Köksapparater och redskap: köksbräda, kniv, mixer eller mixer.
Ingredienserna
| kiwi | 2 st |
| banan | 1 st |
| Apelsinjuice | 150-200 ml |
Steg för steg matlagning
- Häll apelsinjuice i ett glas. Du kan använda köpt eller pressat från färsk apelsin, men fortfarande pressad juice kommer att vara mer användbar.
- Vi rengör kiwin och skär i 3-4 ringar. Skala bananen och skär den över hela längden i lika delar. Lägg hackade frukter till apelsinjuicen.
- Mala frukten till en smoothie-konsistens med en mixer eller mixer.
- Häll den färdiga drinken i ett glas. Mycket välsmakande och hälsosam smoothie är klar!
Variationer och dekoration
Om du vill kan du lägga till en dröm om citron, lime eller grapefrukt till drinken. Alla exotiska frukter (ananas, feijoa, avokado) kommer också att vara ett utmärkt tillskott till smoothien och kommer att göra dess smak ännu mer unik. Om du strö majs eller havremjöl på toppen kan du få en mycket praktisk och relativt rejäl mini-frukost i en hast. Själva smoothiekoppen kan dekoreras med en banan- eller kiwiring.
Video recept
Om du är mer benägna att uppleva information visuellt kan du titta på ett videorepept för att göra en drink med författarens kommentarer.
Andra dryckrecept
Irländskt kaffe
Banan och kefir smoothie
Te med ingefära och citron
Djupfryst drink för vinbär
Hämtar ...