Hur mycket ett nyfött barn sover: lösa sömnproblem

Det sovande barnet är oerhört viktigt för dess utveckling. Under denna period får barnets kropp ny styrka, psyken vilar från mottagna intryck. Och viktigast av allt är det i en dröm som barnet växer mest intensivt. Därför är det oerhört viktigt för föräldrar att organisera förutsättningarna för en god vila för barnet.

Hur mycket sover ett nyfött barn?

Sovtiden under dagen är mycket individuell. Därför, om ditt barn inte passar in i mittramen, oroa dig inte. Det viktigaste är att dessa avvikelser från normen inte påverkar smulorna och familjemedlemmarnas välbefinnande.

I allmänhet är sömnen per dag hos spädbarn:

• 17-20 timmar - upp till 2 månader;
• 12-16 timmar - upp till 6 månader;
• 12 timmar - upp till 1 år.

Den här gången delar barnet självständigt upp i flera delar. Smulor vid en månad ålder kan väl sova hela dagen och natten, vakna bara för att ha en bit. Och i äldre barns dagliga rutin finns det tid för spel och avkoppling. Så, ett fem månader gammalt barn kan gå i säng 4 gånger om dagen: 1 gång på natten och 3 gånger på eftermiddagen. Samtidigt blir morgon- och kvällssömn mycket kort (cirka 40 minuter eller timmar), och sömnen på dagtid kan pågå i 2-3 timmar.

När barnet växer upp till 8-9 månader kommer han troligt att sova redan två gånger under dagen i 1,5-2 timmar. Och efter ett år kommer att kunna byta till en en-dagars tupplur.

Varför barnet inte sover

Det finns många skäl till varför barn inte sover dag eller natt. I princip, om barnet är glad, glad och inte orsakar sin mor på grund av sitt beteende, kan du inte lägga ner honom enligt det allmänna schemat. Kanske är det för ditt barn som är tre månader gammalt att det räcker med att tuppla en gång i ett par timmar för att lugnt håll ut till kvällen och sova bra hela natten till morgonen.

En annan sak är hur man förstår varför barnet inte sover när han helt klart vill sova? Eller vaknar bokstavligen ett par minuter efter att du lagt honom i säng? För att göra detta är det viktigt att utvärdera de sovvillkor som du skapade för honom.

• Luftparametrar i barnrummet. Den optimala temperaturen för barnets sömn är 18-20 ° C och fuktigheten är 50-70%. Som regel har föräldrar som har köpt en luftkonditionering och en luftfuktare för ett barns rum inte någon fråga om hur mycket ett nyfött barn sover.
• Kläder. Bestäm vilka blöjor är bättre för ditt barn och välj de där han kommer att vara torr och bekväm. Klä barnet varmt. När rummet är svalt och kläderna är varma, kommer hans sömn att vara djup och lugn.
• Posera för sömn. Småbarn upp till fyra månader rullar vanligtvis inte i en dröm, medan en obekväm hållning kan orsaka för tidig uppvaknande. Försök att lägga barnet på magen: detta är den mest fysiologiska positionen för barnet. Dessutom kan sova på magen göra att gaziker enkelt kan lämna ut tarmarna och inte störas kramper.

Vid sex månaders ålder börjar bebisen oroa sig för tandande tänder, så att hans sömnmönster kan försämras. Tyvärr finns det inget riktigt sätt att hjälpa barnet just nu och underlätta hans tillstånd. Speciella kylgeler hjälper någon, retar leksaker hjälper någon. Oroa dig dock inte i förväg om att sömnproblem säkert kommer att uppstå. Det finns turar vars tänder kommer ut helt omöjligt. Kanske kommer du att vara bland dem?

Hur man säkerställer en lång natts sömn

Om du har ett litet barn betyder det inte att du inte får sova på natten och inte uppleva något i detta liv utom trötthet. Barnet har blandat sig dag och natt och du är redan orolig, inte hur mycket ett nyfött barn sover, men hur man kan lära honom att sova i tid? Detta är helt möjligt, men kommer att kräva tålamod från dig och andra familjemedlemmar.

• Maximera ditt barns vakenhet tills nattens sömn. Han agerar klockan 21, vinkar och ber att sova? Stapla inte om du av erfarenhet vet att barnet kommer att vakna klockan 12 och ha kul tills morgonen. Ja, det kommer att vara dåligt och ledsen för er alla att titta på smulans vagaria i ytterligare 2 timmar. Men samla din vilja i en knytnäve och kl 23.00 ordna för barnet att bada (helst med ett dopp i det svala vattnet i ett vuxet bad), mata sedan honom ordentligt och lägg honom i säng. Se till att barnet efter en sådan kväll kommer att sova "utan bakben" tills 6 på morgonen. Och med det, du och din man.
• Var smula på eftermiddagen. Det finns inget fel med att avbryta ett barns sömn än att uppröra mormor. Forma barnet för vakenhet och vila på barnet på ett sätt som inte bara är lämpligt för honom utan också för andra familjemedlemmar.

Och ändå, försök att vanligtvis vana barnet att somna inte i hans armar, utan i hans spjälsäng. Naturligtvis är detta svårt för spädbarn som vanligtvis somnar under sin mors bröst under lunch eller middag. Men ju tidigare du identifierar reglerna för att somna, desto lättare blir det för ditt barn att acceptera och följa dem i framtiden.