Effektiva örter för viktminskning: en lista med smala växter och hur man tar dem

Hjälpare från växtvärlden behövs också för dem som just har stigit på vägen som leder till en vacker figur. Med hjälp av örter kan du starta en "sovande" ämnesomsättning, ta bort överskott av vätska från kroppen och eliminera den överdrivna sugen efter vanlig mat och godis. Örter som påverkar vikten har flera fördelar jämfört med läkemedel med kemiskt ursprung. De fungerar mjukare på kroppen, hjälper till att återuppbygga ämnesomsättningen på ett nytt sätt, orsakar mindre ofta biverkningar.

Vi skiljer oss efter handlingsmekanismen

Vilka örter att dricka för viktminskning? Bland alla olika växtförluststimulerande medel är det svårt att välja den som är lämplig i ett särskilt fall. Det perfekta alternativet är att konsultera en näringsläkare. Specialisten kommer att välja nödvändiga örter, utgöra en samling av dem för harmoni i kroppen, ange hur man ska använda växtbaserade botemedel på rätt sätt. I avsaknad av möjlighet att få expertråd kommer tabellen nedan att hjälpa dig att förstå typerna av byggnadsörter.

Tabell - Örter för viktminskning i grupper

* Glukosberoende individer känner för att äta godis direkt efter att ha vaknat, mitt på natten. Ett karakteristiskt kännetecken för glukosberoende manifesteras av tremor i händerna och en minskning av trycket om en person inte har konsumerat något sött på länge.

Hur man förbättrar effekten

Dietitians tillskriver intaget av örter under kosten till hjälpmetoder för att gå ner i vikt, vilket underlättar processen att avskaffa med kroppsfett, men garanterar inte ett positivt resultat utan ytterligare ansträngningar - att följa principerna för en hälsosam kost och sport. I detta har nutritionister rätt. Däremot vet fytoterapeuter att det är möjligt att förbättra effekten av örter på kroppen genom deras korrekta kombinationer med varandra.

För detta ändamål framställs örter för bantning från olika växter genom att blanda växtkomponenter som verkar på mångsidig kroppsvikt. Det är nödvändigt att ta en ingrediens från varje växtgrupp:

• aktivering av metabolism;
• utsöndringsvätska;
• eliminera aptit;
• förbättrar rengöringen;
• normalisering av glukosnivåer.

Uppenbarligen kommer en sådan växtbaserad samling att bidra till viktminskning mycket mer än ett gräs. Hemligheten är att använda alla mekanismer för att eliminera fett. Det är viktigt att inte bara välja rätt komponenter, utan också att använda kollektionen så att dess effekt manifesteras så fullt som möjligt. Ta örter för viktminskning rekommendera ett halvt glas 20 minuter före varje måltid (inklusive snacks). Verktyget förbereds i tre steg.

1. Uppsamlingsskeden placeras i en termos, häll ett glas kokande vatten.
2. Efter 20 minuters infusion, filtrera i en ren behållare.
3. Späd det resulterande vattenhaltiga extraktet med kallt kokt vatten i hälften.

Nyanser av att använda örter för viktminskning

Folket tar örter på olika sätt: de förbereder infusioner, avkok, tinkturer. För viktminskning används en standardteknik - infusion av växtingredienser på vatten. Funktionerna i mottagningen är ungefär lika för växter som tillhör samma grupp örter.

Fettförbrännare

Örter för att påskynda ämnesomsättningen och gå ner i vikt har några kontraindikationer:

• ökad surhet i magen;
• en historia av magsår;
• allergiska reaktioner;
• hypertoni.

De inkluderar eteriska oljor som kan vara skadliga för patienter med astma.

Tillämpa örter från denna grupp bör du vara försiktig, eftersom de förbättrar matsmältningen kan de stimulera aptiten.På grund av den enorma kraften av örter i denna grupp, att gå ner i vikt med deras hjälp krävs att små doser av örter direkt till maten - som kryddor. Endast en fettförbränning ska läggas till viktminskningsavgiften.

diuretika

Medel relaterade till diuretiska örter, går snabbt ner i vikt. Om din favoritklänning sitter tätt, är det värt en vecka att dricka speciella örter, och situationen kommer att förbättras mycket. Från diuretiska örter för snabb viktminskning kan du inte förvänta dig en långvarig effekt. Om orsaken till ansamling av vätska i kroppen inte elimineras kommer situationen att återgå till det normala inom ett par dagar efter att gräset har tagit stopp. Med försiktighet bör sådana medel tas av personer som lider av njursjukdomar:

• nefrourolitiazom;
• njursvikt;
• glomerulonefrit;
• pyelonefrit.

