Varm sallad med stekt svamp utan majonnäs

Dagens maträtt låter dig njuta av smakbuketten och inte förstöra figuren. Det blir en sallad med svamp stekt i vegetabilisk olja. Det finns ingen majonnäs i salladen, vilket innebär att det inte finns några värdelösa kalorier. En sallad med champignon förbereds snabbt och du kan äta den omedelbart utan att vänta tills skålen infunderas. Så detta är ett utmärkt alternativ för en familjemiddag, en utmärkt sidodisk för kött eller fisk eller en oberoende vegetarisk maträtt. En hälsosam sallad med svamp och grönsaker kommer säkert att tilltala din familj.

35 min
156 kcal
9 portioner
Medium svårighet
Varm sallad med stekt  svamp utan majonnäs

Köksapparater och redskap

  • spishäll;
  • kniv och bräde;
  • en stekpanna;
  • spade;
  • grov rivjärn;
  • skål (tallrik) för sallad.

Ingredienserna

  • Inlagda gurkor - 7 st.
  • Färska champinjoner - 0,9 kg
  • Morötter - 2-3 st.
  • Gröna ärtor - 1 burk
  • Vegetabilisk olja för stekning (oliv- eller luktfri solros) - 4 msk. l.
  • Peppar (pepparblandning) - efter smak
  • Salt efter smak

Steg matlagning

  1. Vi förbereder svampen: tvätta 0,9 kg färska champinjoner, ta bort huden från hattarna och uppdatera botten på benen, skär bort vissa väderbitna platser med en kniv. Matlagning av en sallad med stekt champignon
  2. Tvätta skalade svampar igen, torka dem och skär i plattor. Champignons behöver inte blötläggas, eftersom de snabbt absorberar vatten, vilket påverkar svampens smak. hacka svampar
  3. En stor panna med stor diameter värms på eld, häll 4 msk. l. oliv- eller solrosolja för stekning. Häll svampen i skivor när oljan värms upp. Så att svampen är stekt och inte stuvas i sin egen juice, lägg först hälften av det totala i en stekpanna. Tillsätt salt, slipad paprika eller en blandning av paprika till svampen i en kastrull, blanda och stek över hög värme i 5 minuter. Om du vill få en gyllenbrun skorpa, håll dem i elden lite längre: 6-7 minuter. Överför sedan den första satsen till en tallrik, tillsätt olja, om nödvändigt, och stek den andra satsen champignon. stek svamparna
  4. Medan svampen är stekt tvättar vi de råa morötter (2-3 st.), Skalar och raspar på ett grovt rivjärn. Lägg de rivna morötter i en salladskål. raspa morötter
  5. Lägg till 7 inlagda gurkor i morötter: skär av fruktens ändar och skär varje gurka i hälften. Halvorna kan skäras i vanliga tunna halvringar eller något diagonalt. hacka gurkor
  6. Saltvatten från en burk med inlagda ärtor och häll ärtorna i en skål med gurkor och morötter. tillsätt ärtor
  7. Färdiga svampar överförs från pannan till salladskålen. Blanda med resten av ingredienserna och servera. För att säkerställa att alla produkternas smakegenskaper är helt avslöjade serveras en sallad med champignon varm eller vid rumstemperatur. Varm sallad med stekt champignon utan majonnäs
Vet du detOm du vill förbättra smaken på champignon, lägg till 2-3 vitlöksklyftor till dem. Finhack vitlök eller pressa den genom vitlökspressen och lägg den i pannan i de färdiga varma svamparna. När den är blandad kommer vitlök att ge champignonerna en underbar smak i luften. Andra svampsmakförstärkare är timjan och örter.

Video recept

Dagens salladrecept är ganska enkelt. Men om du gör en sådan sallad för första gången, titta sedan på ett kort videouppskrift för att få skålen första gången.

Champignon - en av de mest prisvärda svamparna. Från dem kan du bygga en hel del hälsosamma, välsmakande och billiga rätter. Dagens sallad utan majonnäs är bra för sin fulla och snabba förberedelse. Maträtten är enkel, men välsmakande. Svamp sallad kan tillagas ofta, eftersom hostess inte lägger för mycket på den. Så ta det här receptet. Berätta också i kommentarerna om dina egna favorit-svamprätter.
Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (37 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Vit sås enligt steg för steg recept med foto

Tyg för sängkläder: vilket är bättre och vad man ska leta efter när man köper

Steg-för-steg hamburgarsås 🍔 med foto

Shortcrust bagels med ett steg för steg recept 🥐 med foto

skönhet

mode

dieter