Stekt blomkål i en mild smet - ett läckert mellanmål till vilket bord som helst

Ett fantastiskt recept för stekt blomkål i smeten står nu framför dig. Detta är en sommarrätt som kan tillagas när som helst på året. Du kan göra det mycket enkelt och utan alltför mycket krångel om du använder den detaljerade beskrivningen av varje steg i tillagningsprocessen. Mycket enkla produkter, snabbhet och lätthet gör kål i smeten till ett underbart mellanmål för alla bord. Och resultatet är bara skönhet på bordet.

20 min
120 kcal
4 portioner
Lätt att laga mat
Stekt blomkål i en mild smet - ett läckert mellanmål till vilket bord som helst

Köksapparater och redskap: spis, stekpanna, stekpanna, kniv, skärbräda, tesked, visp eller gaffel, pappershanddukar, serveringsfat.

Ingredienserna

produkt nummer
blomkål 400 g
salt 2-3 tsk
socker 1 tsk
Ägget 2 st (Protein)
peppar 0,5 tsk
grönska lilla gäng
mjöl 2-3 msk. l.
Vegetabilisk olja 20 ml
smör 30 g

Steg matlagning

  1. Skålens huvudkaraktär är blomkål - det är här du börjar förbereda för matlagning. Denna grönsak är väl skalad från blad och onödiga element och skär av alla svärtade områden. Skölj under kallt vatten. Ta sedan försiktigt bort benet så att själva blomställningarna inte skadas. Med hjälp av en kniv, separera alla blommor. De bör bli vackra på ett ben. Inget behov av att göra dem väldigt små, även om de är större, kommer de att bli mer ömma och får ett magiskt utseende.
    dela kålen i blommor.
  2. Lägg en gryta med rent vatten på kaminen. Koka upp det. Häll 2 tsk i vatten. salt och 1 tsk. socker (det här är 2 liter vatten). Socker tillsätts för att förbättra smaken på blomkålen.
    ta oxen till en kokning i en kastrull, salt den.
  3. I kokande vatten, doppa alla blommor och låt dem koka-koka i cirka 10 minuter.
     kokande vatten utelämnar blommorna i kål och koka.
  4. När de är färdiga, ta ut och lägga blommorna på pappershanddukar så att glaset är överfuktigt.
    vi överför de kokta blommorna till pappershanddukar.
  5. Medan kål kokar, gör en smet. För att göra detta, ta först två ägg och separera proteinerna från äggulorna. Sätt äggulorna åt sidan - de kommer inte vara till nytta för det här receptet. Pisk de vita med en visp eller en vanlig gaffel, men inte till skummet, utan helt enkelt i syfte att blanda och bli av med överdensitet och viskositet.
    Slå äggvitt något med en visp.
  6. Tillsätt en halv tesked salt och vispa lite mer. Även i detta ögonblick är det värt att lägga till svart markpeppar, bokstavligen en halv tesked. Om du gillar en specifik krydda kan du lägga till den.
    Tillsätt salt och peppar.
  7. Tvätta greener (dill är bäst - det är finare), tvätta, låt avtappas och hacka fint. Häll det i en framtida smet. Det är bättre att lägga gröna till mjöl, annars kan det ta klumpar. Blanda mycket bra.
    Tillsätt hackad dill till proteinmassan.
  8. Häll till att börja med 2 msk. l. siktet vetemjöl (du kan behöva lägga till lite mer senare) och knåda smeten. Den ska vara tillräckligt tjock, som en deg för pannkakor.
    Tillsätt mjölet och blanda smeten.
  9. Placera en stekpanna på kaminen och slå på en måttlig eld så att skålen inte bränner under kokningen. Lägg en bit smör (30 g) i en kastrull och häll lite vegetabilisk olja (20 ml). Vänta tills oljan värms upp.
    Vi värmer pannan, häll vegetabilisk olja, tillsätt en bit grädde.
  10. Händerna tar varje blomställning och dopp i smeten. Se till att de är helt täckta med deg.
    Varje kålblomställning doppas i smeten.
  11. Doppa skivorna i en stekpanna och stek på alla sidor tills de är gyllene.
    lägg skivor kål i en stekpanna och stek.
  12. Efter rostning, placera blomkål på pappershanddukar för att stapla överskott av fett.
    Vi överför den stekt blomkålen till servetter.
  13. Lägg vackert färdiga blommor på skålen, dekorera med sallad och andra gröna grönsaker och du kan servera det vid bordet!
    Servera sådan kål på salladsblad.

Video recept

Se ett ovanligt positivt videouppskrift för att laga mat blomkål i smeten. Alla subtiliteterna i detta, vid en första anblick, en enkel process förklarar klockans författare. Du kan upprepa alla dessa åtgärder hemma utan någon ansträngning om du noggrant lyssnar på alla tips.

Blomkål i en mjukt smet i en stekpanna - en mycket välsmakande maträtt, den kommer att ätas inom några minuter! I mitten visar det sig vara mycket saftigt och på toppen - det är mjukt. Bara perfekt! Gillar du receptet för att laga mat blomkål i smeten? Kommer du att upprepa det hemma? Dela i dina kommentarer dina matlagningsmöjligheter för denna underbara grönsak!
Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (40 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Hur man lagar kräftor i ett enkelt steg för steg 🦀 recept med foto

Pasta med zucchini 🍝 steg för steg recept med foto

Beskär kompott för steg-för-steg-recept med foto

Terapeutisk kost nr 4: utnämningens syfte, indikationer, sorter, exempel på menyn + recensioner (behandlingstabell nr 4)

skönhet

mode

dieter