Med dessa patologier kan en ytterligare börda på njurarna vara oönskad, därför måste intaget av örter överenskommas med läkaren. Svettning kan vara en biverkning av växter som tar bort vätska, så drag bör undvikas under viktminskning och personlig hygien bör noggrant övervakas.

Deprimerande aptit

Användning av örter för viktminskning och aptitminskning kommer att förbättra funktionen i mag-tarmkanalen (ECT), bli av med gastrit. Mukopolysackarider i linfrö och marshmallowrot har inneslutande och antiinflammatoriska egenskaper, förbättrar tarmens evakueringsfunktion och stimulerar försiktigt gallproduktionen.

Garcinia bör hanteras försiktigt, eftersom gräset minskar aptiten, påverkan på mitten av hunger i hjärnan. Men med förbehåll för användningsreglerna och rekommenderade doser kommer effekten bara att vara positiv.

Rengöringsmedel för kroppen

Ofta har dessa örter en laxerande effekt. I vissa fall - mycket aggressiv. Detta antyder behovet av att vara försiktig i deras användning med en tendens till diarré, samt i närvaro av tarmsjukdomar:

• kolit;
• dysbios;
• hemorrojder;
• tarmobstruktion;
• maligna neoplasmer i tarmen.

Brygg örter för viktminskning och kroppsrening (till exempel senna) är nödvändigt tills huven är helt kyld. Med en sänkning av lösningens temperatur, fälls tärämnen ut, vilket orsakar smärtsamma tarmkramper.

användning hellebore innebär inte bryggning. De krossade råvarorna används oralt på en tom mage i torr form. Moroznik bidrar inte bara till viktminskning utan botar också kroniska sjukdomar (pankreatit, gastrit, VVD). Gräset är giftigt, därför, beslutar att gå ner i vikt med sin hjälp, är det nödvändigt att väga för- och nackdelar.

Glukosänkning

Vad är den mest effektiva örten? Den mest effektiva och användbara av dem är Stevia officinalis. Bladen används som sötningsmedel, tillsätt dem i drycker, med bakpulver för att förbereda bakning. Förutom att stabilisera glukosnivån, normaliserar stevia blodtrycket, förhindrar utvecklingen av åderförkalkning.

Med försiktighet bör diabetiker övervägas för denna typ av örter. Överskottsdoser är föremål för hypoglykemisk koma.

Det mest effektiva

De fördelaktiga egenskaperna hos Altai örter är kända för alla.Denna region är känd för renheten i sin ekologi, som möjliggör storskalig skörd av medicinalväxter. Nedan finns en lista över populära örter som används för viktminskning.

• Mjölkstistel. De krossade frön av mjölktistel tas oralt för att förbättra leverns funktion. En mild koleretisk effekt gör att du kan sänka kolesterol i blodet, rena kroppen för gifter, radionuklider, endogena toxiner. Rengöringseffekten av mjölktistel har en positiv effekt på viktindikatorerna för att gå ner i vikt. Varje andra patient som tar anläggningen för medicinska ändamål noterar en minskning av kroppsvikt och en förbättring av det totala välbefinnandet.
• Siberian bergaska. Växtens frukter används för generell förstärkning av kroppen, rengöring och normalisering av vikten. Fruktens antikolesterolemiska effekt hjälper till att rena blodet. Infusion av bär eliminerar väl överdriven aptit, har mild diuretika, koleretiska, stimulerande egenskaper.
• Winter. En örtartad växt som används för att behandla uretrit, cystit och inflammatoriska njursjukdomar. Det har uttalade antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Säker, men kraftfull diuretisk effekt tillåter användning av gräs för akut viktminskning.
• Bardakosh. Detta kallas marjoram. Växten avlägsnar inte bara vätska och försvagas, utan aktiverar också nedbrytningen av kroppsfett, reglerar absorptionen av socker och har förmågan att normalisera aptit. Används i medicin för allmän läkning samt för att förbättra amning.
• Mistel är vit. Denna anläggning har uttalade avgiftande egenskaper. Dessutom normaliserar mistel den hormonella balansen i kroppen, vilket ger optimering av reproduktionssystemet. Kvinnor med hennes hjälp kan bli av med smärtsamma menstruationsblödningar, klimakteriet. Män - från impotens och prostatit.

Effektiva örter för viktminskning kompletterar inte bara kosten - de påskyndar eliminering av hatade kilogram, förbättrar kroppen, förbättrar ämnesomsättningen och förhindrar viktökning. Enligt recensioner, komplettera kosten med en metod för att samla in örter för viktminskning, är det möjligt att förbättra humöret och förhindra depression, vilket också är viktigt för ett framgångsrikt förvärv av idealiska kroppsparametrar.