finns också, och huvudregeln här är att ju färre de är, desto bättre. Om propylenglykol i sig kan orsaka en maximal allergisk reaktion har andra komponenter inte testats för att de skadar kroppen. Därför kan de betraktas som potentiellt farliga.
Är det skadligt att röka elektroniska cigaretter? Det är värt att säga att inte om:
- Du använder nikotinfria patroner eller minskar regelbundet deras styrka. Så du minimerar effekten av gift på kroppen.
- Du kontrollerar doseringen - rök inte varje minut och tror att det är helt säkert. Vänta dig inte till rökavbrott i soffan, framför TV: n, vid datorn. Så dosen nikotin som kommer in i kroppen kommer att öka, vilket kommer att leda till problem med hjärt- och blodkärlens arbete.
- Du vill sluta röka. Och din nya hobby, det här är inte en annan dålig vana, utan ett verkligt sätt att se till att du kan leva utan skadliga puffar.
Enligt läkare bör du inte bara byta en cigarett till en annan. Du kan använda simulatorn som en assistent vid avskaffandet av vanan. Och på några månader, bli helt av med henne.
Hämtar ...